最冻人的微裸

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发表于 2012-12-27 22:43 1楼显示全部帖子

这体格绝对不会失温

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发表于 2012-12-30 10:20 2楼显示全部帖子

子非鱼777 发表于 2012-12-29 20:16 练冬泳对抗户外短时的失温有一定的帮助

练习冬泳有什么步骤啊

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子非鱼777 冬泳是冷水锻炼的最高形式，由于要经受低气温、冷水的挑战，又要在水中进行活动，对人体刺激的强度非常大，所以稍有不慎就可能造成运动损伤。冬泳是需要勇气的，能适应冬泳的也只是少数人。在决定冬泳前至少要有一 ... 回复查看全文 2012-12-30 16:22

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发表于 2012-12-31 00:18 3楼显示全部帖子

子非鱼777 发表于 2012-12-30 16:22 冬泳是冷水锻炼的最高形式，由于要经受低气温、冷水的挑战，又要在水中进行活动，对人体刺激的强度非常大 ... ...

那是不是先锻炼洗洗冷水澡啊

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子非鱼777 有两种方法：第一是先锻炼洗冷水澡。第二是进行冷风浴的锻炼。冷风浴就是尽量少穿衣服在户外运动，运动结束迅速保暖。回复查看全文 2012-12-31 01:14