中暑在户外运动中是很常见的，所以大家要学会如何对中暑进行急救哦，到时候就不会手忙脚乱了
<span style='color:purple'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>我又来看你拉...... <!--emo&<_<--><img src='style_emoticons/default/dry.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='dry.gif' /><!--endemo--> <!--emo&:lol:--><img src='style_emoticons/default/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /><!--endemo--> <!--emo&:lol:--><img src='style_emoticons/default/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /><!--endemo--> 在你这学到了好多的知识哦.....下次出去带队的时候就可以派上用了.......呵呵 <!--emo&:o--><img src='style_emoticons/default/ohmy.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='ohmy.gif' /><!--endemo--> </span></span>
<!--QuoteBegin-雪精灵+2006年12月28号 , 11:35 AM--><div class='quotetop'>QUOTE(雪精灵 @ 2006年12月28号 , 11:35 AM)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin--><span style='color:purple'><span style='font-size:14pt;line-height:100%'>我又来看你拉...... <!--emo&<_<--><img src='style_emoticons/default/dry.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='dry.gif' /><!--endemo--> <!--emo&:lol:--><img src='style_emoticons/default/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /><!--endemo--> <!--emo&:lol:--><img src='style_emoticons/default/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /><!--endemo--> 在你这学到了好多的知识哦.....下次出去带队的时候就可以派上用了.......呵呵 <!--emo&:o--><img src='style_emoticons/default/ohmy.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='ohmy.gif' /><!--endemo--> </span></span><br />[right][snapback]590987[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br />呵呵，你下次带队的时候，把我带上得了
呵呵，精灵的森林里能学到好多实用的东西哦～真不错～～<br />精灵真是个可爱的小女孩，嘿嘿～～
<!--QuoteBegin-冰山诺+2006年12月28号 , 07:07 PM--><div class='quotetop'>QUOTE(冰山诺 @ 2006年12月28号 , 07:07 PM)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->呵呵，精灵的森林里能学到好多实用的东西哦～真不错～～<br />精灵真是个可爱的小女孩，嘿嘿～～<br />[right][snapback]591947[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br />谢谢，诺诺的夸奖<br />可是精灵已经不是小女孩的年纪了 <!--emo&:blink:--><img src='style_emoticons/default/blink.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='blink.gif' /><!--endemo--> <!--emo&:blink:--><img src='style_emoticons/default/blink.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='blink.gif' /><!--endemo-->
就是喜欢有学识的女孩子
昨天去了户外运动店买点东西，正好碰上两个桂林的驴友，他们说要去登哈巴雪山，我这心里也痒痒的，真的很想一块跟着去了<br />可是实验一点结果都没有，唉，<br />只好用羡慕的眼光看着了
很多户外的朋友们都选择这段时间登雪山，登雪山的过程一定要注意安全，<br />尤其是防止冻伤<br />今天就说说冻伤的急救措施吧
这是比较常见的耳廓冻伤
这是比较常见的耳廓冻伤
算了，这些冻伤的图片有点恶心<br />怕影响大家的食欲，所以就只传这张吧<br />
所谓冻伤是低温袭击所引起的全身性或局部性损伤。引起冻伤的原因主要是：低温、身体长时间暴露、潮湿、风水所造成的大量热量流失。而促进或加重重要因素有以下几点：营养不良、过度疲劳、睡眠不足、肢体静止不动、醉酒等。<br /><br /> 一、冻伤根据程度的分型：简单的说，冻伤的程度与烧伤一样分为四种，即：红、肿、热、疱。<br /> 1度冻伤，临床表现：为局部皮肤红斑及轻度水肿。解冻复温后：局部皮肤立刻变红或紫红、肿、充血。病人感到局部热，痒或烧灼痛。预后恢复：症状数日后消失恢复，皮肤不留痕迹，功能不受影响。<br /> 2度冻伤，临床表现：皮肤有水泡或大疱形成，泡内有黄色粘稠液体或粘稠血浆。解冻复温后：局部较为剧烈的疼痛，并对冷热刺痛不敏感。预后恢复：症状于数日后消失恢复，皮肤不留痕迹，功能同样不受影响。<br /> 3度冻伤，临床表现：全皮坏死。解冻复温后：皮肤呈褐色、黑色，出现明显坏死。有时皮肤也会变白然后坏死。预后恢复：皮肤恢复后留有斑痕和功能障碍。属较为严重的冻伤表现。<br /> 4度冻伤，临床表现：身体某部位坏死脱落，如肢端，肢体。解冻复温后：皮肤逐渐变成褐色、黑色，出现明显坏死。有时皮肤也会变白然后坏死。预后恢复：皮肤留有斑痕和功能性障碍，留有残疾。<br /><br />
依冻伤部位分为：可分为局部冻伤和全身冻伤<br />引起冻伤的原因及处理办法：<br />局部冻伤原因：<br />1.一般低温环境下（0度左右）局部热量丢失增多，体温降低；<br />2.衣袖、裤管绑扎过紧，血脉流通不畅影响血液循环，加重冻伤；<br />3.饮食热量摄入不够；<br />4.损伤所致的出血、休克造成局部热源减少<br />局部冻伤症状：冰凉、苍白、坚硬、麻木；红肿、刺痛、灼痛、水疱；皮肤由青紫色、灰白色转为黑色，咖啡色<br />局部冻伤侵害的位置：面部、鼻子、耳廓、肘部、前臂、腕部、手指、脚趾、踝。<br />暴露处陷于积雪可伤及臂，腹壁、外生殖器。<br />冻伤紧急处理办法：迅速脱离寒冷环境尽快复温。那么如何复温呢？把人浸泡在40—42度的水中，浸泡期间要不断加水，以使水温保持。待身体复温后停止浸泡。局部用水或者肥皂水清洁后用冻伤膏。2度以上冻伤，需敷料包扎好。<br /><span style='color:red'>在野外无温水的条件下，也可把伤者放在未冻伤人的腋下或腹股沟等地方复温。注意，严禁火烤，雪搓，冷水浸泡或猛力捶打伤者患部</span>。<br />
全身性冻伤原因：常发生于高山探险或其他意外：在寒冷环境下逗留时间过久，保暖防寒措施不够，陷于积雪或浸在冰水中醉酒、饥饿。<br />全身冻伤临床表现：开始时皮肤苍白冰凉。复温后面部有水肿、寒战。随体温逐渐降低，患者感觉麻木、四肢无力、极度疲倦、神志恍惚出现幻觉。检查发现，呼吸慢而浅，心跳过缓，最终昏迷。严重时心跳、呼吸停止。<br />全身冻伤侵害的位置：一般都伤及内脏。骨骼、肌肉、肝脏、肾脏、胰腺。可引起：心室纤颤（心跳200—400/分钟，一般如此跳动1—2分钟人就会死亡）、胃粘膜出血。恢复期，可有血栓形成和组织缺血坏死。<br />全身性冻伤紧急处理办法：全身保暖，迅速妥善将伤者移至温暖环境，脱掉衣服，盖被子。用布或衣物裹热水袋，水壶等，放在腋下，腹股沟处迅速升温。或浸泡在34—35度水中5—10分钟，然后将浸泡水温提高到40—42度，待伤者出现有规律的呼吸后停止加温。伤者意识存在后可饮用热饮料或少量酒。猝死时立即心肺复苏。<br />
在这里，还要强调一点，<span style='color:red'>登山的时候请不要喝酒</span><br />原因：一般饮酒之后两小时才能产生热量。饮酒后马上感觉到的热，实际是皮肤上的毛细血管正在张开，身体本身所具有的热量正在向外部散发流失。这样一来只能加重冻伤，因此上山的时候禁止饮酒。<br />
冻伤小贴士<br />预防冻伤的“三不”与“三勤”<br />“三不”<br />一不：不穿潮湿，过紧的鞋袜；<br />二不：不长时间的静止不动；<br />三不：不在无准备情况下单独登山。<br /><br />“三勤”<br />一勤：勤活动手脚；<br />二勤：勤搓颜面；<br />三勤：勤用热水烫脚。<br /><br />
不错的帖子,很受用,不过这样每天发一个帖子大家找起来很麻烦的.建议精灵归总一下,比如逢十总结,在标题下著明,这样我们每天都能学到新的知识,想用的时候找起来也比较方便,最好能把一楼改成目录:<br />P10:<br />1.......<br />2.......<br />3.......<br /><br />P20:<br />1<br />2<br />3<br />4<br />5<br />相信对大家会非常有用的
<!--QuoteBegin-十八少+2006年12月29号 , 09:39 AM--><div class='quotetop'>QUOTE(十八少 @ 2006年12月29号 , 09:39 AM)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->不错的帖子,很受用,不过这样每天发一个帖子大家找起来很麻烦的.建议精灵归总一下,比如逢十总结,在标题下著明,这样我们每天都能学到新的知识,想用的时候找起来也比较方便,最好能把一楼改成目录:<br />P10:<br />1.......<br />2.......<br />3.......<br /><br />P20:<br />1<br />2<br />3<br />4<br />5<br />相信对大家会非常有用的<br />[right][snapback]592372[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br />谢谢十八少的建议，我会努力把它整理好的<br />也希望其他朋友也多多提建议啊
<!--QuoteBegin-罂粟精灵+2006年12月29号 , 06:40 PM--><div class='quotetop'>QUOTE(罂粟精灵 @ 2006年12月29号 , 06:40 PM)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->谢谢十八少的建议，我会努力把它整理好的<br />也希望其他朋友也多多提建议啊<br />[right][snapback]593492[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br />呵呵，精灵理会错了，我按我的想发已经把10页以前的问题整理了一下，你看看怎么样？大家有什么好的建议也都提提<br /><br />目录我也修改了一下<br /><br />另：P10的整理空间是利用你给味精的回复修改的，味精别怪我哈*_*
我的脚有旧伤,不注意就崴,休息两分钟就可以继续走,然后会别扭一个星期,问一下怎么才能治好?
