中国驴友论坛 » 『 岩壁芭蕾 』 » 我想学走扁带，请高指点一下！

重庆霜霜 发表于 2008-3-10 10:30

我想学走扁带，请高指点一下！

最近一段时间比较忙，没时间攀岩， 想走扁带在家的时候。。
&B#D%[v%]R'H9L
.R/v)|+];By)n 请教一下走扁带应该注意些什么？？？？
[s#`B6YFDi4S @0v5G:m0Qs3N
多谢各位大侠们啦。。

Senovo 发表于 2008-3-10 13:58

女孩子的平衡感大部分都比较强，只要坚持走，很快就可以赶上灰灰了，:P“V-ff(kE/Rc:T-]"I$Y

%e$Es2K(?o^ 灰灰”现在低空已经完成70米。

zyjxhjs 发表于 2008-3-10 14:28

偶也定了10m准备玩玩 K9L cQ0jC
要赶上灰灰还要些努力哈

重庆霜霜 发表于 2008-3-10 16:23

玩扁带的MM好少哦。。。

重庆霜霜 发表于 2008-3-10 16:30

我目标十米。。。

穿山豹热干面 发表于 2008-3-11 14:08

先要买到装备了！VA0Q K6`*ViJqU
刚开始走要有个人陪着，这样可以互相鼓励和保护一下！o C3s,_!Gf.H!G
最开始上扁带是个问题，一定要多尝试，果断！反复的练习
C Vb-QjccLG&q R 能够原地站的很稳后再开始练习左右脚的单独站立！S+s.x
L#@
如果你都可以很稳了，就可以练习行走了！转身，做起，跳跃，180，360，前空翻！嘿嘿

Senovo 发表于 2008-3-12 13:16

[quote]原帖由 [i]重庆霜霜[/i] 于 2008-3-10 16:30 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1678508&ptid=104938][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
8_a D![+?$InmU 我目标十米。。。 [/quote]jA.Pr;c1I8Mj7{
2V&} W#i X
初学可以拉个8米左右，离地面高0.5米的样子，你要先练习能够在扁带上单脚站立，左右脚都熟练了，然后再走步。10米只要你有感觉了，平衡感好的话，估计一天练2小时，5次就差不多可以走8-10米了。但是一段时间不练或者练习的时间隔的长了也不行。

Senovo 发表于 2008-3-12 13:22

[img]http://fxoutdoor.cn/bbs/UploadFile/2007-8/2007881514132181.gif[/img][img]http://fxoutdoor.cn/bbs/UploadFile/2007-8/20078820595708.gif[/img]

雪岭岩羊 发表于 2008-3-15 08:57

:lol
!C }1vl/t.lH9}J.sR
#`$Q-|Qf6yi
l:?p(r]7f 牛啊！

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