中国驴友论坛 » 『 户外美食 』 » [原创][小非当家]______________户外早餐"三明治"

笨鸟非非 发表于 2007-7-16 21:35

[原创][小非当家]______________户外早餐"三明治"

[size=4][color=blue][b]工具[/b][/color][/size]:炉头气瓶,2人套锅9g$Bt}7^o
qaJ1N;\+}*EN_e
[size=4][color=blue][b]材料[/b][/color][/size]:方包一条,鸡蛋2个,番茄2个,小青瓜2条(如有西生菜代替最好),五香牛肉一包,沙律酱一瓶.sw%Kr HK!P)fh.d9s

3tg:?O/I%~ [b][size=4][color=blue]分量[/color][/size][/b]:足够2-3人食用d.Bs.m#`kgw
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[b][size=4][color=blue]做法[/color][/size][/b]:R
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1.把番茄,青瓜洗干净
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U+dx8p%]E 2.番茄/青瓜切/牛肉切片待用
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n~A)_u 3.开大火把煎锅烧热,放方包在锅里转几圈加热待用,记得方包的两面都在锅里转几圈加热哦,]
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4.下油,煎荷包蛋,7成熟即可.然后煎牛肉待用.
t sr4V;tz 5.一层面包夹一层把上面的待用食物,夹心的时候记得在食物中间抹上沙律酱.
R9b6ao~R6P{ u 6.最后配上一杯果汁或咖啡,大功告成,好好享受自己动手的早餐吧
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J [attach]16730641[/attach]

笨鸟非非 发表于 2007-7-16 21:38

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笨鸟非非 发表于 2007-7-16 21:39

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笨鸟非非 发表于 2007-7-16 21:40

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秀 发表于 2007-7-16 21:41

沙发.......哈哈哈哈;P

君198102 发表于 2007-7-16 21:58

看着满诱人.下次也试下.$pk,sl%^zXI*o
谢谢LZ

永远的菜驴 发表于 2007-7-16 23:34

又见马溪.....

小_咬 发表于 2007-7-17 01:24

蛋黄散了。。我喜欢那种稀稀的:lol

飞禽走兽 发表于 2007-7-17 01:27

现在的鸡蛋，得仔细点的好哈

阳光武者 发表于 2007-7-17 02:37

味道可能还不错
(p&@6n#g(WZ_ 不过没卖相啊

在水一方zjx 发表于 2007-7-17 13:33

:lol借小非来玩玩
e ^Jawy1m q 非猪

訫朮不㊣de鱼 发表于 2007-7-17 13:37

不错不错哦,既简单又有营养,适合户外,看来非非还是有两下子的吗:D

傻C 发表于 2007-7-17 15:23

[quote]原帖由 [i]阳光武者[/i] 于 2007-7-17 02:37 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=948754&ptid=66810][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]-KT1p \C4?)w
味道可能还不错!HQ0?W7\ Z:p
不过没卖相啊 [/quote]?:n*mux6jLb
;P

花旗 发表于 2007-7-17 19:42

这个小伙够勤快！加精鼓励！:lkopi90

茅台 发表于 2007-7-18 17:28

牛肉有点:o 也太厚了吧

女人味儿 发表于 2007-7-18 17:52

你这个简单啊。

笨鸟非非 发表于 2007-7-18 18:11

[quote]原帖由 [i]茅台[/i] 于 2007-7-18 17:28 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=953423&ptid=66810][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
L Zy"Rc a 牛肉有点:o 也太厚了吧 [/quote]
5x+Q'cO0WE(? :$ 刀不够利,所以...........:lol

笨鸟非非 发表于 2007-7-18 18:12

[quote]原帖由 [i]女人味儿[/i] 于 2007-7-18 17:52 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=953519&ptid=66810][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]Wo9X?l&jVO
你这个简单啊。 [/quote]
4^f&g1w)mgs | :P 我比较懒;P 所以做简单的,其实这样简单的在户外做起来比较实际可行.

笨鸟非非 发表于 2007-10-17 00:36

晕死,丢了那么多帖子:(

大奔 发表于 2007-10-18 22:37

这个好吃，:P 沙拉酱我喜欢

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