到第楼

户外饮食

[复制链接] 查看：12765 | 回复：6

shaodeng 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题4 回帖1663 关注88 粉丝87

发帖：1667 帖在线：334 小时注册：2013-3-9

发表于 2013-6-12 02:16 1楼显示全部帖子

购买户外保险

早餐燕麦片加奶粉,巧克力一块;午餐脱水米饭加罐头肉一份，脱水蔬菜一份；晚餐面粉拉条，香肠肉一份，苹果一个，巧克力一块。男每人/每餐控制量在500克，女每人/每餐400克。

5人点评收起

cq_001 谢谢好友指点回复查看全文 2013-6-18 02:55
lq71tao 多带点蔬菜，水果，或者紫菜汤，老吃方便面很美营养。回复查看全文 2013-6-12 12:54
秋雨。。。这个就可以了，全面。回复查看全文 2013-6-12 10:40
大壮123 还有葡萄干，牛肉干等等回复查看全文 2013-6-12 07:10
问一口好细心的食谱，还有二日继续哦！回复查看全文 2013-6-12 06:34
shaodeng 回复问一口谢谢这个是带上灶头的在高原地区同样适用完全足够热量和维生素c了够热量才不会失温徒步才来劲滴葡萄干可以加进早餐里面牛肉干可以在中途休息作小食吃查看全文 2013-6-12 14:23

shaodeng 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题4 回帖1663 关注88 粉丝87

发帖：1667 帖在线：334 小时注册：2013-3-9

发表于 2013-6-12 13:54 2楼显示全部帖子

如何把其他平台的游记搬到8264？

秋雨。。。发表于 2013-6-12 10:40 这个就可以了，全面。

谢谢呵呵

shaodeng 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题4 回帖1663 关注88 粉丝87

发帖：1667 帖在线：334 小时注册：2013-3-9

发表于 2013-6-12 14:10 3楼显示全部帖子

紫云子发表于 2013-6-12 08:19 葡萄干，牛肉干

葡萄干可心混在早餐的麦片一起吃牛肉干可以在中途休息当小食吃哦

1人点评收起

cq_001 谢谢好友回复查看全文 2013-6-18 02:57

shaodeng 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题4 回帖1663 关注88 粉丝87

发帖：1667 帖在线：334 小时注册：2013-3-9

发表于 2013-6-12 14:23 4楼显示全部帖子

问一口发表于 2013-6-12 06:34 好细心的食谱，还有二日继续哦！

谢谢这个是带上灶头的在高原地区同样适用完全足够热量和维生素c了够热量才不会失温徒步才来劲滴足够维生素c就不会烂嘴唇葡萄干可以加进早餐里面牛肉干可以在中途休息作小食吃营养足够了

1人点评收起

cq_001 谢谢好友回复查看全文 2013-6-18 02:56

shaodeng 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题4 回帖1663 关注88 粉丝87

发帖：1667 帖在线：334 小时注册：2013-3-9

发表于 2013-6-12 14:34 5楼显示全部帖子

大壮123 发表于 2013-6-12 07:10 还有葡萄干，牛肉干等等

葡萄干可以加进早餐里牛肉干可作中途休息做小吃不建议带太多东西去太多东西会累人的去徒步是享受身边的美景放飞精神和心灵而不是再增加负担呵呵

1人点评收起

cq_001 谢谢好友回复查看全文 2013-6-18 02:59

shaodeng 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题4 回帖1663 关注88 粉丝87

发帖：1667 帖在线：334 小时注册：2013-3-9

发表于 2013-6-12 14:42 6楼显示全部帖子

lq71tao 发表于 2013-6-12 12:54 多带点蔬菜，水果，或者紫菜汤，老吃方便面很美营养。

大哥这不是方便面来的是去徒步最方便健康的食品来滴呵呵

shaodeng 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题4 回帖1663 关注88 粉丝87

发帖：1667 帖在线：334 小时注册：2013-3-9

发表于 2013-6-20 23:06 7楼显示全部帖子

cq_001 发表于 2013-6-18 02:55 谢谢好友指点

共同研究研究

粤ICP备18107385号-6

户外有风险，8264提醒您购买户外保险

清除COOKIE | 联系我们 | 网站条款 | 帮助