压缩饼干 :)
能量棒怎么没有人提起啊???
不错，学习学习。
压缩饼干加乌江榨菜！！！！
:victory: :victory:
大家都很研究嘛.,Nw|h^1M g*D3i1Z
个人觉得想吃什么就带,方便就行啊:) (n*P YB:L.^
食物是个很严重的问题,要好好考虑.
多带肉,米要带,别的零食也要带些,威化吧.巧克力,冲的麦片或咖啡,调节一下吧.G1R*{2x Y1N6r
还是要讲究点情调的:lol
可以带米，路上蒸米饭IN2f7@D[
不过很费时间，得一直看着锅
呵呵，很想去登次山，可是很担心自己的身体吃不消，饮食是大问题啊，本来挺瘦的，还偏食，要是吃不好怎么办啊
上了C1后吃除了提供热量外，口味就显得不是那么重要了。巧克力、牛肉棒、能量棒、麦片，有条件再烧点热水喝，填肚子而已，别指望什么口味，别指望要吃饱。
我觉得建议罐头的是脑子里养了鱼的，登山和爬山不是一码事。背上去吃完，再把空罐头盒背下来，得多耗夺大的体力吧，罐头里的油脂又容易凉，一不留神吃坏肚子，想想一次次在雪地里脱冲锋裤的悲惨情景吧~~~
一般带巧克力、咖啡、能量压缩饼干、肉干!X6h6d+t Y+vx;c\ N
需要加热的食物因为自身的体力问题，一般不考虑。
还是意面好,方便又好吃]
军用干粮啊，不用太多水，而且还是热的！！很好啊！
军用自加热的食品很重，主要是加热包，而且不环保。登山主要是吃方便面和方便米饭，简便快捷省燃料还没什么垃圾，能量棒、牛肉干之类都是紧急食品，行军和攀登途中补充体力用的。如果是登山，就不要期望FB。不过吃米饭面条是最好的，最快的补充碳水化合物。
嗯，有道理！
我的办法是这样的在家要做一些准备：.o s1qq\X'P%P2\
1、把大米洗凈，把水控干并自然晾干备用。（这一点很重要，不控干水大米会发霉的）s:p]2BQ5H
Ce
2、在家炖好红烧羊肉、咖哩牛肉或自己爱吃的肉，不主张红烧鸡这些带小骨头的肉菜，因为和米做在一起吃起来很麻烦。肉炖好后用小食品袋分装（自己掌握一餐量为好）肉可以稍咸一些，这样和米做在一起或做面汤就不用放其他调料了。%n(F[ F [.e
这就可以出发了，用水洗后的米不论是做粥还是做饭都很好熟，能节约半以上的时间，注意做饭要少放些水，否则要吃烂饭了。
我喜欢放米的同时把分装的肉同时放入，一会香香的肉米饭就出锅了，如果有菜也可以同时放入。
3、可以带一些面，在外面做一锅热呼呼的肉汤面疙瘩，那时你是最受欢迎的人了。。。。
0I+Yh{*r5FC#s
我在家也经常这样处理，周未煮肉分盒装好，平时会方便很多。洗过的米煮粥非常快，也烂糯很好吃。做米饭一定要控制好水。w El
O!I
@
C#d$F4\(W%f
:) :) :)6{3Y0W@!|
x
[[i] 本帖最后由 飞雪迎春 于 2008-1-25 10:21 编辑 [/i]]
呵呵.
我的长途吃饭经验是 1.超市里买几包长筒面和方便面.几包榨菜或者咸菜..几包紫菜汤或脱水蔬菜..以上必备. .........重量比较轻.压坏了也能吃.
2老妈家的霉干菜肉必备.还有带小瓶辣椒酱........个人喜好.
有时候也是和飞雪一样 肉炖好后用小食品袋分装. 另外带腊肉也是很好的办法.3K*C)gVZ&]8l(O-`
3 米. ........南方人我还是习惯吃白米饭或者粥.1F ^.`5]Qc(w#w1z p
早餐可以吃剩的米饭泡开水,配榨菜或者咸菜.'u n-u/b @%oZ*Q E
正餐 最先开头吃买的馒头或者面包或者大饼....配榨菜. 以后吃煮米饭. 配霉干菜肉.烧个汤. 最后再烧面条或者方便面.
[[i] 本帖最后由 冷雨晴天 于 2008-2-4 19:59 编辑 [/i]]
我今天算是学到东西最多的一天！～～jV/s
Z;|-CoX7k
Sf-q
|#pg'T,^
#[Y#M!h*E
问题是下次出去玩 我还是不知道吃什么
打开眼界:loveliness:
如果出行时间长，则维生素的补充绝对不可少，蔬菜水果就成了必须