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绝对的大师级滑雪教程（转自Nordica课堂）

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风火流云

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发帖：45 帖在线：28 小时注册：2009-7-19

发表于 2011-12-23 13:02 49楼只看该作者

这个不错，前阵去了亚布力滑了一次，感觉不错

jsww

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发帖：81 帖在线：661 小时注册：2008-6-24

发表于 2011-12-22 17:39 48楼只看该作者

很好很好，留印学习。

铁黑哥

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发帖：7 帖在线：0 小时注册：2011-11-1

发表于 2011-12-18 12:56 47楼只看该作者

谢谢分享

luluchong2

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发帖：7 帖在线：38 小时注册：2011-12-3

发表于 2011-12-13 21:08 46楼只看该作者

菜鸟球带啊

魔鬼的牙

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发帖：12 帖在线：9 小时注册：2009-5-31

发表于 2011-11-27 22:58 45楼只看该作者

这个跳台的太刺激了啊哈哈哈单板的好做一些哦

天边无夕阳

天边无夕阳荣誉版主

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发帖：16219 帖在线：10103 小时注册：2006-2-21

发表于 2011-11-24 15:46 44楼只看该作者

感谢分享，亮了！

要是能看到您个人的滑雪贴，就再好不过了。

风之上

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发帖：175 帖在线：216 小时注册：2010-3-8

发表于 2011-11-24 15:35 43楼只看该作者

台子不分单双板，但是动作技巧是分单双的。
很好的资料，黑龙江还木有像样的台子。

飘飘龙dl

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发帖：45 帖在线：78 小时注册：2011-7-26

发表于 2011-11-24 13:42 42楼只看该作者

楼主继续，很有帮助。。。双板的。

夏天儿

夏天儿五级安纳普尔那峰

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发帖：2783 帖在线：197 小时注册：2006-6-30

发表于 2011-11-24 09:39 41楼只看该作者

先发这些啦，我去开会去

夏天儿

夏天儿五级安纳普尔那峰

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发帖：2783 帖在线：197 小时注册：2006-6-30

发表于 2011-11-24 09:39 40楼只看该作者

3.Ollie跳跃，适合在雪道上滑行时练习的跳跃动作，是跳台直跳的基础，起跳前双腿下蹲弯曲，重心稍稍偏向固定器后侧位置，起跳时利用板尾的弹力起跳，跳跃到空中后收腿准备落地，落地后双腿缓冲，保持平板落地，继续滑行。练习时起跳过程中眼睛看着前进方向，重心不能太靠后，要尽力向上跳跃，而不是向前跳跃，空中收腿动作跟重要，初期可以在雪道有起伏的地方练习，尽量延长滞空的时间，熟练后可以在小跳台或者其他地形上跳跃。

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