想去西藏 几月份合适
我一直很想去西藏 大家知道 几月份去最合适吗 需要带些什么ki IwH!w+x*E9e7I想去大概 2周左右 应该住在什么地方? 旅游线路怎么选 需要准备至少多少钱a qYcxA"jew
我是个大学生 没有太多资金 只是想去看看 基本不买什么纪念品
有没有想去的 4个人最合适 大学生啊 那就暑假去哦'X5n,@^G_B H
买点纪念品还是有用的 我下月初去,也是第一次去 除了你到拉萨的来回路费,再按一天100-150准备基本就够了。
我现在就在拉萨。。有需要的话,我可能帮上你。。
QQ:429358OhT[;o
tB+M*Y6]Fcs
电话:15089002064 不好意思。没回答全。。
5-6月份就是不错的选择。7-8月雨水太多。9-10月也不错。
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带几件衣服和钱就可以了。。 [quote]原帖由 [i]madman[/i] 于 2008-2-29 18:52 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1643772&ptid=102659][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]#t4[4L&ME!c6d[
不好意思。没回答全。。
5-6月份就是不错的选择。7-8月雨水太多。9-10月也不错。6ygu"v;Z2tr#pj?
带几件衣服和钱就可以了。。 [/quote]
:handshake :handshake :handshake 多带钱,有困难可以找驴友帮忙的 驴友都是非常热心的 没人回答我的问题啊,我下周去怎么样啊,要带什么衣服啊 楼上。拉萨现在湿度很适宜。白天10度以上。晚上有点冷。F}/aT0T^ h~
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按照晚上的衣服准备就可以,内衣+内抓绒+外抓绒或软壳。冲疯衣带不带都可以。
如果晚上活动的话就带羽绒服。 [quote]原帖由 [i]jaty[/i] 于 2008-2-25 14:29 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1629023&ptid=102659][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
大学生啊 那就暑假去哦D {_ K&O8H7L
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买点纪念品还是有用的 [/quote]3y N7ms-mW+L~V
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是不是想让LZ给你带那个什么呜噶盒啊```:lol [quote]原帖由 [i]清汤挂面[/i] 于 2008-2-29 20:15 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1644019&ptid=102659][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]3bK)FPP;MX
没人回答我的问题啊,我下周去怎么样啊,要带什么衣服啊 [/quote]去找棍子 暑假我也想去,答案快快来吧,,借搂主的地盘等答案了:) 老大..上面的答案还不行啊.....晕...../V(D*OU5o _
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你还想要什么,,说吧...我豁出去了... 七八月人太多,天气又不好!
标题 [进藏手册]走进西藏,五十三问答
[align=center][table=95%][tr][td][table=98%][tr][td][table=98%][tr][td=1,1,10%][align=left][align=left][font=宋体][size=9pt]标题[/size][/font][font=Verdana][size=9pt] [/size][/font][/align][/align][/td][td][align=left][align=left][font=Verdana][size=9pt][img=9,12]file:///C:/DOCUME~1/cn580144/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image001.gif[/img][[/size][/font][font=宋体][size=9pt]进藏手册[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]][/size][/font][font=宋体][size=9pt]走进西藏,五十三问答[/size][/font][font=Verdana][size=9pt] [/size][/font][/align][/align][/td][td=1,3][align=right][align=right][font=Verdana][size=9pt][url=http://www.lvye.org/bbs/newreply.php?Board=plan&Number=428602&page=2&view=collapsed&what=showthreaded&sb=5&part=1][img=60,17]file:///C:/DOCUME~1/cn580144/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif[/img][/url][/size][/font][/align][/align][/td][/tr][tr][td][align=left][align=left][font=宋体][size=9pt]作者[/size][/font][font=Verdana][size=9pt][/size][/font][/align][/align][/td][td][align=left][align=left][font=Verdana][size=9pt][url=http://www.lvye.org/bbs/showprofile.php?User=%C2%BD%B7%C7&Number=428602&Board=plan&what=showthreaded&page=2&view=collapsed&sb=5&part=1][font=宋体][size=12.0pt][color=#0000ff]陆非[/color][/size][/font][/url][/size][/font][/align][/align][/td][/tr][tr][td][align=left][align=left][font=宋体][size=9pt]时间[/size][/font][font=Verdana][size=9pt][/size][/font][/align][/align][/td][td][align=left][align=left][font=Verdana][size=9pt]2003/06/24 22:55[/size][/font][/align][/align][/td][/tr][/table][align=left][align=left][font=Verdana][size=9pt][/size][/font][/align][/align][/td][/tr][tr][td][align=left][align=left][font=Verdana][size=9pt][[/size][/font][font=宋体][size=9pt]进藏手册[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]][/size][/font][font=宋体][size=9pt]走进西藏,五十三问答[/size][/font]
[font=宋体][size=9pt]底稿:西藏旅游局<<初次进藏指南>>[/size][/font]
[font=宋体][size=9pt]扩编[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]: [/size][/font][font=宋体][size=9pt]陆非([/size][/font][font=Verdana][size=9pt]lufay@lufay.net[/size][/font][font=宋体][size=9pt])[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]
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1[/size][/font][font=宋体][size=9pt]、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?[/size][/font]
[font=宋体][size=9pt]高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]2700[/size][/font][font=宋体][size=9pt]米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。[/size][/font][font=Verdana][size=9pt] xHVvRK
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2[/size][/font][font=宋体][size=9pt]、如何避免或减轻高原反应?[/size][/font]
[font=宋体][size=9pt]大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。[/size][/font]OH$A ^d ?uxTG&O
[font=宋体][size=9pt]建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。[/size][/font]
[font=宋体][size=9pt]可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]10[/size][/font][font=宋体][size=9pt]天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]([/size][/font][font=宋体][size=9pt]不可多服[/size][/font][font=Verdana][size=9pt])[/size][/font][font=宋体][size=9pt]、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]1-2[/size][/font][font=宋体][size=9pt]天内可以消除,适应力弱的需[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]3-7[/size][/font][font=宋体][size=9pt]天。[/size][/font]
[font=宋体][size=9pt]如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。[/size][/font][font=Verdana][size=9pt] 5r.D*X;g{
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3[/size][/font][font=宋体][size=9pt]、到达西藏后有高原反应我怎么办?[/size][/font] ^E w%O~;T
[font=宋体][size=9pt]西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。[/size][/font]
[font=宋体][size=9pt]严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]
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4[/size][/font][font=宋体][size=9pt]、进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?[/size][/font]i1?+Te&f:I0_J*}
[font=宋体][size=9pt]进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]
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5[/size][/font][font=宋体][size=9pt]、感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?[/size][/font](E(V:pem!O'sG'C*]
[font=宋体][size=9pt]感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。[/size][/font]
[font=宋体][size=9pt]在西藏感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]1-2[/size][/font][font=宋体][size=9pt]天症状即可消失。[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]
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6[/size][/font][font=宋体][size=9pt]、西藏洗澡方便吗?[/size][/font]
[font=宋体][size=9pt]西藏有一定规模的城市[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]([/size][/font][font=宋体][size=9pt]比如:拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲[/size][/font][font=Verdana][size=9pt])[/size][/font][font=宋体][size=9pt]都有洗澡的地方,淋浴一次都为[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]5[/size][/font][font=宋体][size=9pt]元。一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间,有热水,可洗澡,许多招待所也有公共浴池,定时供应热水,洗澡都较方便。初到西藏,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷,人在西藏一般不是特别想洗澡,并且不会感觉不舒适。[/size][/font][font=Verdana][size=9pt] _(NJ"n Z"Q:u
jR&H)w"m9h
m |j/]&s~.{0R0G
7[/size][/font][font=宋体][size=9pt]、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害?[/size][/font]
[font=宋体][size=9pt]确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏,海拨一下子从几百米上升到[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]3000[/size][/font][font=宋体][size=9pt]多米,没有一个逐步从低到高的适应过程,比较容易发生高原反应。而从陆路进藏,海拔逐渐升高,虽然有利于适应高原反应,但多数进藏的路线,路况都不大好,新藏、青藏,沿途要翻越几座海拨上[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]5000[/size][/font][font=宋体][size=9pt]米的山口,而路上并没有什么医院或应急治疗设施,而滇藏、川藏路况极差,雨季塌方、泥石流频繁,容易发生危险。如果您不是自助旅游者,也没有户外旅行经验,建议您乘飞机进藏好些;如果您热爱自助旅行,却没有户外旅行的经验,建议您第一次还是从青藏线进藏,相对较为安全。[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]
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8[/size][/font][font=宋体][size=9pt]、时间非常紧,我如何选择西藏旅游路线?[/size][/font]
[font=宋体][size=9pt]对于时间较紧张的,飞机往返比较适合您,您可选择拉萨一地四日或选择西藏的黄金旅游线路拉萨[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]-[/size][/font][font=宋体][size=9pt]江孜[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]-[/size][/font][font=宋体][size=9pt]日喀则六日游。如果您不是背包一族,您可以事先联系旅行社,让旅行社来安排您的西藏之行。如果您热爱自助旅行,又有一定的旅行经验,您可以参考《自助游西藏》《藏地牛皮书》之类的书籍,制定旅行计划,并提前把您的计划发到网上的户外论坛,如天涯旅游版([/size][/font][font=Verdana][size=9pt]www.tianyaclub.com[/size][/font][font=宋体][size=9pt])、绿野仙踪[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]([url]http://www.lvye.org/[/url])[/size][/font][font=宋体][size=9pt]、西藏背包客[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]([url]http://www.tibet-backpacker.net[/url])[/size][/font][font=宋体][size=9pt]等等。让有经验的网友给您提建议。[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]
9[/size][/font][font=宋体][size=9pt]、走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好?[/size][/font]
[font=宋体][size=9pt]川藏线是陆路进藏风景最美的路线,但这条线也是最危险的一条线路,路况基本以砂石或石子路面为主,危险主要来自自然条件,此线路横穿横断山脉,雨季多泥石流,冬季多大雪封山,途中四季变幻无常,住宿和餐饮条件很简陋,比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者,建议初次进藏的游客不要选择这条线路。青藏线为进藏路况最好的线路,虽然每年都在不停的修路中,但大部分的路段为柏油路面,基本上没有危险,住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备,只是风景较平淡、单调,比不上川藏、滇藏的秀丽天险风光,并且沿途要翻越几座海拨[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]5000[/size][/font][font=宋体][size=9pt]米左右的山口(昆仑山口、唐古拉山口),可能会有一定的高原反应,适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。[/size][/font][font=Verdana][size=9pt]