| 因为南争垭口有人拦着可能上不去所考虑直接到明永村分成两段走。明永村-明永冰川往返，明永村-南争垭口。最好多预留一天的时间多准备一天的补给 D0:一月一号香格里拉高铁站集合包车前往明永村D1:明永村（2277）—明永冰川山脊营地（4344）10.8公里，海拔上升2069米，下降21米，预计11个小时 D2:明勇冰川山脊营地（4344）—明永村（2277）10.8公里，海拔上升21米，海拔下降2069米，预计7个小时 D3:明永村（2277）——那主牧场（3433） 6.5公里，海拔上升1131米，海拔下降0米，预计8小时 D4:那主牧场（3433）——虫草营地（4502）7.5公里，海拔上升1200米海拔下降132米预计用时10个小时 D5:虫草营地（4502）——南争垭口（3762）6.77公里，海拔上升21米海拔下降723米 包车回香格里拉或者雨崩住一晚再第二天会香格里拉 |
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