中国驴友论坛 » 『 户外美食 』 » 营养晚餐——胡萝卜炖牛肉

香妃 发表于 2007-11-29 13:26

营养晚餐——胡萝卜炖牛肉

[size=4]天气越来越冷了～[/size]
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c(| m(V2t2|I"[ [size=4][/size] [/K-f@z#tN
[size=4]给小哥做个牛肉补一补～;P [/size]P-Bd0|)^4J1W1J
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)L ?I+T|+F [size=4][color=red]我个人是比较喜欢把土豆和胡萝卜跟牛肉一起炖的～[/color][/size]
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ZE6P"r.UK [size=4][color=red]这样土豆跟胡萝卜炖出来就烂烂的。。。很入味。。。不过炖出来不好看～～[/color][/size]Iu"\Gq J j
[size=4][color=red][/color][/size] _(PG0[3nWh
[size=4][color=red]如果不是很喜欢吃烂烂的土豆。。可以在牛肉快炖好前20分钟左右加入土豆和胡萝卜～～～[/color][/size]
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[size=4][color=red]这样炖出来。。也比较好看～～～[/color][/size]1w%f{ UdV
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l9Ta1O-Tn [size=4]我买了一斤牛肉，一个土豆，一个胡萝卜，一个洋葱。。。。[/size]
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[size=4]将牛肉洗干净～～～～～[/size]Y*x _sz
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[size=4]牛肉切块。。。大小差不多就好～～～[/size]#p'}Ds
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SB/FH1_df*]Qn [size=4][/size] #@-Ia8j;G$rU
[size=4]撒上盐与胡椒粉，再撒上些面粉拌和。 [/size]
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[size=4]土豆切成1 厘米见方的小块。。。。。。。（呵呵。。我的刀功实在。。。。呵呵）[/size]
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[size=4]胡萝卜切滚刀块～～～～[/size]
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JL7?mgDg [size=4]将黄油放锅年熬热[/size]
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[size=4]先放入牛肉块炒成茶色。[/size]6Z!c(C
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[size=4]加入土豆。。。。。。[/size]
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[size=4]加入胡萝卜。。。洋葱。。。。。可以方少许盐调味。。。。。[/size]:j/jmOw}JY
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[size=4]锅内放入热水盖好煮开。煮开之后，改用极弱的火煮炖2小时左右。。。。。。[/size]
g:J$S7l ?$^;O F0O [size=4][/size]
1_4AA.\g3d9A$c [size=4]离火之前，再调1 次味，随自己之喜爱适当加入各种调味品。[/size]
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星晴小猪 发表于 2007-11-29 14:32

天啊口服啊！！！！！！口福

中国驴友论坛 发表于 2007-11-29 16:22

看着很有食欲！:D

喜新不厌旧 发表于 2007-11-29 16:29

看这又饿了！哎！

小_咬 发表于 2007-11-29 16:47

[size=4][color=sienna][b]LS的~你真是太幸福了~找了这么一个好MM:P[/b][/color][/size]

香妃 发表于 2007-11-29 17:08

谢谢美女给的评价～～;P
)X,E'b#{PS5}$g
y7XX7D
hx4orxH/C 有时间来玩啊～～:lol

慧海 发表于 2007-11-29 17:28

菜不错哇
ev3AI U!c!y0l 要是在弄上二两就更好了:lol

小_咬 发表于 2007-11-29 17:32

[quote]原帖由 [i]香妃[/i] 于 2007-11-29 17:08 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1358814&ptid=87482][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]3K"mvm7X'q B1k
谢谢美女给的评价～～;P
V5u4K ``NO ~O
]+u LL6?_
有时间来玩啊～～:lol [/quote]%S Hl0u|x[+{

s NS#iq0z [size=3][color=sienna][b]我倒是太想来东北玩了。。。可是没时间啊。。。。。:Q[/b][/color][/size]

甩达 发表于 2007-11-29 17:39

小新大哥，我已经开使羡慕你啦！:lol

甩达 发表于 2007-11-29 17:40

不行，我也要女朋友来学学香姐的手艺！

香妃 发表于 2007-11-29 18:49

学什么啊～～1Zsf~
K
P S
3N]l&|2LID1k*V\'O
我也不会什么东西，就是照着菜谱做的～～～
dZ[8e1y3RVu$N3C 4?.i4|
|#L,[^D
可以交流～呵呵;P

香皂泡泡 发表于 2007-11-29 19:12

妹妹真是贤慧啊！！！小新有福气！
p h.|Br/},RM Pk8A&?}v6M@
最后装盘前放点酱油、油等和葱花等绿色的，那样会好看点吧？:P

netorang 发表于 2007-11-29 21:38

食堂里只能见到胡罗卜见不到牛肉:'(

loveapple 发表于 2007-11-30 14:13

好帖！;mnA V&M
lJ?/G0?4eDU
我回家以后练习一下！

loveapple 发表于 2007-11-30 14:15

楼主我把你的分享放在我的博客里，让喜欢我的朋友和我喜欢的朋友都学习做这道菜！
_XN"Jn o/kc
6V-B#v3cA Ai 冬天来了，正好有营养！:$
6_}
de+S0t(q }U*Cg C(ZH0@fs9P
希望你不要介意！^_^

wcf1005 发表于 2007-11-30 14:54

[quote]原帖由 [i]小_咬[/i] 于 2007-11-29 17:32 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1358882&ptid=87482][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
'`.s`*t)}5D@x bUh0n5aGL,w)h
N)o~4B!@)}P `q
我倒是太想来东北玩了。。。可是没时间啊。。。。。:Q [/quote]
Z+J\`u&X !d"aNr$y yj
你来我请你吃东北菜

香妃 发表于 2007-11-30 14:54

[quote]原帖由 [i]loveapple[/i] 于 2007-11-30 14:15 发表 [url=http://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1363395&ptid=87482][img]http://bbs.8264.com/images/common/back.gif[/img][/url]
om#\Z5bn-O!fC(_ 楼主我把你的分享放在我的博客里，让喜欢我的朋友和我喜欢的朋友都学习做这道菜！q:AyZ*p
X)m:c:N+c*UDE%y
冬天来了，正好有营养！:$
4B4R1i*t?)iw7G'F dZc2O{/^%l+u*w
希望你不要介意！^_^ [/quote]
7z7ViNyo z)b_1Am_
分享～～呵呵～～
3Cw:ES-y,TNP 0RJ A$N)|_h3~
喜欢吃的人都喜欢分享～～～B,J%@Sg'hU/X
S?z{?
欢迎分享～

耕子 发表于 2007-11-30 16:17

好吃的东西。。

喜新不厌旧 发表于 2007-12-10 18:14

看着饿了。

我爱腐败 发表于 2007-12-11 14:43

楼主要负责。

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