封贴健康快乐群春节初三初四去本溪登山洗温泉通知8页76楼

约150公里左右。山高水远，鲜为人知。此地山清水秀，为纯自然环境，无任何人工雕琢之痕迹。瀑布随地形山势落下，由三条瀑布组成，形成后大湖瀑布群，其中第一级瀑布藏于大山深处，其高差约为43米。平时水量较小，如运气好，水量大时，其雄伟气势，令人震撼，只有身临其境才能感受到其壮观之神韵。

      “绿石谷”隶属辽宁本溪汤沟国家森林公园，因谷中石上苔藓碧绿，大小瀑布众多而闻名。谷内的五女峰巨石上古松耸立婀娜多姿。在炎热的夏季谷内青峦叠翠，轻风习习。溪水峰回路转或急或缓，微小的落差造成数不清的大小瀑布，如珠链、如绸缎，清澈的流淌在谷内长满青苔的圆石、枯木之间 汤沟位于本溪县草河掌乡胡家堡村，距本溪市区七十八公里。汤沟是林区，风景优美，更可贵的是地热资源丰富。经探查证明，水量充足，压力大，面积广。出地表水温高，居辽宁省首位。因地表温度高，冬季不结冰，在上面建塑料大棚，冬季种植蔬菜，效益很好。用温泉水建养鱼池，可饲养红鲤鱼等名贵鱼种。这里还有三峰并立的“笔架山”，抗日英雄杨靖宇将军休息过的“靖宇石”。

    汤沟温泉水中含有碳酸锰、碳酸钠等多种化学元素和矿物质，可医疗关节炎、皮肤病、消化不良、四肢麻痹等症。黑龙江、吉林、内蒙等地患者多有慕名而来洗汤者，大都痊愈而归。

。活动时间：2月12日-13日

出发时间：7点十二道街大官屯火车站门前准时出发
活动性质：登山、温泉、游泳、腐败

出行方式：包车
活动强度：★★★
风景指数：★★★★

活动费用：定额150-160元/人（定额制）费用包含：往返车费、宿费、餐费3餐一宿、泡温泉费用。司机费用

个人装备服装建议：行进中保暖内衣、抓绒或软壳，休息中外加羽绒服、冲锋衣或其它保暖衣物；
登山鞋（必备）建议：高腰防水；雪套、冰爪（必备）
登山杖登山包（日包）、遮阳镜或太阳镜、防滑手套、护膝、头灯。

食品建议：山中简餐（高热量、高碳水化合物食品）、能量饮料、热饮用水或热咖啡及能量小食品。
1防滑链必备，雪套，.水.登山鞋[登山必备、速干衣裤、保暖内衣裤、冬季冲锋衣裤、保暖手套等

2，面包、牛肉干、葡萄干、等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。 相应药品。
3、必备垃圾袋。可用其他塑料袋，必须带走自己产生的垃圾，尽可能的带走别人的垃圾
报名须知：
注意事项：
     1：参加者必须身体健康，各脏器无重大疾病。  
     2：集体活动以大局为重，不搞个人主义，不得单独行动。   
     3.凡事商量，但遇意见不统一，组织者有权根据利弊作出决定，全队必须服从。   
     4：提倡绿色环保理念，人人从我做起：“只留下脚印，其他统统带走”。
     5：男生应无条件帮助有困难的女生，要做到互相帮助，要有集体荣誉感。  
     6：安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为。
   
要求：
必须投保人身意外险出发前请告知您的家人本次活动的时间、地点和路线情况，请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络。

1、任何人未经领队许可严禁超越领队（如果你要超越领队，请你自己走，且以后不欢迎你参加活动）
2、未经许可严禁离队，
3、严禁乱仍垃圾，所有垃圾自己带走，不要指望别人来收拾，请自备垃圾袋。
4、严禁带18周岁以下的未成年人参加活动。
5、野外用火或途中吸烟时，必须注意安全用火，必须做好防火措施，避免引起火灾事
免责条款 本次活动属于自助AA活动（费用AA、风险AA、责任AA、义务AA），非营利性质；户外活动属于危险运动，自愿报名参加

活动者必须购买户外出行人身意外伤害险。活动召集志愿者及活动中所有志愿者仅负责协调、组织活动行程，不对活动中

（包括包车往返路途中）安全等意外事件承担任何经济、法律责任。自愿报名参加北陵团活动者均属认同本条款

此次活动属自愿出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐

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