中国驴友论坛 » 『 学生户外 』 » 提问：女孩子要提高体力做哪些比较好？

天天000 发表于 2007-5-6 19:29

提问：女孩子要提高体力做哪些比较好？

最近偶严重发现自己体力不足
所以凡是有山的地方一律押后
想先把体力练好再去
有适合女孩子的又不是太累的方法伐

MHW 发表于 2007-5-6 21:16

万事根本：跑步……

天天000 发表于 2007-5-6 22:01

可不可以不跑步。。。我就怕跑步。。。。:'(

zxtyf 发表于 2007-5-6 22:26

买两个沙袋绑腿上~~多走走~~这样以后逛街都能更猛了.....能多逛几个小时哪~~
不过~~~先替你男朋友默哀三分钟~~:L

天天000 发表于 2007-5-6 22:52

这个好像不错
你不用默哀   现在木有这么个人存在  哈哈哈

香皂泡泡 发表于 2007-5-6 23:15

女人到了一定年龄最好不要做太强烈的运动了，做做瑜珈吧。

我也打算退出户外不和他们去爬山穿越什么的了，因为怕晒黑，皮肤又变差，背那么重的包背得人都矮了。。。。:(

天天000 发表于 2007-5-6 23:25

哈哈   户外可是和护肤的天敌
不过  一天到晚闷在家里闷在城市里会憋死的

香皂泡泡 发表于 2007-5-6 23:25

游泳也不错，我最喜欢的运动。

在水里的感觉很好，潜在池底静静的，头脑异常的清醒。

zxtyf 发表于 2007-5-6 23:25

回复 #6 香皂泡泡 的帖子

.......？？？？有男朋友了？~~~
据我推测这是唯一的理由~让泡泡会这么女人;P

天天000 发表于 2007-5-6 23:28

你老聪明的

偶是旱鸭子。。。

香皂泡泡 发表于 2007-5-6 23:30

[quote]原帖由 [i]zxtyf[/i] 于 2007-5-6 23:25 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=752835&ptid=56562][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
.......？？？？有男朋友了？~~~
据我推测这是唯一的理由~让泡泡会这么女人;P [/quote]
不是这个原因，我一向是挺女人的。。。

漫步行走 发表于 2007-5-7 00:13

跳绳比较不错，全身运动，也练体形的！:P :P :P

hujunjie87 发表于 2007-5-7 00:25

打拳吧.

八爪 发表于 2007-5-7 04:33

睡觉！
一天睡12小时以上，这是我长期保持优良体力的秘方:D
其实睡觉也很累:lol

MHW 发表于 2007-5-7 10:26

回复 #4 zxtyf 的帖子

绑沙袋好像不是和江南，夏天没有人愿意被人看到腿上绑着那东西……;P

netorang 发表于 2007-5-7 10:41

夏天就多游泳吧
其实最好的就是跑步

鱼尾巴三点红 发表于 2007-5-7 11:57

呼吸运动

sail 发表于 2007-5-7 12:29

俺喜欢游泳　俺喜欢游泳
ＨＯＨＯ　

天天000 发表于 2007-5-7 12:59

回复 #12 漫步行走 的帖子

恩  这个也可以考虑 咔咔

天天000 发表于 2007-5-7 13:00

回复 #13 hujunjie87 的帖子

打拳MS激烈了点？？

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