雪岭长云横九天，无垠绿毯裹群山。非浪得虚名的-东方小瑞士天镜祁连两日游

特别友情提示：由于我脚踝严重扭伤，本次活动取消，实在不好意思了，对不起大家了

本次活动风景优美有着不可预计的费用产生，原因：旅游旺季请谨慎报名。每个独立ID只能报一名。

活动主题：让我们行走在东方瑞士的祁连仙境。让我们删除昨天的烦恼，确定今天的愉快；设置明天的希望，储存永远的幸福；取消奔波的疲惫，粘贴美丽的心情；复制醉人的风景，打印甜美的笑容。

活动时间：2013年8月10日（周六），早6:50集合，7:00出发迟到不等。8月11日晚10点返回西宁

活动线路：西宁市-黑泉水库-油菜花海门源-东方瑞士祁连仙境-美丽青海湖-湟源-西宁

活动环境：常规山地风景优美，也许会有意外的惊喜等着你的到来

活动级别：1.0级 难度A

分级标准：高海拔户外户外活动分级

https://bbs.8264.com/thread-1453395-1-1.html

活动组织：高海拔户外  高海拔穿越苍凉群

8264西宁版

活动目的：在璀璨的8月，大美青海最美的季节。让我们暂时停下劳累的登山徒步享受大自然赋予的美景

活动简介：

雪岭长云横九天，无垠绿毯裹群山。清溪百道蟠龙舞。挽起祁连大草原。绝非浪得虚名的-东方小瑞士天镜祁连

青海祁连山草原以最具观赏性入围中国最美十大草原。让我们前往祁连山草原采风，一路往北，一踏入祁连草原，即被这里的草原美景所震撼，无论从任何角度放眼望去，蓝天白云、碧草野花、帐篷牛羊尽收眼底，给人的印象是那种人和自然和谐的美。这样的美景能成为中国最美十大草原之一，当之无愧

人员分工：

领队：地毯（eganyu）

财务（后勤）：

安全员：

环保监督员：

队医：

作业贴：

活动内容：领略东方瑞士风景

全程行走800多公里预计耗时38小时

行程计划：

8月10日  早晨6：50集合,7：00出发

8月11日  晚22:30到达终点西宁

集合地点：西门体育馆东侧劲霸服饰门口

集合时间：2013年8月10星期六早6:50分

集合点信息：

公交查询：

西宁公交网 https://xining.7384.org/?_Z600.html

天气查询：

中国天气网 https://www.weather.com.cn/

中央气象台 https://www.nmc.gov.cn/publish/forecast/china.html

食品要求：

8月10日早餐自己解决、中餐统一安排。晚餐个人意愿AA.

8月11日早餐统一安排，中餐统一安排。晚餐个人意愿AA.

住宿安排：祁连县城宾馆或帐篷宾馆

必带装备：防雨服饰，拒绝高跟鞋简单徒步鞋即可。个人必备物品，沿途景色宜人适合照相留念

公共物资：gps。

保险：为了您和您的家人，请自行购买户外保险。

救生卡：强烈要求携带救生卡，并统一放置于背包最顶上的位置，求生卡请参考

https://www.doyouhike.net/forum/mountain/2/146427,0,0,0.html

对讲机频率：438.550

费用预算： 350元

1.预计来回交通费用：200.00，交通工具全程丰田商务车。

2.预计高海拔基金费用 0元，本次休闲活动高海拔户外免去高海拔基金

3.预计户外保险费用12元

4预计用餐：50

5.景区门票和住宿费用预计110.00

特别说明：本次活动完全AA制，所列之项目开支仅为预算，户外有着不可预见的风险发生。所有开支明细公开透明。参加活动报名后需先转帐预期费用350元，敬请谅解

注意事项：

首次参加活动人员必读：

正视户外安全风险的存在、从容应对意外事件----8264高海拔户外近期活动总结

https://bbs.8264.com/thread-1453672-1-1.html

山野出行手册 ver.2.0
https://www.doyouhike.net/forum/mountain/344839,0,0,0.html

户外人AA制五原则
https://zqb.cyol.com/html/2012-03 ... b_20120302_3-11.htm

什么是“AA制”活动
https://bbs.8264.com/thread-1118837-1-1.html

户外资料网关于AA制得一些探讨
https://www.xici.net/d161505041.htm

风险提示：在活动过程中可能遇到以下风险：交通意外、雷击、高温中暑、迷失方向、山洪暴发、

高空落石、坠崖、摔伤扭伤、动植物伤害等等，报名者视为自愿承担可能产生的风险后果，并在活

动中注意安全，规避风险发生。

免责声明：请参加活动人员认真阅读以下声明。

   登山及其它户外活动项目，具有一定的危险性，任何不可预测的情况均可能发生，活动倡议者

和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！

   活动倡议者建议参加活动的队员购买保险。户外活动各线路都存在一定的风险，每位参与者

个人要对自己的行为负全责，注意给自己买好保险。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害，

同行人员将尽量帮助和救护，但倡议者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和

经济责任。

   凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等，

活动倡议者和领队不负责承担任何法律和经济责任，由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决。

代他人报名者，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害，领队同样不承担任何法律和经济责任。

本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力，同样适用于该次活动其它领队、财务以及

所有同行队友。

      活动组织者认为，参加活动者已详细阅读以上声明，并进行以下自我声明：

   我已经仔细阅读此声明:

  我深知本次活动为非赢利性质AA自助结伴同行活动，不是商业活动，也不是旅行社组团驴友。全

程遵循“安全、环保、自助”的原则。

1、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次活动，并通过网上约伴，自由结合，组

队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；此活动是一次非商业、非盈利、

费用透明且由同行人员平均分摊、责任义务对等的户外活动；团队中各成员均处于平等地位，所作

分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；

2、 本人已经充分阅读并研究此次活动线路图、活动内容、强度以及报名须知。行前准备等各项工

作，充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险；地震、洪水、泥石

流等地质因素带来的危险；瘟疫、疾病带来的危险；第三人带来的危险，动物带来的危险；运动伤

害、环境伤害、植物伤害、灾害性气候等等一切出门在外可能面临的人身以及财务的风险。本人将

独立承担出门在外可能对自身造成的任何危害或者风险，与活动联络人以及同行人员无关。并且，

我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。

3、 出发前，本人已充分评估自身体力以及综合能力，本人已经完全安排好自己的旅行线路，旅行

方式等等旅行规划，掌握并实施了面临可能发生的危险时应该采取的避免或者减轻伤害的措施：购

买周全保险，带上必备物品包括但不限于登山杖，头灯，救生哨，压缩饼干，巧克力等等若干物资。

本人旅行途中不冒进，不冲顶，不脱离同行人员，本人会根据自身的感受以及心身承受能力决定是

否继续旅行还是终止旅行，若本人退出旅行，将会承担已确定发生的所有均摊费用。本人将独立承

担同行开始直至同行结束的一切个人决定。活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽

力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人以及声明人的家人不向其他同行成员主

张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

4、 本人身体健康，已对本人的过敏史（包括但不局限于食物、药物、花粉等等）、恐高程度、体

力等等做过综合评估，胜任此次自愿结伴的活动，本人承诺已做好个人防护措施，带好相关备用药

物。本人郑重声明：无心、肝、脑、肺、胰、脾、肾等急慢性疾病，无癫痫等精神性疾病，不在传

染性疾病活动期，无任何其他不适宜出行的疾病。经与家人（包括但不局限于父母、配偶或者成年

子女等等）沟通并取得家人同意后决定自愿参加此次AA制结伴同行活动。

5、 总之，本人的一切旅行活动均是本人自行决定，与其他同路或者同行人员无关。本人完全清楚

上述免责条款内容和后果，并已通知家人和征得家人同意。

环保要求：

1、不丢弃任何不可降解的垃圾。不在山野中遗弃任何装备和食品，带上山的全部带下山。将垃圾带

回有垃圾回收系统的城镇再行丢弃。

2、“减排”比“带走”更重要。尽量减少包装，不要带易碎的容器。尽可能使用可重复使用的用具。

计划合适的量，避免浪费。不要使用一次性餐具、瓶装水、一次性水杯等一次性用品。

3、鼓励每一个出行队员都是保护环境的卫士和监督员。行进过程中，发现路边不可降解垃圾全部带走。

4、不破坏植被，有小路时走小路，勿抄捷径，或开新路。

5、清洁品尽量少用，不在溪流中使用化学洗涤用品。

6、使用炉具而不是生火，禁止为了娱乐而使用篝火。

7、不在山野中刻字、涂鸦，或者留下任何印记。

8、帐篷至少离水源、植被、村落60米以外，帐篷周围勿挖排水沟，地区如过度潮湿请另寻地点。

活动人数：14

报名说明：

1、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消。有团队协作精神、心理、身体健康、适合徒

步的成年人可报名参加。

2、参与人员必须亲自确认报名，在一楼报名界面留下真实姓名、出生年月、性别、本人以及紧急联

系人联系电话。信息填写不准确或者不完全的，不会审核通过。领队有选择队员的权利。

3、参加者要有相关户外经验。参与人员要有自理和处理突发事件的能力，须对自己的安全负责，在活动过程中听从领队安排，相互协作，相互帮助，促使本次活动顺利完成。请慎重报名

报名时间：报名截止8月7日

报名取消：8月8日中午12点之前。

活动取消：如遇地震、水灾等破坏性自然灾害，活动自动取消，不另行通知。如因其它原因取消，将于8月8日中午12点前于本贴通知。

后方留守：

青海牛心山，藏语称为"阿咪东索"，意为"众山之神"，"镇山之山"，位于县东南2公里处，作为祁连的象征，巍峨高耸，一山尽揽四季之景。海拔4667米，山底部麦浪翻滚，油菜花香，一派高原河谷农业的农家景象，向上绿草如茵是优良的牧场，有"祁连山下好牧场"之美称。中部或稍向上的广阔区域灌木丛生，俨然一派林海风光；再向上从稀疏植被逐渐过渡到石山，峰顶常年积雪不化。相传远古时期，祁连是一片汪洋大海，妖魔四起，格萨尔王得知此情后，从印度专派从山神前来隆妖魔，疏通海洋，带四大王管祁连，牛心山主峰为这位山神，周围四峰则是四大天王；另一山神专管海洋，使其永远不泛战鼓的响声。两神疏通汪洋，散播金银，繁衍牲畜，不久，珍禽异兽成群，蘑菇、大黄满山，金银铜铁遍地。“祁连八宝”由此誉满天下。

卓尔山地处祁连县城的头顶，从下面看卓尔山，犹如一颗红润玛瑙伫立在八宝河的对岸。卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后。传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。