轮回的小妖精 发表于 2008-2-1 11:02
游泳.爬后山.
风雪二月 发表于 2008-2-1 11:47
[quote]原帖由 [i]duya008[/i] 于 2008-2-1 10:54 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1577173&ptid=63725][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
以前最喜欢长跑，后来是逛街，在后来就坐着不动。 [/quote]
基本类似，现在体力是越来越差了。
reachar 发表于 2008-2-1 16:42
闲坐一壶茶，神驰万里游;P
康雨 发表于 2008-2-1 17:29
现在好像很久没有活动过了，:L
奈何人间 发表于 2008-2-1 20:07
基本上都是临时抱佛脚的！！:L ;P
下雨天的虫虫 发表于 2008-2-1 20:21
游泳
爬山
健身房慢跑
:L 折腾得一点女性的柔弱都米有鸟~~~~~
有谁同行 发表于 2008-2-2 10:50
锻炼的重要性是不用说的，走到路上就知道了
100户外 发表于 2008-2-2 13:20
走路,速度稍快点.
包头萧萧 发表于 2008-2-2 13:22
基本不锻炼 吃老本
不老的树 发表于 2008-2-2 13:32
早上徒步上班！晚上徒步回家！一天算下了可以锻炼80分钟！:D;P
vckao 发表于 2008-2-2 23:28
走路！就是走路而已，慢慢走，長時間的走。:P
可里 发表于 2008-2-3 15:53
出来多了自然身体会好
空空Q 发表于 2008-2-6 16:04
围着操场跑圈儿呗！劳逸结合！！！8错！
阳光斜坡 发表于 2008-2-11 15:03
逛街,8小时/天
dangerous445 发表于 2008-2-13 13:40
逛街！！++++欺负男友！！
耗子人好 发表于 2008-2-13 19:32
打球｀｀｀｀
流星宇 发表于 2008-2-14 11:23
回复 10楼 的帖子
屁丫頭精辟，逛街。瘋狂的逛街。
弗兰肯斯坦 发表于 2008-2-16 18:17
散步
3个小时
路人 发表于 2008-3-23 12:45
根据自己的情况走具体情况的路。
了解1506 发表于 2008-3-23 19:36
我参加户外一是为了爱好。。。二是为了锻炼。。。平事爱打羽毛球。。。很少强度训练。。。
关于肌肉女。。。曾经听一个搞户外的姐姐说过：在坠肉和肌肉之间只有一个选择的话他选肌肉。。。再说了要长肌肉那是很不容易的。。。除非是特别的训练。。。
