sail 发表于 2006-4-7 01:02
玩户外的我们经常背着承重的包 我们该如何保护我们的身体<br /><br />比如膝盖 等部位不受伤害？？？
bbhxdyx 发表于 2006-4-7 11:11
下坡时膝盖最容易受伤<br />要漫点一脚站稳了再出另一只<br />膝盖要稍微委屈<br />预先用点力<br />最好身体侧着点<br />特别坡度大的时候<br />走z字形路线也是个办法<br />手杖也可以起的辅助的作用<br />这是我个人的一些体会
Raksasa 发表于 2006-4-7 11:17
护膝
sail 发表于 2006-4-7 23:51
先学到来 怎么就怎么点哦
芷蓝 发表于 2006-4-7 23:54
[attach]53299[/attach]<br />
芷蓝 发表于 2006-4-7 23:57
嗯嗯<br />今晚去看看<br />学些招数回来
sail 发表于 2006-4-7 23:59
那个地方的哦
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