中国驴友论坛 » 『 骑行天下 』 » 谁有长途骑行屁股不疼的窍门？

风驴 发表于 2007-11-20 11:35

呵呵,磨出老疥就好里!:lol :lol

SRAM 发表于 2007-11-23 00:25

选择一个适合自己胯骨的车座比你把沙发安自行车上都舒服

周德山 发表于 2007-11-23 11:12

有事儿没事儿走两步

啊呀东东 发表于 2007-11-23 12:44

很多人说多骑骑，或者什么三天后就好了之类的。貌似楼主不相信，那500Km是怎么骑的？
呵呵。

我的骑行经历是这样，第4天、第5天也是疼，只是感受要比前面要好一些，这其实就是适应不适应的问题（也许有麻木的原因，哈）。
徒步登山，不也这样吗？关键是锻炼与适应。

诸位还有一些方法，比如垫子、纸尿裤、卫生巾、加垫骑行裤，等等，都是一些方法。但这些都需要自己去试，因为人与人不同，适合你的不一定适合他。

虹天雷 发表于 2007-11-24 12:49

[quote]原帖由 [i]啊呀东东[/i] 于 2007-11-23 12:44 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1332355&ptid=83080][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
很多人说多骑骑，或者什么三天后就好了之类的。貌似楼主不相信，那500Km是怎么骑的？
呵呵。

我的骑行经历是这样，第4天、第5天也是疼，只是感受要比前面要好一些，这其实就是适应不适应的问题（也许有麻木的原因 ... [/quote]

第四天 我都想把车子扔了     :Q

gxm-12 发表于 2007-11-25 14:18

闲着没事就找磨刀石往屁屁上磨，磨出厚茧就不痛了!:lol

虹天雷 发表于 2007-11-25 14:36

[quote]原帖由 [i]gxm-12[/i] 于 2007-11-25 14:18 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1337993&ptid=83080][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
闲着没事就找磨刀石往屁屁上磨，磨出厚茧就不痛了!:lol [/quote]

老兄你就这样做的？   :o
你是隔着衣服磨呢？还是挨着肉磨了？   :o

kbdyz 发表于 2007-11-25 15:43

有没有什么高科技的座椅可以减轻骑行时的痛苦?呵呵

疯狂牛牛 发表于 2007-11-28 19:23

让你的PP 长出老茧来 就不怕了

西安雪峰 发表于 2007-12-1 13:31

说实话骑久了再好的车座再完美的角度都会屁股疼，只有一个办法就是坚持，过一个星期基本就能习惯了，眼睛享福了屁股提点意见也是应该...

虹天雷 发表于 2007-12-1 23:08

[quote]原帖由 [i]西安雪峰[/i] 于 2007-12-1 13:31 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1368770&ptid=83080][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
说实话骑久了再好的车座再完美的角度都会屁股疼，只有一个办法就是坚持，过一个星期基本就能习惯了，眼睛享福了屁股提点意见也是应该... [/quote]

下次骑个一周的试试
看上不是一周以上就适应了

9866tantai 发表于 2007-12-1 23:15

我也试试看和疼不疼

啊呀东东 发表于 2007-12-12 18:06

前几天找了个时间去骑车，两天，每天4小时...屁股疼:L

万小米 发表于 2007-12-12 21:03

那从现在开始就要练习了。。

每个周末都去骑下。。

72克味精和盐 发表于 2007-12-15 16:18

[quote]‘原帖由 [i]万小米[/i] 于 2007-12-12 21:03 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1419474&ptid=83080][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
那从现在开始就要练习了。。

每个周末都去骑下。。 [/quote]


“铁定”;P 能行

秦驴骑行 发表于 2007-12-16 13:09

关键在骑行座的高低.骑行中交叉将身体重量传导给脚踏板

方法.当你任何一只脚将踏板踏至下死点时.膝关节为园点.大腿.小腿不能完全伸直.应留有十之十五度夹角.(可自行探索因人而定)这关键.!当您长途骑行各种路况.颠簸不平.腿部用力伸直.方可有效减少臀部压力..身体重量大部由腿部承受.加上双手分但一部分身体重量.运用的好可大大减少您pp之苦.(本人经常一日150公里以上不觉pp苦)我骑的是公路跑车硬座.希对您有所邦助完毕

虹天雷 发表于 2007-12-17 20:35

[quote]原帖由 [i]秦驴骑行[/i] 于 2007-12-16 13:09 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1431028&ptid=83080][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
方法.当你任何一只脚将踏板踏至下死点时.膝关节为园点.大腿.小腿不能完全伸直.应留有十之十五度夹角.(可自行探索因人而定)这关键.!当您长途骑行各种路况.颠簸不平.腿部用力伸直.方可有效减少臀部压力..身体重量大部由 ... [/quote]

太专业了
看不懂  :L
长骑就会在过程中领会～

[[i] 本帖最后由 慧海 于 2007-12-17 21:33 编辑 [/i]]

zzw9322 发表于 2007-12-21 18:42

能快速调整骑车姿势 以适应各种情况变化需要的 [可调自行车] ,
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小弓虽 发表于 2007-12-24 10:13

[quote]方法.当你任何一只脚将踏板踏至下死点时.膝关节为园点.大腿.小腿不能完全伸直.应留有十之十五度夹角.(可自行探索因人而定)这关键.!当您长途骑行各种路况.颠簸不平.腿部用力伸直.方可有效减少臀部压力..身体重量大部由腿部承受.加上双手分但一部分身体重量.运用的好可大大减少您pp之苦.(本人经常一日150公里以上不觉pp苦)我骑的是公路跑车硬座.希对您有所邦助完毕
[/quote]

这个是正解。

[[i] 本帖最后由 小弓虽 于 2007-12-24 10:15 编辑 [/i]]

寻觅拂晓 发表于 2007-12-25 06:01

尽微薄之力替各位跟PP说声"阿门"

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