8264-巅峰户外运动学校第七期培训之点点拍的相片和视屏（全完）

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发表于 2013-5-23 08:43 61楼显示全部帖子

赵教练在教我们速降、保护、攀岩等基本知识！~

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jzhusi

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发表于 2013-5-23 08:52 62楼显示全部帖子

点点，练习五步收绳法！~

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jzhusi

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发表于 2013-5-23 09:00 63楼显示全部帖子

教练说不能扔锁、不能踩绳，时不时的还是有很多人踩上了，这个习惯要养成估计还有难度，就跟出去玩环保不能乱扔垃圾一样，很多人都知道不可以这样，但是往往有时总是无意之间会忘记，所以只有时时提醒自已养成习惯就好了！~

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发表于 2013-5-23 09:09 64楼显示全部帖子

石头教练和脱校长，速降体验！~

这里我们学了一些基本绳结，ATC和8字的基本操作，下降前的准备工作和必需的检察，脱校长在每个人下降前都会教一下深呼吸法，可以让人快速的安定下来！~
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发表于 2013-5-23 09:37 65楼显示全部帖子

赵兴政教练在教我们攀岩的一些基本常识，手直、腰贴墙、脚用力、手脚交叉对应别同手同脚、上身后靠！~按照说的去试了一下，觉的记的这个忘记那个，看来我没这个天份啊，主要是左手不行，摔断过，现在左手是使不上力的！~
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发表于 2013-5-23 09:45 66楼显示全部帖子

最朴实的石头教练，认真一遍又一遍的教大家速降技能，还有步骤，感谢教练和校长们的幸苦付出！~

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发表于 2013-5-23 09:51 67楼显示全部帖子

点点，练习基本技能动作！~

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发表于 2013-5-23 09:57 68楼显示全部帖子

主任阿索，孙二娘上了三条线，主任放狠话了，每个人必需要求完成一条5.8难度的线路，没完成全不发结业证，阿索也上阵，一帮子学员熬熬叫的都冲上去啦！~

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发表于 2013-5-23 10:04 69楼显示全部帖子

主任放狠话下来，都要求上条5.8难度的，嘿嘿，大家玩命的轮流上，可是真正能到顶的数的出来哦！~

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