到第楼

户外饮食

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发帖：164248 帖在线：6052 小时注册：2012-5-17

发表于 2013-6-12 07:10 1楼显示全部帖子

shaodeng 发表于 2013-6-12 02:16 早餐燕麦片加奶粉,巧克力一块;午餐脱水米饭加罐头肉一份，脱水蔬菜一份；晚餐面粉拉条，香肠肉一份，苹果一 ... ...

还有葡萄干，牛肉干等等

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shaodeng 葡萄干可以加进早餐里牛肉干可作中途休息做小吃不建议带太多东西去太多东西会累人的去徒步是享受身边的美景放飞精神和心灵而不是再增加负担呵呵回复查看全文 2013-6-12 14:34

发帖：164248 帖在线：6052 小时注册：2012-5-17

发表于 2013-6-21 10:09 2楼显示全部帖子

qiuzi1009 发表于 2013-6-21 09:38 经过几次长线后我总结出来的经验：最好带一罐自制的牛肉酱，喜欢吃辣的就做麻辣味的。可以拌在面条里吃， ... ...

牛肉酱真的不错，再加点牛肉干、葡萄干和葡萄糖粉冲剂，还是相当好的