<br />附表：身体素质指标（专业级）
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<br />│ 素质 │ 项目 │ 及格 │ 良好 │ 优秀 │
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<br />│ 灵敏 │ 一分钟跳绳│ 160次 │ 180次 │ 200次 │
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<br />│ 速度 │ 一百米跑 │ 14秒 │ 13秒5 │ 13秒 │
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<br />│ 拉引力 │ 引体向上 │ 15个 │ 24个 │ 30个 │
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<br />│ 推撑力 │ 双臂屈伸 │ 30个 │ 40个 │ 50个 │
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<br />│ 蹬力 │ 原地跳远 │ 2米20 │ 2米40 │ 2米60 │
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<br />│ 静力 │ 屈肘悬垂 │ 2分30秒│ 3分20秒 │ 4分 │
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<br />│一般耐力│ 一万米跑 │ 42分 │ 40分 │ 38分 │
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<br />│专项耐力│连续负重行军│负重量35│ 连续行军 │每天行军 │
<br />│ │ │公斤左右│ 一周以上 │4—5小时 │
<br />└────┴──────┴────┴─────┴─────┘ 找一天我要自测一下。毛毛也来测一下哇。前5项估计能及格。 测不过有点拿不起脸？ 除了第一项，是女同志能不能打个7折？？？ 有女孩子的标准么,俺朋友在问----------------------- 本人自我测试结果一项及格 二项优秀 三项及格 四项良好 五项优秀 六项不知道是什么东东 第七项及格第九项没机会去试 阿旷，女孩子的标准你去问老马好了。各队的标准自己定嘛。另代向老马问好。 最后一项考专项耐力，是怎样考哦？
<br />我没看懂，具体讲解一下怎样操作？ 偶其他可能没问题就是跳孙老火。！！ 呵呵 我五十米就要8.9秒 没指望了 大家加油啊！ <P>我顶起..</P>
<P> </P>
<P>ps：跨度最大的回帖</P> 14座的也能通过速度项?:L :L :L :o 我应该是优秀吧 哈哈 13楼的...哈哈哈 除了100米几乎没几个及格的。<img smilieid="4" src="http://bbs.8264.com/images/smilies/default/cry.gif" border="0"><br> 呵呵 测了一下 还不错 优秀
万米和百米秒纪录还是我创的 哈哈
剩下所有指标超过优秀 有戏哟，良好以上~~~:lol 登山的时候也许全优的一到BC就躺下了，全不及格的登顶后还能悠哉悠哉的抽根烟:lol :lol 好好帖子，谢谢~
差距不小，还要努力~
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