骑车一年，中度脂肪肝没有了，开心呵

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发表于 2012-7-23 19:50

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购买户外保险

今天单位体检报告拿到手，中度脂肪肝居然没有了，甘油三脂正常。很开心啊 .
回想一年前的我，三十来岁的人，健康状态就很差，脂肪肝（还是中度的），甘油三酯高，体重超标，人没精打采的。偶然间爱上了骑车，坚持了一年，发现自己真的有很大的变化呀。

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herb_de_man 恭喜楼主。今年我26岁，身高179，体重163，轻度脂肪肝，楼主提供的建议，谢谢。回复查看全文 2012-7-27 15:22
herb_de_man 恭喜楼主。今年我26岁，身高179，体重163，轻度脂肪肝，楼主提供的建议，谢谢。回复查看全文 2012-7-27 15:22

yuama215

发帖：168 帖在线：540 小时注册：2011-12-17

发表于 2012-7-27 16:18 50楼只看该作者

恭喜搂主，中度脂肪肝，骑行不到一年，等着公司体检看
感觉不错

herb_de_man

发帖：5 帖在线：13 小时注册：2012-7-27

发表于 2012-7-27 15:22 49楼只看该作者

aiai11 发表于 2012-7-23 19:50 今天单位体检报告拿到手，中度脂肪肝居然没有了，甘油三脂正常。很开心啊 .回想一年前的我，三十来岁的人 ... ...

恭喜楼主。今年我26岁，身高179，体重163，轻度脂肪肝，楼主提供的建议，谢谢。

herb_de_man

发帖：5 帖在线：13 小时注册：2012-7-27

发表于 2012-7-27 15:22 48楼只看该作者

aiai11 发表于 2012-7-23 19:50 今天单位体检报告拿到手，中度脂肪肝居然没有了，甘油三脂正常。很开心啊 .回想一年前的我，三十来岁的人 ... ...

恭喜楼主。今年我26岁，身高179，体重163，轻度脂肪肝，楼主提供的建议，谢谢。

半文钱

半文钱九级卓奥友峰

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8264币 16 枚发帖：22420 帖在线：4792 小时注册：2011-9-16

发表于 2012-7-26 21:17 47楼只看该作者

aiai11 发表于 2012-7-25 18:38 如果你的目的是减肥，你可以试试强度控制在有氧心率（最大心率的60~70%）之间，如果你没有心率表，那么速 ... ...

谢谢。我不是太在意胖或瘦。我骑车也不是为了减肥，只是为了骑车，为了玩。

和你去吹吹风

8264币 1 枚发帖：196 帖在线：62 小时注册：2012-7-26

发表于 2012-7-26 14:09 46楼只看该作者

骑行有三个多月，期待有所变化

lugang4641007

lugang4641007 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发帖：53 帖在线：118 小时注册：2012-5-31

发表于 2012-7-26 12:18 45楼只看该作者

我的一位朋友，210斤体重，骑车一年，已经155了

yichenchen

发帖：471 帖在线：346 小时注册：2011-2-27

发表于 2012-7-26 00:20 44楼只看该作者

aiai11 发表于 2012-7-24 11:59 不需要每天骑，我是一周骑3到4次，每次骑1个半小时，速度放慢。一定不要骑个筋疲力尽。有时间还可以穿插跑 ... ...

确实，饮食同样重要

红尘往事1975

发帖：65 帖在线：152 小时注册：2012-5-12

发表于 2012-7-25 23:37 43楼只看该作者

恭喜啊，坚持。

qiluchenchen

qiluchenchen 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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