[font=楷体_GB2312][size=4][color=#0000ff][b]（五十三）游览寺庙有四忌[/b][/color][/size][/font]
[size=3][color=#000000]一忌称呼不当。对寺庙的僧人应尊称为“大师”、“法师”，对道士应尊称为“道长”，对住持僧应尊称为“长老”、“方丈”、“禅师”。对喇嘛庙中的僧人应尊称“喇嘛”，即“上师”之意。 [/color][/size]
[size=3][color=#000000]二忌礼节失当。与僧人见面的行礼方式为双手合十，微微低头，或单手竖掌于胸前，头略低，忌用握手、拥抱、摸僧人头部等不当之礼节。 [/color][/size]
[size=3][color=#000000]三忌谈吐不当。与僧人、道人交谈，不应提及杀戮之辞、婚配之事，以及食用腥荤之言，以免引起僧人反感。 [/color][/size]
[size=3][color=#000000]四忌行为举止失当。游览寺庙时不可大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或随便乱走，不可乱动寺庙之物，尤忌乱摸乱刻神像。如遇佛事活动，应静立默视或悄然离开。同时也要照看好自己的孩子，以免因孩子无知而做出失礼的事。[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff][b]（五十四）如何用睡袋在野营旅游中睡好[/b][/color][/size]
[size=3][color=#000000]不论你是使用相当膨松与舒适的新购睡袋，还是使用身经百战的睡袋，如何让自己睡的舒服才是第一要务。牢记：睡袋不会自行加温或加热，它只是减缓或降低身体的热量释出，最好的方式是身体储存更多的热能。
远离不良环境：帐篷座落於舒适的位置可以增加约30度的温度，营地不要选择於溪底，因为此处是冷空气聚集处，且不要扎营於山脊棱线，选择背风面或森林处或是运用露宿袋或挖雪洞的方式。
睡袋的蓬松度：新的睡袋因受到挤压於睡袋套内久，初期的蓬松度与隔热使用时会稍差较不暖，最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松，当然时间誉久愈好睡垫的。材质：每种睡垫的隔热系数均不同，它可以隔绝睡袋底层释出的热能，不同的季节用不同的睡垫，如雪期最好选用全长含概驱体且实心的睡垫或是自动充气的睡垫，然後将背包，主绳或其它物品置於脚下。
完整防水性：任何潮湿的睡垫都会让人受不了且不舒服，若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代，当帐篷泡水，湿的物品可置於内，外帐之间或内帐角落远离睡袋，恶劣天候，内帐会聚集水滴，所以帐篷的窗户须微开细缝让帐篷通风，当雨过天晴就须取出并晒睡袋，若是雪期则直接摊在帐篷内。穿足够衣物：高山向导曾说如果你睡觉不完全穿上全携带的衣服，代表你带太多衣服.最好带一顶帽子因为身体的热能有一半是从头部消散。
饱食：食物是燃料，睡前不要空肚或称空油库，睡前吃些高热量实物，同时充足的水份是对人体的代谢功能相当重要，当你感到疲累，睡觉时被渴醒，或当你想喝水要多喝水，每天的排尿次数约四至五次，尿液最好呈透明色，若是黄色代表身体依然呈脱水状态。
暖身：睡袋不会维持与制造热能，不要到营地就马上躜到睡袋内，太累与太冷的身体是无用的，吃好与足够的晚餐与热饮，然後在月光下漫步一阵，以不流汗为标准将身体暖和入睡才舒服不论使用何种睡袋于潮湿的环境依然会不舒服且保暖性差。[/color][/size]
二楼的看不到图,请重发,谢谢
[size=4][color=#0000ff][b]（五十五）户外天气变化早知道
[/b][/color][/size][size=3] 整个大自然是一个和谐统一的整体，风雨阴晴都可以通过一些事物反映出来，我国也有很多天气预报的谚语，通过“经验”你哪怕是收听不到天气预报，也可以自己根据一些独特现象来预测天气变化。
“子夜子归啼，来日晒干泥”，深夜，如果杜鹃声不断，明天可能是一个晴暖日子。
"燕子低飞蛇盘道，大雨不久就来到"，快下雨的时候，空气潮湿昆虫上下纷飞，家燕为了觅食，也跟随其上下飞舞。
喜鹊在早晨边叫边跳，自由自在，叫声婉转自如，是晴天的预兆；如果在树上乱叫乱嘈，鸣叫声参差不齐，是阴雨的预兆。
但是如果，夏秋季节，日出或日落时，猫头鹰在树上不停地跳来跳去，并不停地鸣叫，叫声低沉似哭泣声时，表明第二天要下雨了。
“月光带枷，大雨落下” “月光带枷”就是月亮周围有环。因为此时空气潮湿，天空中有小冰晶凝结， 月光折射才造成月亮有环。
日华和月华可以用来准确预告天气。日环变大是天气晴朗的预兆，这表明水蒸气正在蒸发，蓝天会更清晰。缩小的日冕意味着将要下雨。午后太阳如果闪烁绿光，表明天气相当不错，这样的状况至少可以维持24小时。
天空的薄云，往往是天气晴朗的象征；那些低而厚密的云层，常常是阴雨风雪的预兆
“久晴大雾阴，久阴大雾晴”，指的是久晴之后出现雾，说明有暖湿空气移来，空气潮湿，是天阴下雨的征兆。反之则可能是一个晴好天气。
"朝霞不出门，晚霞行千里"是古老的天气谚语。因为日落时分空气中水气很少，在随后的两个小时内不大可能下雨或下雪。但如果朝霞红了半边天，通常会有一场暴风雨。灰色的天空意味着有雨，因为灰尘和水汽混杂在一起，很容易降水。
“烟囱不出烟”或“烟扑地”，都是天将下雨的预兆，因为草木燃烧后排出的气体中还含有二氧化硫，它会跟空气中的水分子发生反应，变成液滴，浮在空中。因此，烟似乎就变重了，不易升腾。
观察篝火也可以预测天气变化，如果烟火缓缓上升，表明天气不会有太大变化。如果烟火闪烁不定，或者升起有降下，可能会有暴风雨。[/size]
[size=6][color=blue](五十六）药箱中的药品[/color][/size]
[size=5]经过慎重考虑，在考虑成本和体积重量的情况下，特对驴友户外活动药箱中的药品作如下建议和说明如下，请驴友们参考：
一 药品类：
1）雄黄：可驱赶蛇类及部分昆虫，建议每人携带100克（约2-3元）
2）季得胜德胜蛇药（南通蛇药片），可以治疗毒蛇和部分毒虫咬伤，建议每十人配置一盒 3）钓鱼牌肚痛健胃整肠片；可以治疗水土不服和胃痛腹泻等等
4）“安多福”消毒剂（15ML/瓶）：可以起到很好的伤口消毒，愈合，蚊虫叮咬后的伤口消毒处理（无毒，无须酒精去碘，无刺激），5元/瓶，建议带3瓶（如果大家找不到，我可以去医院帮忙购买）
5）硝酸甘油：可以舒缓血管突然收缩，保护心脏 ，建议1瓶（4-5元）
6）感冒药：牌子很多，大家自己选择
7）去痛片：紧急时候镇痛用，对身体有伤害，建议尽量少用，1瓶
8）邦地迪杀菌护创便利装 ，建议人手一盒
9）高度白酒1瓶：一是替代酒精的作用，二是可以口服驱寒
10）凡士林：减少胯部和身体其它部位的摩擦
11）万应止痛膏：可以治疗扭伤等未出血的伤害，还可以治疗蚊虫叮咬，头晕，头痛等多种疾病，建议每3-5人一瓶
12）驱蚊水：可以赶走蚊虫的侵袭，建议人手一瓶
13）白醋：蒸馏可以实现野外环境消毒和治疗黄蜂叮药，还可以用熏醋法促进昏迷病人的苏醒（需要可以经受火烧的铁碗），还可以软化卡在口中的骨头
14）食盐，白糖各带一包：其溶液口服可以治疗脱水和低血糖
15）中暑药：如人丹，十滴水等等，其中十滴水还可以用于误食有毒物品的催吐（也可以用手刺激咽部催吐）
注：碘酩用高度酒代替，破伤风如果受伤时消毒做的好不会出现，因为在野外没有时间调养，所以使用最好的治伤药--万应止痛膏
二：器械：
1）消毒纱布，绷带各一包（大约各有十个），棉签10-20包，医用胶布3卷 棉布口罩人手一个（湿润后可以防止气体中毒）
2）消毒刀片2个，刮胡刀1个，剪刀 1个，干净的一次性餐布3-5张
3）止血带1-2条，吸奶器1个，针灸针一套（如没有，可以用消毒过的缝衣针或银针代替）
4）可禁受火烧的铁碗1个，汤勺1个
5）体温计1个，手电筒1个，镊子2个
6）医用无菌手套3-5双
注：（1）所有医疗器械在使用前都必须用安多福或白酒消毒（用棉签涂拭性消毒）方可以使用，绷带和纱布请注意用三层干净的口袋装好。
（2）外伤性伤口请务必用棉签沾好安多福认真消毒方可以包扎，出血量较大的伤口可以先止血再消毒包扎 ！
（3）所有器械请勿直接用手取用，包扎前请清洁操作者的双手
另外，再说一个以前我们经常用的办法：
1）有条件的驴友可以考虑在裤管里（小腿部位）给脚围上一个厚海绵（条件允许可以在海绵外侧上洒些雄黄，然后将裤子管口用绳子捆紧在鞋子上，这样做的目的是为了让蛇咬不到（蛇一般就是咬人的小腿和脚步，驴友的登山鞋蛇咬不进，海绵让蛇咬不到），蜂刺不到，还可以避免虫子，蚂蝗等等通过裤管进入你的衣服内咬皮肤。
2）强烈建议驴友在野外行进时穿长衣长裤（扎紧袖口），带手套，手上再拿一件衣服，目的是为了防止一旦惊动了野蜂群被追叮时，可以马上将手中的衣服护住头颈部趴在地上一动不动，减少或杜绝被蜂群蛰伤的几率！
3）在户外无论遭遇到任何动物和昆虫，一定要冷静 ，所有生物都怕火，可迅速拿毛巾沾上白酒（或酒精）点燃保护整个团队，如出现大规模的野兽或蛇类，可以考虑就地生火堆（必要时用火圈将大家围在中间）并立即拨打110求救，晚上宿营值班人员必须要清楚打火机和酒精的位置。
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户外生存之药物宝典
一、抗生素类药物
氟哌酸胶囊 用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组织等器官和部位的感染。
麦迪霉素 用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌引起的各种炎症和肿毒
头孢氨苄胶囊 用于各种炎症，每次服２～４粒，每日３～４次，儿童酌 减。青霉素过敏者忌用。
乙酰螺旋霉素片 用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、梅毒螺旋体所引起的感染，也可用于支原体肺炎。
四环素片 用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服２片，每日４次。孕妇和婴儿慎用
土霉素片 作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片。
黄连素片 用于肠道感染。每次服２～３片，１日２次，饭后服。孕妇慎用。
复方新诺明 用于呼吸道、泌尿疲乏、肠道感染。每次服２片、１日２次， 饭后服。对磺胺药物过敏者禁用。
黄连上清片 清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙龈炎、通便。每次４片， １日２次。
牛黄解毒片 清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔溃疡、 急性结膜炎、疖肿。
二、抗病毒药物
病毒灵（吗啉双胍） 对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次０.１克， １日３次。
金刚烷胺 抗亚洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒，用于流感。每次 ０.１克， １日２次。
板蓝根冲剂 清热、解毒，有抗病毒作用，主要用于感昌、上呼吸道感染和咽炎。每次冲服１～２包，１日２～３次。
板蓝根片 作用同板蓝根冲剂。每次服４片，１日３次。
三、呼吸系统常用药
速效伤风胶囊 用于感冒发热。每次服１粒，１日３次，血液病患者慎用。
银翘解毒片 用于感冒初起。每次服４～６片，１日２次。
羚翘解毒片 用于感冒初起和发热较高者，每次服４～６片，１日２次。
羚翘解毒丸 作用同羚翘解毒片。每次服１～２丸，１日２次。
咳必清 用于无痰干咳，每次服２５毫克，１日３～４次。
复方甘草片 镇咳祛痰。每次服１～２片，１日３次。不能长期服用。
复方川贝片 镇咳祛痰，用于热咳。每次２～３片，１日３次。
维Ｃ银翘片 用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿。 每次服２～３片，每日３次。
喉痛灵糖衣片 用于急性化脓性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒发热、上呼吸道炎、 疗疮。每次服４～６片，１日３～４次，儿童酌减。 喘定 用于支气管嘟喘。每次服１～
２片，１日３次。
牡荆油丸 镇咳、祛痰、平喘，用于慢性支气管炎和支气管哮喘。每次 服１～ ２丸，１日３次。
六神丸 消肿解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等，内服 外敷。每次服１０粒，１日１～２次，以含服疗效更佳。儿童酌减量。外敷可用开水调成糊 状涂患处。孕妇禁用。
喉症丸 同六神丸。
草珊瑚含片 抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎症。每次含服 １～２片，每小时内２～４次，１日１０～２０片。
四、消化系统常用药
雷尼替丁 抗酸，保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服１５０毫升，１日２次，４～６周为一疗程。
西咪替丁（甲氰咪胍） 作用同雷尼替丁，但疗效不如雷尼替丁，且副作用比较多。 每次服２００毫克，１日３次，临睡前加服４００毫克， ４～６周为一疗程。
胃舒平 抑制胃酸，保护溃疡面，用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。每次嚼服２～４片，１日３～４次。不宜与四环素同用，青光眼患者忌用。
普鲁本辛 用于胃溃疡、胃酸过多、胃炎、胃肠痉挛。每次服１５～３０毫克，１日３次。青光眼病人忌用。
颠茄浸膏片 解胃肠痉挛性疼痛。每次服８～１５毫克，１日３次。青光眼病人忌用。
胃复安 用于呕吐、暖气、胃酸过多、胃胀。每次服４～３毫克， １日３次。
多酶片 帮助消化，增进食欲。每次服１～２片，１日３次。
藿香正气丸（水） 清暑化湿、和胃止呕，用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服 １管，１日２～３次。
痢特灵（呋喃唑酮） 用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、副伤寒。
果导片（酚酞） 缓泻作用，用于习惯性便秘。
五、防晕车、船药
乘晕宁 行前半小时服５０毫克，可１日３次。
乘晕静 同乘晕宁。
六、抗过敏药
息斯敏片 每次服１片，１日１次。
扑尔敏 每次服４毫克，１日２～３次。
非那根 每次服１２.５～２５毫克，１日２～３次。
赛庚啶 每次服４毫克，１日３次。
七、退热、止痛药
去痛片 每次服１片，１日３次。
扑热息痛片 每次服０.５克，１日３次，儿童酌减。
消炎痛 用于关节炎等炎症性疼痛。每次服２５毫克，１日２３次。消化道溃疡痛人慎用。
炎痛喜康（吡罗喜康） 有消炎、镇痛、退热的作用，与消炎痛基本同功。饭后服， １日总量限４０毫克以内。血液病，有胃溃疡史病人慎用。
牙痛一粒丸 牙痛或龋齿痛时，用１粒填在牙痛处。
八、镇静、安眠药
安定 镇静、安定神经，帮助睡眠，但作用较弱。睡前服２片。 青光眼病人禁用。
氟安定 有显著促眠作用，服后２０分钟内起作用，持续７～８小 时。睡前服１～ ２片。服药同时避免饮酒。
利眠宁 有镇静、安定、肌肉松驰作用。睡前服１０毫克。
速可眠 短效安眠药，服后１５～２０分钟入睡，持续３～４小时。
九、蛇伤药
上海蛇药 用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。首次服１０片，以后每次服５片，４～６小时服１次。
季德胜蛇药 用于毒蛇、毒虫咬伤。每次服５～１５片并同时服解毒片２～４片，１日３次。服药同时将药片用温开水溶化后涂于伤口周围约半寸处，并配合其它局部处理。
十、防暑药
仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等，随时按说明外搽或内服。
十一、伤科药
正红花油 用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿 骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒阴疮等。常搽患处立即显效。
黑鬼油 用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚肿脚筋痛。多搽患处即愈。
驱风油 用于四时感冒不适、风寒湿痹、霍乱吐泻、胃痛腹痛、腹胀、蛇咬蜂蜇、风火牙痛、无名肿毒、烫伤烧伤、晕车晕船等。依照说明书搽穴位或数滴口服。
莪术油 用于四时感冒、霍乱吐泻、暑热痧症、中风中痰不省人事、跌扑失气、头刺痛、风火牙痛、支气管哮喘及各种咳嗽、寒热肚痛、腰背四肢痛、瘙痒症、疥疮、无名肿 毒、
跌打损伤、烫伤烧伤、蛇虫蝎狗鱼蜈蚣伤、吐血、 失眠、外伤出血等。按说明书外搽或内服。
云南白药 用于刀枪跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛。
麝香跌打风湿膏 消肿止痛之功效，用于跌打诸伤、风湿骨痛。
十二、旅行备用应急物品
旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个 （防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；
细尼龙绳５～１０米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。
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[size=6][color=red]以下是对新驴的一些建议啊~~~[/color][/size]:) :) :)
[color=#0000ff][size=5][font=楷体_GB2312][b](五十七）新驴最简易装备选择[/b][/font]
[/size][/color] [font=黑体][size=5][color=#000000]新驴对装备的选购问题大多是关于装备的细节问题，但是往往这些细节问题会给新驴以误导，真正细节问题的探讨更适合比较专业的老驴，新驴的装备选择上只要有正确的一个态度就可以了。下面就列举新驴所需要的最简装备，列举的顺序是以装备的重要程度来排列。当然也只是一家之言，欢迎指正。
[/color][/size][/font][color=#000000][b][/b][/color]
[color=#000000][size=5][font=黑体][b][color=blue] 1． 鞋和袜[/color][/b]－鞋就不用我多说了，最近坛子上讨论太多关于鞋的问题，我觉得再怎么夸张鞋的作用都是不过分的。一双能保护双脚，穿着舒服的鞋可以让我们走的更远，走的更好，户外没有TAXI，如果有的话那就是你的鞋。所以多花点钱在上面是值得的。当然我们更希望能有物美价廉的东东； 袜子的选择现在似乎很简单，就是含有COOLMAX材料的复合功能性袜子，可以排汉，保暖，并且由于是功能性产品所以比较耐用，结实能更好的保护你的双脚。
A. 如果你有钱的话，尽可以选择比较高档的徒步鞋，1K以上的鞋基本都会包含 GORE-TEX，VIBRAM等科技含量较高的材料和技术，欧洲的牌子一向都是做鞋做的非常好的，尽量选择欧洲的牌子吧，产地吗？当然进口的要好，非常想推荐国产品牌，但是这么多的经验和教训，确实找不到可以推荐的牌子。对于新驴来说选择装备没有什么太多的要求，只要产品质量有保证，自己看着喜欢，又能买的起就够了，很多新驴通常都爱犯贪多求全的错误，不要希望买到又好看，又实用，又便宜，又经典的东西。切记！切记！另外注意的一点就是尽量不要买国产品牌的鞋，尤其是不超过300块的就更要慎重。坛子上有太多这方面的教训。说这句话是很不情愿的，希望同胞们包涵吧！！
B. 如果你的经济上不是很宽余，没有关系经常去户外店或者一些体育用品店淘淘货，选一双结实一点，便宜一点的鞋不会非常困难，至于防水等功能就不用考虑那么多了，自己在徒步过程中注意点就是了，不要去那些恶劣的环境就好了。实际上新驴也不要试图参加一些危险度比较高的，路途漫长的旅行。走的路多了，你自己就知道自己该穿什么样的鞋了，是徒步鞋还是登山鞋，还是军胶。
LA SPORTIVA MONTRAIL ASOLO GARMONT … 都不错了
[b][/b][/font][/size][/color]
[color=#000000][size=5][font=黑体][b][color=blue] 2． 登山包[/color][/b]－出行没有一个好包包是不可想象的。我们所需要的所有得东西都要依靠他。网上关于登山包的选择文章非常的多，在这里不会对包的具体细节做过多的介绍，只是想提醒一下，该怎样选一个合适自己的包包，更深入的一点就是包包的用途到底是什么？事实上很多的人都不太清楚登山包到底用来干什么？
对于真正徒步或者登山来说登山包的选择是需要遵循一定原则的，并不是什么样的包都可以，如果只是普通的旅游的话，选什么样的包包根本不是个问题，一个旅行袋可能更合适。曾经我试图从擦肩而过的陌生人的装备上寻找着自然的那份宁静和自由，但是我发现当我努力去寻找的时候，那些熟悉亲切的装备让我感到前所未有的陌生和恐惧。
A. 包的大小一直是坛子上争论的问题，其实对于徒步登山来说，55L的包包可能已经足够了，太大的包包似乎不是用于户外的，更多的是用于装化妆品或者所谓腐败的物质再或者是一些本不需要的东西。不是我们的包包太大，而是我们的欲望太多了，再大的包包也填不满我们的欲望。以后我会说明为什么55L的包包就够了的原因。
B. 包包的款式也是一个非常热点的问题，其实差别真的不大，自己喜欢就好。徒步穿越如果包包上有太多的扣件反而不是很好，瘦长，简洁的设计最好。
C. 包包的颜色：选择原则是雪山用鲜艳的色彩，其它的地方用不太鲜艳的颜色，例如灰色，绿色等。现在一些朋友穿衣和装备太夸张了，和周围的环境很不协调，摆酷的成分更多，希望新驴不要犯同样的问题。
[/font][/size][/color]
[color=#000000][size=5][font=黑体][b][color=blue]3． 登山杖[/color][/b]－这是我一再强调的东西，他的作用在需要的时候会无限放大，也就是说越艰险的环境，他的作用就越明显。登山杖在徒步中可以帮助你节省体力，维持平衡，防止扭伤，用处太多，记得自己在爬赛里木湖边的一座最高山时没有她我永远下不了那陡峭的山。我的另外两条腿就是他。很多驴友对登山杖不是很重视，其实不然，你用心的让她成为你的两条腿，慢慢练，最后她会成为你身体的一部分，那个时候你就知道一旦离开了她，你是多么的思念她。当我用四条腿下山的时候，骑马的哈萨克小伙子对我侧目，因为速度太快了，四条腿飞一样的奔跑，如履平地。那种感觉实在太爽了。再有就是登山杖要用最好是两根，一开始一个也是可以的。一定要相信科学。
LEKI MASTER BLACK DIAMOND 都很不错了！！！注意登山杖一定不能选质量不可靠的牌子，不是我危言耸听如果在有难度的地方你的登山杖出了问题，就如同你自己的腿出问题一样，后果是致命的。所以新驴最好只选上面三个牌子的杖。切记！切记！！[/font][/size][/color]
[color=#000000][size=5][font=黑体] [b][color=blue] 4． 帐篷和睡袋[/color][/b]－如果在野外过夜的话，最好不能少了他们，它的作用是提供一个舒适的休息环境，让我们充分的休息，同时也为我们遮风避雨。为明天的远行做好准备。在这两个装备上我们选择的原则是：
帐篷要能防大雨，所以他的PU涂层的技术指标就应该在1500MM以上。在帐篷的选择上要非常慎重，因为帐篷不象其它的装备一样可挑选的余地比较大，可以挑选的余地很小，尤其是国有品牌的帐篷更是凤毛麟角。一些休闲级别的观光帐篷就不在我们考虑的范围内了，为了不让新驴走弯路，在这里把可以选择的一些帐篷列出，没有的列出的帐篷品牌建议不要考虑了。
EUROHIKE系列（EUROHIKE225是其经典帐篷，在驴友中口碑很好，很多都有这款帐篷，但是重量和他的名气一样：沉）
LUXE系列（新的品牌，品质有保证，款式新，重量轻巧，适合徒步）
ACME系列（新的品牌，质量不错，后续研发不错，相信以后会是个很不错的选择）
狼抓系列（也是很经典的帐篷，质量好，重量适中，曾经在老驴中拥有量很大，到现在还有的买，禁得起考验）
PURELAND系列（也是国有品牌，但是做的还不错，支持国货吧）
以上所列都是比较适合新驴的帐篷，高端的帐篷选择余地比较大，但是对于新驴来说一次选购非常昂贵的帐篷不是明智的做法。
MOUTAIN HARDWEAR、 THE NORTH FACE、 FERRINO 、MARMOT PROGAINT ……这些比较高档的帐篷适合经济上非常宽余的驴友，买的时候也要注意要到正规的商店去购买，售后服务很重要的。
睡袋的选择上比较容易: 对于新驴来说一开始可以买个杜帮棉的睡袋，睡袋的温标在五度以上，这样的睡袋体积和重量都比较合适，不要一开始就去买个两公斤重的棉睡袋，浪费你的钱不说还让你背的辛苦; 等你需要更低温标的睡袋的时候去买个好点的羽绒睡袋吧。这都是“血”的教训，切记切记。国内羽绒睡袋我信的过得只有CAMP的睡袋。选择他不会有错。尤其是对于新驴来说。
[b][/b][/font][/size][/color]
[color=#000000][size=5][font=黑体][b][color=blue] 5． 功能性衣服[/color][/b]－如果你还希望自己在恶劣的天气里能自由的活动，或者被迫要在艰难的环境中前进得话，那你就需要几套功能性衣服，也就是我们通常所说的冲锋衣，排汉内衣等等。
功能性衣服都是用于特定的环境中，例如下雨，大风等，所以如果你不打算经常去这些地方的话，并不一定需要这些装备，一件雨衣，一件普通的风衣就够了，对于经济不太宽余的驴友也是很好的选择，如果你希望自己能体验一下那种在雨中行军的感受，那么功能性衣服就值得考虑了。对于新驴来说，不要关注太多技术和细节上的东西，我们需要知道的就是：
A. 外套：防雨，防风，透气，口袋设计合理便于存取东西（可能使用GORE-TEX，WINDSTOPER, OMNI-TEC等材料）
B. 保暖层：暖和，轻便，便于携带（通常是羽绒或者抓绒，抓毛例如POLARTEC材料）
C. 内衣： 排汉，不会引起皮肤过敏，速干，穿着舒适 (可能使用COOLMAX等材料)这就是户外所谓的三层着装原则，其实很简单，自己各选一套就是了。
[/font][/size][/color]
[color=#000000][size=5][font=黑体][b][color=blue]6． 药品和工具[/color][/b]－把药品和工具列在最后并不表示他们的重要性不够，而是因为他们是非常特别的装备，通常很不起眼，但是他们都是必须的，也就是说无论你是长途还是短途，一天还是多天的户外运动，药品和工具都是一定要伴随你左右的装备。
药品要根据自己的体制来携带，但是一些常见的药品还是要带上。例如治疗拉肚子的药，感冒药，消炎药，创可贴，纱布，刀片等。其它的药品需要根据要去的环境和自身的情况，需要咨询一下你的医生。
工具包括许多小玩意：
太阳镜： 过滤紫外线的，高原必须要带
多功能刀： 就带瑞士军刀吧
头灯和电池： 照明使用
指南针： 一防万一吧
针线盒： 修补衣物和包包等
最后，你可以看看自己的包里到底装了些什么，用秤去称一下，看看有多重，是不是轻了许多，减少你的欲望，你的包包就会随之而减轻，城市的生活已经压的我们喘不过气来，为什么当我们纵情山水的时候，不卸下你精神和肉体的担子，放飞我们的灵魂，让他越来越轻越来越轻…变成一朵白云和蓝天上其它的伙伴们自由的飘荡呢？难道这不是你想要的吗？[/font][/size][/color]
[size=3][color=#000000][b][font=楷体_GB2312][size=4][color=#0000ff]（五十八）驴友的十大安全提示[/color][/size][/font][/b] [/color][/size]
[size=3][color=#000000]身处异地，陷阱、机关重重，一定深刻体会古训“害人之心不可有，防人之心不可无”含义
1、只要你求人，不要人求你。比如说租车，你不要理会求你租车的人，而是自己选择车和司机。这样安全系数会更高，而且砍价也容易。
2、目的地不要随便告诉陌生人，不要随便说出自己是独自一人。
3、当遇到一群陌生人时，如果其中有女性，一般较安全。
4、时时关注别人的弦外之音。
5、最好不要夜晚到达目的地，如果确实已晚，宁愿呆在火车站。
6、包车一定要签合同，而且车款不要全部付完，怎么样都要预留30%.
7、不要指望走回头路。
8、不要乱给小费，这样既会搞坏市场，也会让司机滋生出不怀好意的心机。
9、遇到险情或危险，要冷静处事，要有战胜困难的决心。
10、信息的正确与否对于旅程的成功非常重要，所以出发前一定要收集全面的信息，有可能的话，在行程中尽量和刚刚去过当地的朋友或者路上碰到刚刚去过的人，用手机或短信联系。[/color][/size]
[size=6][color=red][b]最后一条了~~~~~辛苦大家了啊，慢慢看啊，找到好的我再发上去给大家啊[/b][/color][/size]
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[size=4][color=#0000ff][b]（五十九）驴行天下11条，牢记在心啊[/b][/color][/size]
[size=3][color=#000000] 第一次参加驴行活动者被称为新驴。驴行作为与跟团旅游有很大区别的一项活动，对于参与者有着与普通旅游者不一样的要求。作为新驴，请切记一下驴行要素，并认真做到每一点。
[b] 团结 [/b]
驴行团队不是旅游团，一起驴行的同伴是兄弟姐妹。新驴需要老驴的协作与帮助，而新驴也要付出自己的劳动，紧密团结。－－拒绝单独行动，我一直说，你就是去浇花也得给领队说。
[b] 平等 [/b]
驴行的AA制，不仅仅是费用的均摊，一切工作，繁琐的事情和体力劳动，风险，都是均摊的。领队不是导游，没人有资格袖手旁观。－－ 不管你能做多少，关键是想着去做。
[b] 环保 [/b]
保护一切自然与人文环境是每一个驴行者的责任。带走你的垃圾，也尽可能带走别人留下的垃圾。－－最低要求。
[b] 理解 [/b]
理解同伴，在你快乐的同时，不要影响他人的生活。在寂静的夜里喧闹的人群，请远离在帐篷中休息的同伴。－－ 时刻想着别人。
[b] 忠诚 [/b]
永远保持对你同伴得到忠诚，无论饥饿，疾病，痛苦，寒冷。不要轻易放弃你的同伴。－－人宝贵的品质。
[b] 信赖 [/b]
你必须信赖你的同伴和你的领队。团队的秩序依靠所有的人来维系，这是一切活动安全的基本准则。如果你质疑你的团队或者领队，请选择提前离开。 －－加一句，如果你不值得信赖，对团队没有积极作用，反而是消极作用，毫不留情，踢了。
[b] 进取 [/b]
知识和技能是你生存的依靠，在驴行中谦虚的学习，进取。 －－－说一下：户外，人是第一，知识是第二， 装备是第三。
[b] 尊重 [/b]
在驴行中尊重队友，更要尊重驴行地区群众的风俗、习惯、不嘲笑、不猎奇。尽自己的所能去帮助需要帮助的人、包括队员、当地群众。－－ 这是驴的基本条件之一，猎奇是低素质的具体表现。
[b] 服从
[/b] 成功的驴行团队和一支行进中的军队无二致，要服从领队的命令和团队做出的决定，在适当的范围展现驴行个性。
[b]适度 [/b]
户外是一种生活，驴行仅是一种休闲方式。不要因为驴行而忘记家庭和朋友，不要因为驴行而变成“装备狂人”、“暴走狂人”，一切要适度。
[b]安全[/b]
最重要的一点。凡是户外皆有危险，凡参加户外活动，第一要有安全观念，请学习安全知识。如果你满脑子鸟语花香，吃喝玩乐，没有一点安全意识，请远离我们。
安全是当今大众户外不能承受之重。[/color][/size]
[size=6][color=red]由于二楼的第二个图片有问题，现在补发上去啊~不好意思~~~谢谢各位的提醒~~[/color][/size]:D :D :D
[b][color=#0000ff][size=6](二）户外旅行科学装包图解
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[b][size=3][color=#000000]装包的关键在于对装备的了解（体积、形状、重量），合理的布局以及最小的个体体积。实现最小的个体体积可以在购买装备时有所选择，也可以在收拾装备时加以控制。另外，多使用压缩袋、防水袋等分别为零散物件打包。（以下的方法主要针对内架形背包） [/color][/size][/b]
[font=楷体_GB2312][size=3][color=#000000][b] 合理地分布重量[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=3][color=#000000][b] 一般最好将背包的重量集中在臀部，以避免重量落在肩部或背部。而且无论你走在何种地形，尽量保持较重的物品靠近你的背部，重心保持在两肩之间。[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=3][color=#000000][b] 走在普通的山路，可以让较重的物品放在背包的上层，这样有助于集中力量在你的臀部上面，这是身体能承受较重背负的部分。（如图一）[/b][/color][/size][/font]
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[b][size=3] 图一:用于普通山路 [/size][/b]
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[b][size=3]如走在崎岖难行的探险式路上，要用相反的策略，要把较重的物品放在背包主舱中部，这样使重量分摊到肩部和背部，使重心降低，较易保持平衡。（如图二）[/size][/b]
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[b][size=3] [attach]17039211[/attach][/size][/b]
[b][size=3] 图二:用于崎岖地形 [/size][/b]
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[b]拉紧所有的压缩带限制装备在背包内的滑动，滑动会令背包重心移动，易使人失去平衡。扎在背包外的物品要尽量的少，否则会影响你行进时的平衡。保护好挂在外部的装备，不要让它们摇晃和互相碰撞发出咔嗒咔嗒的声音。如果你参加的是团队活动，要合理地将重量分配给其他团员，不要让自己无意间成为驮马，好节省体力。[/b]
[color=#000000][b][font=楷体_GB2312][size=3] 女孩子或者身材比较矮小的人不管是走在何种地形上习惯性将重的东西放在背包的底部。这也无所谓，毕竟采取何种的打包风格，最终取决于你自己，首要条件的是你自己要感觉到舒服和方便。确保一些物品放在能够轻易地拿出来的地方，而不用"翻箱倒柜"地找。像地图、指南针、[/size][/font][font=楷体_GB2312][size=3]太阳镜[/size][/font][font=楷体_GB2312][size=3]、防虫药、零食、水壶、头灯或电筒、风雨衣和背包雨罩等。[/size][/font][/b][/color]
[font=楷体_GB2312][size=3][color=#000000][b] 一般装包方法（仅供参考）[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=3][color=#000000][b] 参考图片：[/b][/color][/size][/font]
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[b][size=3] [attach]17039212[/attach][/size][/b]
[b][size=3] [font=楷体_GB2312][size=3][color=#000000][b]背包分解[/b][/color][/size][/font][/size][/b]
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[b][size=3] [url=file:///C:/Users/hyylms/Desktop/桌面/《转贴》一个特牛的户外大全.files/Img220811453.jpg][font=楷体_GB2312][size=3][color=#000000][b]内架包装包实例图[/b][/color][/size][/font][/url][/size][/b]
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[b]帐篷：帐篷分为帐、帐杆、地钉三个部分。购买时这三部分是卷在一起的，但装包时就不要原样装进去，因为长条型的帐篷使得包内的剩余空间变得很窄，不容易填装其它物品，并且不易于分配重量，保持背包重心在中间。[/b]
[font=楷体_GB2312][size=3][color=#000000][b] 建议的方式是将帐像被子一样叠起，并用扁带收紧或用压缩袋打包，地钉也夹在帐中（地钉须带[/b][/color][/size][/font][url=http://info.secu.hc360.com/Html/fanghu.htm][font=楷体_GB2312][size=3][color=#000000][b]防护[/b][/color][/size][/font][/url][font=楷体_GB2312][size=3][color=#000000][b]套才不会扎坏帐）。叠好的帐建议放在背包的最上层，这样比较符合露营的顺序。在营地经常是先搭帐篷再做其它事情，撤营时也是先收拾好帐篷里面的东西再叠帐篷。[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=3][color=#000000][b] 帐杆沿着背包侧面靠近背部的位置放置（这时背包的隔层要放松，以使帐杆能插到背包底部）。帐杆可以外挂在背包两侧，但在走丛林时最好还是收在背包里面，这主要是为了更好的保护帐杆。[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=3][color=#000000][b] 零散物品：零散的物品体积不均，重量质地各不相同，因而装填的方法也各不相同。对于软质地的物品（如帽子、手套等）建议用来填充大、硬、有形物品的间隙，对于硬质地，外形又不规则的小物品（如炉头等），建议放入套锅、饭盒等容器里，既省地方，又可以有效的保护这些小物品。随时取拿的小物品应放在第二层（帐篷下面）,与食品放在同一个层面上。[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=3][color=#000000][b] 水和食品：食品的装法与零散物品类似，位置也在同一层面上。至于水，它往往是所有物品中比重较大的一个，它的放置直接关系到背包的重心，进而影响到整个旅程。但每个人的负重能力不同，舒适感也不同，将水（一般是三升）放在背包中部，也就是第三层，这使得整个背包的重心在中部偏上，这样会有最佳的舒适性（个人体会）。检查你的燃料瓶是否拧紧，并且要放在食物的下面，即使一旦泄漏也不会污染食物。[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=3][color=#000000][b] 衣物和睡袋：每次装包，总是第一时间把睡袋用压缩袋压缩后塞进背包的底仓。衣物尤其是冬天出行的衣物像抓毛绒、羽绒服等都具有很好的压缩性，可使用压缩袋打包放在背包下层，睡袋的上边。这样既可以上面物品的重量尽量压缩衣物所占空间，又可以在需要时方便的从底仓取拿。至于应急的风雨衣，可以放在背包的顶袋，方便随时取用。[/b][/color][/size][/font]
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[size=7][color=red]希望大家都能把贴顶起来啊，让更多的人学习到更多有用的知识~~谢谢啊~~~[/color][/size]:D :D
h好贴,总结性很强
此贴值得收藏:lol :lol
简直就是一本书，都学会了你就是准老驴了，可以实践一下了～
[quote]原帖由 [i]Mark~[/i] 于 2008-7-16 18:05 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=2163720&ptid=131129][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
简直就是一本书，都学会了你就是准老驴了，可以实践一下了～ [/quote]
是啊，希望大家都学习一下啊，做好功课在外面才玩得更开心啊~~o(∩_∩)o... :D
我的妈啊，真的太详细了。
谢谢分享！
楼主辛苦了！:) :)
这帖收藏了，LZ辛苦了
辛苦辛苦
辛苦楼主了，，太经典了
全收藏
学习。。看完要顶
好好学习一下