到第楼

妹子交作业啦~~~膝盖痛Iing。。。

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用户名被人使用

用户名被人使用二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发帖：30 帖在线：343 小时注册：2010-5-28

发表于 2012-5-21 19:29 1楼显示全部帖子

购买户外保险

调整一下你的座包，用你的腋窝夹住座包，手臂手指伸直去触摸中轴中心，基本这个距离是适合你的距离，骑行的时候脚尖踩踏板，两脚不要内弯也不要外扩。上坡尽量用小盘大齿。这段时间就休息吧，我去年10月伤了膝盖，最近还没骑过160以上呢

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