郭勇飞笑 发表于 2006-11-3 12:33
<span style='color:blue'><span style='font-family:Optima'><span style='font-size:21pt;line-height:100%'>2006年11月4日（周六） 9：00 南郊公园<span style='color:green'>（户外走扁带+户外瑜珈）</span>通知</span></span></span><br /><br /><br /><br />时间：2006年11月4日（周六） 9：00 <br />地点：南郊公园南大门进，进门后一直向左，走到尽头，穿过绿化灌木，其后的亭子就是了。 <br /> <br />公交路线1.8.21.26.10.29.334.335.109.94.路公交车，在“武候祠”站下车即到； <br /><br /> 南郊公园要收门票费二元（如果8:00之前进门，也许可以免门票）。目前南郊公园只 有一道大门开放。隔壁是武候祠博物馆，收费六十元，不要走错了。也不是锦里。锦里不收费，但从锦里走不到南郊公园的。 <br />[attach]118554[/attach]<br /><br />自备武器：瑜珈垫，只走扁带的带上自己就行了 <br /><br />着装要求：能伸展自如，吸汗透气 <br /><br />早餐：少吃（不吃都可以），以流食为主<br /><br /><span style='color:purple'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>走扁带教练：刚开始接触这个新东西，大家相互指导<br />瑜珈教练：这次非常荣幸请到“因你而变”来执教。他不仅是能做高难度的体式，更重要的是体式非常规范，也有很好的瑜伽理念——大家勿失良机！</span></span><br /><br />[attach]118556[/attach]<br />[attach]118555[/attach]<br /><br /><br />以上瑜珈部分内容由凌波舞提供<br /><b>如有咨询请联系13880456280，郭勇</b>
凌波舞 发表于 2006-11-3 16:18
谢谢郭勇的地图，很详尽！<br />期待明天的户外瑜伽与走扁带 <!--emo&:lol:--><img src='style_emoticons/default/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /><!--endemo-->
清沙 发表于 2006-11-3 18:14
嗯，晓得了！！
无遇 发表于 2006-11-3 23:50
<br />毛了<br />明天同事婚礼<br />看来又去不成了<br />你们玩开心点。。。。。。。。。<br /><br />
飞禽走兽 发表于 2006-11-4 00:01
呵呵，这些都不会呢，看看玩吧，如果醒得早就去看看，如果睡到后天才醒就算啦 ；）
ZJ雪山雄鹰 发表于 2006-11-4 00:31
好活动！！支持一哈！！！
大牛wqs 发表于 2006-11-4 18:27
今天上午(周六)活动的PP来了.<br />这么早开展活动,看南郊公园的晨练人群<br />[attach]119121[/attach]<br />美景<br />[attach]119122[/attach]<br />
大牛wqs 发表于 2006-11-4 18:53
来晚了,找到大部队,发现练瑜珈的已经开始了,为了不打搅他们,远摄几张.<br />开会?讲学?<br />[attach]119123[/attach]<br />?<br />[attach]119124[/attach]<br />直角<br />[attach]119127[/attach]<br />杂技蹬球<br />[attach]119128[/attach]<br />我顶,我顶<br />[attach]119129[/attach]<br />再顶<br />[attach]119131[/attach]<br />睡了<br />[attach]119134[/attach]
大牛wqs 发表于 2006-11-4 19:29
走扁带,开始选择在草地上练习,先拉绳<br />扁带一端拴在树上<br />[attach]119172[/attach]<br />拉紧装置为上升器和滑轮组配合<br />[attach]119164[/attach]<br />拉紧<br />[attach]119166[/attach]
大牛wqs 发表于 2006-11-4 19:39
在大自然中走就是爽!<br />[attach]119187[/attach]<br />[attach]119189[/attach]<br />[attach]119192[/attach]<br />[attach]119193[/attach]<br />高难动作开始了<br />[attach]119197[/attach]<br />[attach]119198[/attach]<br />[attach]119200[/attach]
大牛wqs 发表于 2006-11-4 19:44
继续<br />[attach]119206[/attach]<br />[attach]119209[/attach]<br />
大牛wqs 发表于 2006-11-4 19:51
为了更好的保护自然环境,我们转移到亭子里继续<br />又是高难的动作<br />[attach]119234[/attach]<br />[attach]119235[/attach]<br />[attach]119238[/attach]<br />[attach]119240[/attach]<br />[attach]119241[/attach]<br />[attach]119242[/attach]
大牛wqs 发表于 2006-11-4 20:05
猴子<br />[attach]119246[/attach]<br />斗<br />[attach]119247[/attach]<br />注意看后面的小女孩,在我们的影响下,她要他爸爸牵着她在护栏上走,好可爱!<br />[attach]119252[/attach]<br />可爱的小女孩,明日之星啊!<br />[attach]119255[/attach]
阿乐丁 发表于 2006-11-4 21:00
好安逸哦。早知道我也來色一盤
师弟 发表于 2006-11-4 23:59
晕，现在才看到。
郭勇飞笑 发表于 2006-11-5 00:00
<span style='color:blue'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='font-family:Impact'>谢谢大牛照片，我是瑜珈教练？呵呵</span></span></span><br /><br />
郭勇飞笑 发表于 2006-11-5 00:05
<span style='color:blue'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='font-family:Times'>喜欢户外扁带瑜珈的感觉，心旷神怡<br />草坪上更安逸，但要在可以踩的草上，而且不要把扁带固定在小树上，和谐人自然</span></span></span><br /><br />
郭勇飞笑 发表于 2006-11-5 00:29
<span style='color:blue'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>下次地点：西南民族大学</span></span><br /><br />大家报名先
雪牦牛 发表于 2006-11-5 12:44
羡慕啊！原来看了一个国外的片子 感觉人家玩的很爽。<br /><br />没想到四川的朋友们玩的也这么爽<br /><br />回头去成都找你们
清沙 发表于 2006-11-5 18:18
[attach]119867[/attach]<br /><br /><br /><br />郭勇在干啥子哦? 哈哈哈.........笑死我了
