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蜀山之王——太原远山户外国庆贡嘎行

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风云动1213 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2013-11-1 10:30 11楼显示全部帖子

今年，国庆我们去贡嘎雪山，进入高原后，每个人都经历不同程度的高反。在此特与大家分享：

1、出发前一星期按时吃高原红，高原安等药物。

2、进入高原后严禁剧烈运动，洗热水澡，喝大酒及一切有具大体力消耗的运动。

3、在行进过程中，根据个人体质不同会有不同程度的反应，有头疼，四肢无力，心跳加速，呼吸困难、呕吐等现象。

4、自备药物，如西洋参片，速效救心丸（这个很顶用，我的一个驴友就是靠它缓过来的），如果感觉有必要氧气也备一瓶

5、如出现高反，不要慌乱，动作要轻缓，不能逞强。一定要休息好，多睡觉，少吃饭。

总之信心是很重要的。

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发表于 2013-11-1 10:56 12楼显示全部帖子

____wolf 发表于 2013-10-31 14:16 美爆了，顶起

感谢支持

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发表于 2013-11-2 10:24 13楼显示全部帖子

今天给各位详细介绍本次贡嘎雪山行的英雄人物:高大的领队——红杉

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发表于 2013-11-2 10:25 14楼显示全部帖子

假警察——天火

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发表于 2013-11-2 10:28 15楼显示全部帖子

还有三位天仙美女: 毕姥姥、summer、霞霞

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发表于 2013-11-3 19:13 16楼显示全部帖子

晋中驴行者发表于 2013-11-2 17:01 美，欣赏！！！

感谢支持

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发表于 2013-11-6 15:59 17楼显示全部帖子

jhc817 发表于 2013-11-5 08:45 欣赏！支持！

感谢,支持.

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