极星冰岩2.24蛤蟆沟攀冰特辑
[img]http://www.bbbar.com/bbs/UploadFile/2008-2/200822617195524383.jpg[/img]出品：极星冰岩户外俱乐部
导演：大漠 麦秸草等
友情出演：
随心 杨老师 李哥 韩姐 可乐 K2 刘浩 咕咚 洪一 田田一家 乌鸦 白云 杨哥 老摩 小小妹 小张 张记者 乌鸦
特别支持：
红牛饮料 西安晚报 场景（东邪西毒版）
大漠（独白）：今年玉黄临太岁,南方都是冰灾,有冰灾的地方一定有麻烦,有麻烦那我就有生意.我叫大漠,我的职业是替人解决麻烦,就是帮助别人解除烦恼。
乌鸦（自言自语）：看来你的年纪也有三十出头了，这三十多年来，总有些事你是不愿再提，或是有些人你不想再见，有的人曾经对不起你，也许你想过要远离他们，但是你不敢。哈，又或者你觉得不值，其实远离这个城市，很容易。我有个朋友，他的武功非常好，不过最近生活有点困难，只要你随便给他一点银两，他一定可以教你攀冰，你尽管考虑一下。其实攀冰不是很容易，不过为了生活，很多人都会冒这个险。
大漠（独白）：2月24日，寒雪。每年这个时候，我都会出去攀冰。我的一个朋友的名字叫乌鸦。这个人很奇怪，每次总从东边而来，这习惯已经维持了好多年。今年，他给我带了一付新冰爪。
乌鸦：不久前，我买了一付冰爪，名字叫"醉生梦死"，用了之后，可以叫你忘掉以做过的任何事。我很奇怪，为什么会有这样的事。人最大的烦恼，就是记性太好，如果什么都可以忘掉，以后的每一天将会是一个新的开始，那你说这有多开心。这付冰爪本来打算五一登山用的，看起来，这次要和大家一起用了。
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[img]http://www.bbbar.com/bbs/UploadFile/2008-2/200822617361484044.jpg[/img] 技术指引
大致上冰坡行走有两种基本技术：德式技术与法式技术。根据冰坡的陡度，冰的状况以及攀冰者的实力与信心每个人可选择相应的技术。两类技术并不矛盾，绝大多数人都同时采用两种技术。
1、法式技术《平步式》（flat-footing）
平步法：攀冰过程中，尽可能使脚始终与冰面平行，让冰爪上每一个点都踩进冰面。在陡坡上使用这个方法较困难，因为脚踝必须弯得很厉害。
只要掌握了，用法式技术攀登硬雪、较缓与稍陡的冰面最为简单省力。要掌握这种技术，必须有良好的平衡性、协调性，必须果断自信地使用冰爪与冰镐。
平步法简表：
* 步法：行进 缓坡0－15度
* 鸭步 缓坡15－30度
* 平步法 中等坡度、陡坡30－65度或更陡
冰镐握法：
* 杖式： 缓坡至中等0－40度
* 侧式： 中等35－50度
* 锥式： 陡坡45－65度或更高
2、德式技术《前踢式》（front-pointing）
这种技术在攀登东阿尔卑斯山的硬雪和冰坡时，德国、奥地利的登山者改进了这项技术。有经验的攀冰者使用这项技术登上最陡最难的冰坡。掌握这项技术之后，甚至普通攀冰者也能很快攀上用法式技术很难甚至不可攀的地方。
与平步法的优美复杂相反，前踢法直接简单。它与雪坡行走时把脚直接踢进雪坡很像，不同在于，攀冰时是将冰爪踢进冰中，再踏着冰爪上升。掌握得当了，前踢法也很协调，它要求良好的平衡。身体的重量放在冰爪上。无论是踢进冰爪、使用手携工具还是在冰上移动，一定要讲求效率。
两种技术适用的范围是相互重合的。使用时时应依据冰面状况与攀冰者个人喜好而定。
前踢法使用简表：
* 步 法 前踢式45－90度至仰角
冰镐等工具的握法：
* 低把式 陡坡45－55度
* 高把式 陡坡50－60度
* 锥 式 陡坡45－60度
* 牵引式 极陡60－90度至仰角
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[img]http://www.bbbar.com/bbs/UploadFile/2008-2/20082261740631910.jpg[/img] 技术指引：
踢冰的方法
最佳方式是将靴子笔直向前踢出，不要外八字，那样容易向外滑落。靴后跟要保持水平，这样最前端两个垂直冰爪点才能钻进冰中，与靴前冰爪构成一个安全的平面脚后跟很容易上抬，千万抵制住这个诱惑：因为这样两个垂直冰爪点就被拔起，仅靠前面两个点支撑，很不牢靠，并且小腿会很累。脚跟通常比自我感觉要高，所以当你觉得后跟太低时，极可能你的姿势正好合适。尤其当从陡坡过渡到一个缓坡时，人更容易自然地抬高脚跟，放松注意力，加快速度。这是最容易出事的时候，因为此时冰爪极易从冰中滑松。用力踢冰面一般都能让冰爪锲进冰中，除非冰硬到极点，用力太猛、踢的次数太多只是白白消耗体力，还可使冰裂开。脚踢进后不要移动，否则会旋出冰面。
握镐的方式：
* 低把式：冰坡比较陡但并不长时，只需几步前踢即可攀上时，采用抵把握镐。用自救方式握住冰镐横口，将镐尖砸入腰侧附近的冰中，帮助平衡。这种姿态可以使人与冰壁保持一定距离，受力点在脚上，从而正确使用前踢法。
* 高把式：如果冰壁过于陡峭，冰镐固定到腰部比较困难，此时应采用高把式。手以自我制动方式握住镐头，将镐尖扎入肩上的冰中。高把式适用于硬雪或较软的冰。
* 锥式：坡度更大、冰更坚硬时，此时不宜再用高把式，而应用锥式。这一点与平步法类似。一脚上、一脚在下站稳，手握冰镐反把挥动冰镐利用惯性把镐砸入冰中，越高越好。冰镐固定住后借冰镐保持平衡，脚用前踢法向上攀，冰镐先在头顶，随着身体上升，手在把上越握越高，上到足够吭时改用自我制动的方式握住搞头。最后，在横刃处换 手，用另一只手握住镐头，成抵把式。当镐只到腰部时将镐拔出，重新向上砸，方法同上。 垂直引体（牵引式）：攀最陡最硬的冰壁须使用冰镐牵引法。手气在靠近镐把底部的地方，砸入高处的冰中，脚用前踢法上升，手拉着镐上来。
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乌鸦：论智慧和武功呢，我一直都比你们高一点点
小麦：论摔跤呢，我就比你高一点了 有一日，我的心上人会脚踏七色祥云，身披金甲战衣来迎娶我。可来的却是一个头顶登山盔，手拿冰镐的。
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k2：大家觉得我怎么样？
众人：除了帅没什么好说的。：）
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白云：做保护要面带微笑
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乌鸦：做保护要手舞足蹈
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可乐：做保护要酷！
[img]http://www.bbbar.com/bbs/UploadFile/2008-2/200822618244268911.jpg[/img] 不错！！呵呵 就是照片少了点儿！期待更多的PP。:lol :lol 大家都玩的和很开心么:victory: 好的美很。 :) 不错 下面的观众很多都好象没有戴头盔…… 顶起！好厉害！！！ [quote]原帖由 [i]扎西多吉[/i] 于 2008-2-28 22:01 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1641316&ptid=103016][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
下面的观众很多都好象没有戴头盔…… [/quote]
这个冰壁是体验型的，坡度只有60度左右，所以不会出现高空落冰，也就没有观众都带头盔的必要了，不过保护人员和攀登队员一定是都佩戴了的。 it's looks like very well 好帖!学习了!:lol 玩的真嗨！
好玩
！！！！！！！！！！！不错
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