丝绸之路转青藏线
[align=left][color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]【线路安排】西宁－塔尔寺[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]-[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]日月山－青海湖—[/size][/font][font=新宋体][size=10.5pt]察汗河国家森林公园—大通牛场—门源青石咀油菜花—祁连山风光—张掖—嘉峪关—敦煌—莫高窟—鸣沙山及月牙泉—[/size][/font][font=新宋体][size=10.5pt]阿克塞—大柴旦—察尔汗万丈盐桥[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]－格尔木－玉珠峰－楚玛尔河－－可可西里－沱沱河－唐古拉山－那曲－当雄－纳木错－羊八井－拉萨。[/size][/font][/color][/align][align=left][color=#000000][size=10.5pt][font=Times New Roman] [attach]17041566[/attach][/font][/size][/color][/align][align=left][font=Times New Roman][/font] [/align][align=left][color=#000000]第一天：各地／西宁 宿：西宁[font=新宋体][size=10.5pt]各地抵达西宁，参观西宁市容，晚餐后入住酒店。[/size][/font][/color]
[color=#000000]第二天：西宁—塔尔寺—日月山—青海湖—金银滩—西宁 宿：西宁[/color]
[font=新宋体][size=10.5pt][color=#000000]从西宁出发参观藏传佛教六大寺院之一的塔尔寺。塔尔寺是藏传佛教黄教创始人宗喀巴的诞生地，与甘南拉卜楞寺、西藏甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、后藏扎什伦布寺和称为黄教六大丛林，塔尔寺有举世闻名的艺术三绝：壁画、堆绣、酥油花。十世班禅大师曾在塔尔寺举行坐床典礼。参观完塔尔寺返回西宁从青藏公路的起点沿109国道前往中国内陆最大的咸水湖——青海湖。沿途经过唐蕃古道的起点—湟源县。经过青藏高原和黄土高原的分界线——日月山[/color]
[color=#000000]。当年文成公主远嫁吐蕃曾在山上摔碎日月宝镜而得名。欣赏蓝天白云、牛羊满山坡的草原风光。车览文成公主泪流成河、中国版图上唯一自东向西的河流——倒淌河。在这里可以看到美丽的文成公主的雕像。离开唐蕃古道向西北沿着青藏公路到达高原圣湖——青海湖。面积4500平方公里的青海湖碧草连天、轻波万里。青海湖最美的季节在每年的七、八月，湖边盛开着金黄色的油菜花映衬着湛蓝色的湖水，水天一色使人心旷神怡。离开青海湖151码头沿着湖边向北行欣赏着两旁草原、戈壁、沙漠、绿洲的独特景观就会到达中国第一颗原子弹、氢弹的实验基地—西海镇昔日的军事重地如今变成了草原新城。再往前开行就进入美丽的金银滩草原，西部歌王——王洛宾那首再那遥远的地方就诞生于此。如今只留下痴情的卓玛姑娘依旧等待着心上人的归来。[/color][/size][/font][/align][font=新宋体][size=10.5pt][color=#000000][/color][align=left]
[color=#000000]第三天：西宁—张掖 宿：张掖[/color]
[color=#000000]路线：察汗河国家森林公园、大通牛场、青石咀油菜花、祁连山风光、张掖、[/color]
[color=#000000]张掖古称甘州，是古丝绸之路上的重要一环，也是河西四郡之一，马可•波罗东游中国时曾在此停留长达一年时间。作为中国的历史文化名城之一，张掖有丰富的历史遗迹，如月氏黑水国遗址、长城烽燧、隋代木塔、唐代五松园遗址、西夏大佛寺、明代钟楼、临松山马蹄石窟。[/color][/align][color=#000000][/color][align=left]
[color=#000000]第四天：张掖—嘉峪关 宿：嘉峪关[/color]
[color=#000000]经临择、高台、清水、酒泉、抵达嘉峪关。嘉峪关市，嘉峪关市，是以明代万里长城西端起点——嘉峪关命名的城市，南有绵亘千里的祁连山雪峰，北有龙首山和马鬃山，由于其地理位置的特殊性，因此，秦汉以来的历代王朝都在这里派兵驻防。由于其地理位置的特殊性，因此，秦汉以来的历代王朝都在这里派兵驻防。“天下第一雄关”嘉峪关关城，楼阁高耸，巍峨壮观，与远隔万里的“天下第一关”山海关遥相呼应，名动天下。嘉峪关是古丝绸之路上的重要一站，留下了许多古迹和珍贵的文物：古拙粗犷的黑山石刻画像、反映魏晋时劳动人民的生产活动的新城魏晋壁画砖画墓、以及我国第一座全面、系统展示长城文化的专题性博物馆——长城博物馆等。古老的丝路文化、皑皑冰川和茫茫戈壁共同构成了当地丰富多彩的旅游资源。[/color][/align][color=#000000][/color][align=left]
[color=#000000]第五天：嘉峪关—敦煌（全程420公里） 宿：敦煌[/color]
[color=#000000]沿途绿洲点点,河西走廊风光, 安西榆林窟，锁阳城，嘉峪关，悬壁长城。欣赏汉长城遗址，烽火台，参观万里长城最西端有“天下雄关”之称的嘉峪关城楼，长城建于崇山峻岭，有如壁立的悬壁长城。[/color][/align][align=left][color=#000000][/color]
[color=#000000]第六天:敦煌一日游[/color][/size][/font][/align][align=left][font=新宋体][size=10.5pt][color=#000000]敦煌，历经沧桑，几度盛衰，步覆蹒跚地走过了近五千年漫长曲折的里程。悠久历史孕育的敦煌灿烂的古代文化，使敦煌依然辉煌；那遍地的文物遗迹、浩繁的典籍文献、精美的石窟艺术、神秘的奇山异水……使这座古城流光溢彩，使戈壁绿洲越发郁郁葱葱、生机勃勃，就像一块青翠欲滴的翡翠镶嵌在金黄色的大漠上，更加美丽，更加辉煌。参观东方艺术明珠-敦煌莫高窟。莫高窟（100元/人），东方艺术明珠，保存着从北魏到元朝各代壁画塑像洞窟500多个，是我国现存规模最大，内容最丰富的石窟艺术宝库。游览神奇的鸣沙山及月牙泉（80元/人人），鸣沙山，由红、黄、绿、黒、白五色沙粒组成，山左，有如刀削，山右沙山连绵起伏，游人上山下滑，沙山会发出暡嗡隆隆的声音，犹如鼓鸣、雷声。沙海中一弯如月牙形的泉水。市内参观。[/color][/size][/font][/align][align=left][font=新宋体][color=#000000][/color][/font][/align][align=left]
[color=#000000][font=新宋体][size=10.5pt]第七天：[/size][/font][font=新宋体][size=10.5pt]墩煌—阿克塞—大柴旦—察尔汗万丈盐桥—格尔木 [/size][/font][font=新宋体][size=10.5pt]住：格尔木[/size][/font][/color][/align][align=left][font=新宋体][size=10.5pt][color=#000000]路经当金山，当金山最高峰5400米，我们从山中翻大坂穿过，平均海拨3468米。下山后，穿越柴达木盆地，经过大柴旦进入格尔木[/color][/size][/font][/align][align=left][font=新宋体][color=#000000][/color][/font][/align][align=left]
[font=新宋体][size=10.5pt][color=#000000]第八天：格尔木-－沱沱河 住：沱沱河或安多[/color]
[color=#000000]早上沿青藏公路（109 国道）南下，经过大西北苍凉悲壮的戈壁滩、“一步天险”的昆仑桥（海拔3400米）、传奇色彩的纳赤台不冻泉（海拔3776米）、常年不化的“昆仑六月雪”（海拔6000米以上）、狂风怒吼的昆仑山口（海拔4767米）、遥望昆仑山口以东10公里处的玉珠峰。穿过清水河特大桥，进入可可西里保护区。辽阔深沉的五道梁（海拔5200米）、一日三变的风火山口（海拔5100米）及宁静祥和的长江源头沱沱河大桥（海拔4500米）。[/color]
[color=#000000]路况:格尔木- (109-2864)120公里，基本都是上坡路，前30公里较平坦，出格尔木30－40公里手机没信号，海拔一共上升1000多米/ (109-2864)-五道梁 143公里。出昆仑泵站35公里上坡至昆仑山口，至五道梁起起伏伏/五道梁--坨坨河[/color][color=#000000] 147公里[/color][color=#000000]。先50公里[/color][color=#000000]高原路，17公里[/color][color=#000000]上坡至风火山，下坡15公里[/color][color=#000000]至二道沟，二道沟至坨坨河起起伏伏，有些地方较陡/
[/color][color=#000000]格尔木直到安多，很少见藏民居住点，沿途主要是道班、兵站或食宿饭店。[/color][/size][/font][/align][align=left][font=新宋体][color=#000000][/color][/font][/align][align=left]
[font=新宋体][size=10.5pt][color=#000000]第九天：沱沱河－安多－那曲 住：那曲 [/color]
[color=#000000]穿越唐古拉山口（海拔5300米），遥望长江的发源地—各拉丹东冰峰。经错那湖到那曲。[/color]
[color=#000000]路况:坨坨河-雁石屏90公里。高地起伏，无陡坡/ 雁石屏-温泉 50公里,上下起伏，比较平坦/ 温泉-第一道班 59公里。 先30公里缓上坡，然后18公里较陡至唐古拉山口，下坡至天下第一道班/ 天下第一道班-安多78公里。十几公里上坡至小唐古拉山口，然后十几公里很陡的下山路，需捏闸。至安多，下坡居多/ 安多-果组乡 81公里。出安多8公里缓下，然后(3438-3444)6公里陡坡至申格里贡山顶。3577-3589有十几公里上坡，3493-3510缓下坡/ 果组乡-那曲 54公里。出果组乡一路下坡，中间很平缓，有7，8公里缓上坡，至那曲最后20公里，下坡/[/color][/size][/font][/align][align=left][font=新宋体][color=#000000][/color][/font][/align][align=left]
[font=新宋体][size=10.5pt][color=#000000]第十天：那曲―当雄－纳木错 住：那木措[/color][/size][/font][/align][align=left][font=新宋体][size=10.5pt][color=#000000]从那曲往当雄，探访西藏三大圣湖之一的纳木错湖（世界海拔最高的湖[/color][color=#000000]--4718米[/color][color=#000000]），观赏圣湖美景。精力充沛的话可徒步游湖。
[/color][color=#000000]路况:那曲-当雄 165公里。出那曲大部分都是上坡，大概有70公里，后面除了一段4公里陡坡外，基本都是下坡路/ 当雄—纳木措[/color]
[color=#000000]注：(拉萨市首期投入纳木错景区的10辆环保车将从7月起开始运行。运行线路从二号桥至扎西岛往返18公里，每人票价80元。[/color][/size][/font][/align][align=left][font=新宋体][color=#000000][/color][/font][/align][align=left]
[font=新宋体][size=10.5pt][color=#000000]第十一天：那木措—羊八井—拉萨 住：拉萨[/color][color=#000000]
参观中国最大的热发电站—羊八井地热发电站，有兴趣可泡温泉（羊八井温泉40/60元/人）。下午或晚上抵达“日光城”拉萨（海拔3650米），在青藏公路纪念碑前“立此存照”。晚上到达拉萨，入住宾馆，然后特色小店吃特色小吃-酒吧泡吧[/color]
[color=#000000]路况：当雄(109-37－羊八井 75公里。 出当雄20公里左右缓下，然后20公里缓上，再10公里陡坡到念青唐古拉山口(109-3778)。过山顶后，有10公里上下坡，最后15公里下坡。[/color][/size][/font][/align][align=left]
[color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]【活动报名】老[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]_[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]树[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt] QQ[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]：[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]35515516 MSN[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]：[/size][/font][/color][font=Arial][size=10.5pt][email=qhxufeng@hotmail.com][color=#0000ff]qhxufeng@hotmail.com[/color][/email][color=#000000]
[/color][/size][/font][color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]青藏自助游联盟[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]1[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]号群[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]17716949 [/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]青藏自理游联盟[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]2[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]号群：[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]40793393 [/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]电话：[/size][/font][/color][color=#000000][font=Arial][size=10.5pt]13997029436
[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]【活动名额】[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]8-15[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]人（保证活动质量，名额有限）[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]费用：按每车[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]8[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]人，每人[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]1600[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]元计算[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]每人保险[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]70[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]元[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]吃，住，票，自理[/size][/font][font=新宋体][size=10.5pt][/size][/font][/color][/align][align=left]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]【装备建议】[/color][/size][/font][size=10.5pt]
[color=#000000]1[/color][/size][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]、普通双肩旅行包或户外背包[/color][/size][/font][size=10.5pt]
[color=#000000]2[/color][/size][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]、徒步鞋或登山鞋（能防水为上）；[/color][/size][/font][size=10.5pt]
[color=#000000]3[/color][/size][color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]、夏装[/size][/font][size=10.5pt]+[/size][font=宋体][size=10.5pt]冲锋衣裤＋抓绒衣裤，自己觉得漂亮的衣服，快干排汗为佳；[/size][/font][/color][size=10.5pt]
[color=#000000]4[/color][/size][color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]、[/size][/font][size=10.5pt]DC[/size][font=宋体][size=10.5pt]、[/size][/font][size=10.5pt]DV[/size][font=宋体][size=10.5pt]；[/size][/font][/color][size=10.5pt]
[color=#000000]5[/color][/size][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]、换洗衣物和洗漱用品[/color][/size][/font][size=10.5pt]
[color=#000000]6[/color][/size][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]、雨具[/color][/size][/font][size=10.5pt]
[color=#000000]7[/color][/size][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]、户外水壶[/color][/size][/font][size=10.5pt]
[color=#000000]1[/color][/size][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]、个人装备：[/color][/size][/font][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]证件：身份证、银行卡（最好是农行[/size][/font][size=10.5pt]/[/size][font=宋体][size=10.5pt]建行）、信用卡、钱等[/size][/font][/color][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]户外用品：[/size][/font][size=10.5pt]50-60+10[/size][font=宋体][size=10.5pt]背包、另带一个[/size][/font][size=10.5pt]30-40[/size][font=宋体][size=10.5pt]的双肩小背包、背包防雨罩、羽绒睡袋或者睡袋内胆、雨衣、手杖[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]、水壶。[/size][/font][/color][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]衣物：冲锋衣，冲锋裤，防水透气登山靴，保暖手套，羽绒服，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣[/size][/font][size=10.5pt]2-4[/size][font=宋体][size=10.5pt]套，换洗内衣裤若干，毛袜若干，备用鞋、衣各一套。[/size][/font][/color][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]防晒品：防晒霜（[/size][/font][size=10.5pt]50SPF[/size][font=宋体][size=10.5pt]以上）、太阳镜、帽子[/size][/font][/color][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]卫生用品：[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等[/size][/font][/color][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]各类器材：手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒、备用电池（多备）、笔和笔记本。[/size][/font][/color][color=#000000][size=10.5pt]
2[/size][font=宋体][size=10.5pt]、个人物品：[/size][/font][/color][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]⑴[/size][/font][size=10.5pt].[/size][font=宋体][size=10.5pt]药品[/size][/font][/color][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]高原反应药：[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]红景天、肌苷片、葡萄糖[/size][/font][/color][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]感冒药：白加黑、百服宁、芬必得等。[/size][/font][/color][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片。[/size][/font][/color][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]维生素：维尔康。[/size][/font][/color][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星。[/size][/font][/color][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]消炎药：螺旋霉素。[/size][/font][/color][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。[/size][/font][/color][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布。[/size][/font][/color][color=#000000]
[font=宋体][size=10.5pt]⑵[/size][/font][size=10.5pt].[/size][font=宋体][size=10.5pt]食品：干粮（自备）、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、矿泉水等[/size][/font][/color][color=#000000][size=10.5pt]
(3)[/size][font=宋体][size=10.5pt]卫生用品：卷纸若干[/size][/font][/color][size=10.5pt]
[color=#000000](4)[/color][/size][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]娱乐物品：扑克牌、大容量的[/color][/size][/font][color=#000000][size=10.5pt]MP3.
[/size][font=宋体][size=10.5pt]也可以根据实际需要来准备自己的物资．[/size][/font][/color]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]应注意事项[/color][/size][/font][color=#000000][size=10.5pt]
1.[/size][font=宋体][size=10.5pt]高原反应：[/size][/font][/color]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]有很多驴子喜欢提前一星期服用高原药物。其实并没有实际多大的效果，高原反应也不是身体好坏来界定是否会有高原反应，主要还是看路上的一种自我保护和适应。[/color][/size][/font]
[color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]川[/size][/font][size=10.5pt]/[/size][font=宋体][size=10.5pt]青藏线上海拔较高，我们整个旅程却是要过十来座在海拔[/size][/font][size=10.5pt]4[/size][font=宋体][size=10.5pt]千以上的高山，并且每年都有人因为高原反应而出现意外的。第一次上高原的需要多注意一点，千万不要感冒，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃部不舒服可能会呕吐。一旦出现高原反应，需要你积极主动去适应高原，漫步行走，放松心情。高原过夜是难点，晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，一颗康泰克或者黑片都可以帮助入睡，另外红景天、肌苷是治疗高原头痛的药物，在很多药店都有出售。[/size][/font][/color][size=10.5pt]
[color=#000000]2[/color][/size][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]参队提示[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]此线路沿途均为高海拔地区，坐车时间长，行程非常辛苦，参队人员须无心脏病、肺病、高血压、身体健康、意志坚强、心理素质好、有吃苦的思想准备，讲求团队协作精神，并具挑战自我、克服困难的决心和勇气；尊重当地民族风谷习惯、保护环境、听从领队合理安排。出发前应充分休息、避免强体力运动、注意防感冒和其它疾病。出团前参阅西藏旅游须知。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]【共用装备】对讲机、求生哨、指南针、公用药品[/color][/size][/font][size=10.5pt]
[color=#000000]——————————————————————————————————
[/color][/size][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]【活动要求】[/color][/size][/font][size=10.5pt]
[color=#000000]1. [/color][/size][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]身体健康，性格合群，遵守纪律[/color][/size][/font][size=10.5pt]
[color=#000000]2. [/color][/size][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]集体活动，互相关照，友爱长存[/color][/size][/font][size=10.5pt]
[color=#000000]3. [/color][/size][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]保护环境，不丢垃圾，不破坏生态[/color][/size][/font][size=10.5pt]
[color=#000000]4. [/color][/size][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]领队有权根据突发情况临时更改计划[/color][/size][/font][size=10.5pt]
[color=#000000]———————————————————————————————
[/color][/size][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]【责任声明】[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]本活动为自助游活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变计划，若发生安全事故，造成人生伤害或财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，活动组织方不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
[font=宋体][size=10.5pt]【组织者公告】户外运动，服从领队，注意安全，牢记环保，发扬团队精神！[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－[/size][/font][font=新宋体][size=10.5pt][/size][/font][/color][/size][/font][/align] :) :) :) :) :) :) :)
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support ! 好线路 什么时候出发啊~我要参加。
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