中国驴友论坛 » 『 我秀我户外 』 » 补充几张瑜伽的照片

凌波舞 发表于 2007-7-19 18:49

[quote]原帖由 [i]greenleaves[/i] 于 2007-7-18 10:17 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=952070&ptid=66962][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
你拿什么东西垫着？:jjkjljkl4怎么看起来像广告纸 [/quote]

就是广告纸——咔咔:lol

凌波舞 发表于 2007-7-19 18:53

[quote]原帖由 [i]白云出山[/i] 于 2007-7-18 12:29 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=952507&ptid=66962][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
有道力~定力不错；有坐怀不乱的感觉~顶起！:victory: [/quote]

其实心里狂风暴雨——装得象;P
原贴：[url=http://lingbowu.blog.sohu.com/55482712.html]http://lingbowu.blog.sohu.com/55482712.html[/url]

凌波舞 发表于 2007-7-19 18:54

[quote]原帖由 [i]Kee[/i] 于 2007-7-18 17:17 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=953389&ptid=66962][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我喜欢那条裤子~ [/quote]

哈哈，我也喜欢，去年在阳朔攀岩时就穿过:P

凌波舞 发表于 2007-7-19 18:56

[quote]原帖由 [i]熊哥[/i] 于 2007-7-19 12:53 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=955398&ptid=66962][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
说点实话吧
5MM长的很美，是我喜欢的那类
看照片
感觉好象个不高，腿有点短：）
有小肚子，有一点点胖：）
总之
功夫很好，人很PP:jjkjljkl5 [/quote]

除了人很PP没说对之外，其他都对了;P
小肚子现在平了，不算胖，就是长了张大饼脸（他们说是“大脸猫”），还有大象腿:'( ……

凌波舞 发表于 2007-7-19 19:00

发一张上周六拍的，才拔了火罐，拍出来象金钱豹或花斑蛇:( ——早知道有人来拍照，就不穿露背装了……
[attach]16733583[/attach]

成子 发表于 2007-7-19 21:11

软着呢～～
练家子｀

deer 发表于 2007-7-19 22:01

最近正练得腿软，不说什么时候才能到楼主那样的境界，关键是小肚楠要多久才会消失呢？:P

有谁同行 发表于 2007-7-19 22:31

功夫了得，佩服

马胡 发表于 2007-7-19 23:30

顶！真厉害啊！
上次九顶山那个野很有意思！
看见 百脑汇的广告了，在磨子桥附近吗？

漩涡小驴 发表于 2007-7-20 00:21

[size=5]嘿嘿!多乱的环境都能寻求一片自己的宁静!呵呵[/size]

玉溪小眼睛 发表于 2007-7-20 08:08

支持

twzii 发表于 2007-7-20 12:02

还没有看见过男士练瑜伽的PP,什么时候整几张上来让人看看,那样子不知道是什么效果...

凌波舞 发表于 2007-7-20 16:00

[quote]原帖由 [i]deer[/i] 于 2007-7-19 22:01 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=956685&ptid=66962][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
最近正练得腿软，不说什么时候才能到楼主那样的境界，关键是小肚楠要多久才会消失呢？:P [/quote]

这个看个人体质以及你练习的时间和程度了。还有一点就是体式的正确性——不是程度，而是要点一定要正确。
我现在只要连着练习几天，小肚子就消了——这周练了三天，每次一个半小时，居然轻了2KG……

不过要通过瑜伽减肥，就要放下那颗迫切的心。瑜伽减肥的原理是由内而外，通过调整内分泌，以及身体其他机能，达到一种平衡。
有的人减重效果很明显，有的人体重没轻，但整个人苗条了。
还有人是消化系统正常，不再便秘，自然就轻了——人的大肠里积的宿便有可能会有几斤到十几斤——有个理论，说肥胖不是吃得太多而是排得不好，呵呵。

时间也长短不等，也可能还会有反复——要有信心:victory:

qwert1234 发表于 2007-7-20 16:01

好身手，好厉害

凌波舞 发表于 2007-7-20 16:01

[quote]原帖由 [i]马胡[/i] 于 2007-7-19 23:30 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=956972&ptid=66962][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
顶！真厉害啊！
上次九顶山那个野很有意思！
看见 百脑汇的广告了，在磨子桥附近吗？ [/quote]

是的，就在百脑汇，生存者004他们弄了个新岩壁

凌波舞 发表于 2007-7-20 16:01

[quote]原帖由 [i]twzii[/i] 于 2007-7-20 12:02 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=957760&ptid=66962][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
还没有看见过男士练瑜伽的PP,什么时候整几张上来让人看看,那样子不知道是什么效果... [/quote]

好的！

deer 发表于 2007-7-20 21:27

谢谢指点，我一定会继续努力的！不为减肥（因为已经很苗条了），只求健康和匀称:lol

地主家的长工 发表于 2007-7-22 11:01

:jjkjljkl14

了解1506 发表于 2007-7-22 12:38

观音菩萨。。。

地主家的长工 发表于 2007-7-22 20:00

每次看到瑜伽的时候心里就发抖，要是劈折了腿怎么办呀？？？？？？？？？？？？？？:jjkjljkl6 :jjkjljkl6 :jjkjljkl6

查看完整版本: 补充几张瑜伽的照片