中国驴友论坛 » 『 骑行天下 』 » 长途骑行前的准备和一些“傻问题”寻解！

226 发表于 2008-1-6 17:59

长途骑行前的准备和一些“傻问题”寻解！

很小的时候，就学会了骑车，但是由于自己所在的城市不适合骑单车（主要是城市地形和司机的技术作风不是“刚猛”就是“黄棒”，哈哈）所以骑车的频率慢慢减少。大学的时候喜欢上户外运动，慢慢的又对单车运动产生兴趣，但也是徒步的多，单车骑行的少。想今年去做一次长途骑行，所以有一些问题也希望得到高人的指点，也希望这贴对一些像我这样的新人，或准备长途骑行的人有所帮助！（呵呵，废话比较多，见谅！）
!q\ Y | Z*b 一： 关于长途骑行的准备：
Y4E |&AMl 1 ，怎样制定合理的骑行前锻炼计划（或说是怎样来锻炼，跑步?短途骑行？）6?&l.KJT{
X
h/J0K
2 ，对单车应作哪些方面的了解（修车技术？骑行技术？）
S
]-vH9qE;ey 二：傻问题：,n6kc^D%{
  在去年的旅行中，在丽江和拉萨都进行了一天的骑车，在丽江骑了一天，完后，刚开始就是觉得累，洗了个澡后，妈呀，全身疼得不得了，走一步全身的肌肉都要疼一圈。想问下：如果是多天的长途骑行，怎样调整或适应头几天这种”强烈的反应“（或许有个人差异）。还有就是，屁股跟坐垫的合拍性，时间骑久了后，屁股痛，估计是摩擦多了，哈哈。怎么办了？8Y4F`k*b}0W
  呵呵，问题比较菜，也希望有经验的骑客们不要吝色你们的经验，拿出来跟大家分享下，谢过了！:P

72克味精和盐 发表于 2008-1-6 19:18

[url]http://bbs.8264.com/thread-91748-1-1.html[/url]?vI/d\W ph!Qw
[url]http://bbs.8264.com/thread-54661-1-1.html[/url]$o
k,Za/S)x.R
[url]http://bbs.8264.com/thread-56340-1-2.html[/url]
Qt2A+p {!~5k%k-A [url]http://bbs.8264.com/thread-48608-1-3.html[/url]
U#?1@^ P*p w HZ
[url]http://bbs.8264.com/thread-83080-1-2.html[/url];J_6@ n4Rt*E#O+Q%G
推荐部分帖子供楼主参考，板块中还有不少帖子可以看一下

查看完整版本: 长途骑行前的准备和一些“傻问题”寻解！