2013年第五届“爱我泰山”环泰山60公里大徒步介绍(非报名帖）

“祈福环泰山，转山走圆满”
——泰山E545户外运动俱乐部第五届“爱我泰山”环泰山60公里大徒步
（2013.12.07.山东.泰安）

泰山，雄峙天东，东临大海，西靠黄河，根植于齐鲁大地，数千年精神文化的渗透和渲染，积淀着深厚的文化内涵，象征东方文明，深邃而庄重，是历代帝王朝觐、封禅、祭天的神山、国山。“祈福环泰山，转山走圆满”，在这座历史悠久的圣山脚下，以“转山祈福“为主题的环泰山60公里大徒步活动已经进行了四届。四年里，每年的12月份的首个周六，已经有上万名心怀虔诚的爱山人围绕着泰山的周长，执着的用双脚丈量出一个象征圆满的60公里的圆。
    2013年，第五届环泰山60公里大徒步即将启动，这一天，又会有数千个兄弟姐妹走在着圆满的60公里路上，以虔诚转山的形式，表达着大家对神秀泰山的敬畏，心怀赤诚祈愿而行。

五年，一个值得纪念的节点。在泰山人的习俗中，每当我们举起祝福的酒杯，在第五杯的时候总是彼此祝愿‘无病无灾’、‘无事无非’。在国人的习俗中，也将每五年当作一个重要的节点，予以庆祝庆贺。已经茁壮成长的了五年的环泰山60公里大徒步活动，经过五年的蹒跚前行，已经走出了仅仅是泰山户外运动爱好者们对整载活动进行总结的单纯意义，她已经成为所有爱山人、所有怀着善良愿望的人们，一个在一年里洗净尘埃、放下背负、虔诚前行的美好日子。我们可以预期，2013年12月7日，这一天，善良美好的人们又将会在泰山脚下齐聚，又将迈开通向新的一年、通向更美好的心愿的坚实的新年度的第一步。
“爱护泰山、关注防火、绿色环保”，与“转山祈福“一样，仍将是第五届活动的主题予以继续秉承，这是所有享受泰山福荫的人应该给予的回报，应该给予的感恩。组委会期待，作为泰山E545的户外人和一年一度的收官盛典她会变的更加完美，一个属于户外人自己的重要节日她会变得更加的火热激情，作为一次全民健身户外活动她会吸引到所有的热爱生活的人参与进来。

回眸四年， 2009年12月5日，首届60公里环山活动启动时，参与者77人，完成60公里徒步全程的25人；2010年12月4日，第二届活动，参与者增加至703人，完成60公里徒步全程的350人；2011年12月3日，第三届届比赛共计有效报名人员1572人，首度增加毅行活动共有共有30个小组报名，活动总参与人数达2000人以上，完成60公里徒步全程的566人；2012年12月1日，活动更趋成熟，参加人数达到1823人。为报名参与的群众走满整个蜿蜒的环山路，成为泰山脚下最美的一道风景。连续两届活动得到了泰安市商业银行的全程支持，中央电视台和众多国家级、省级媒体给予了连续报道，社会各界给予了积极的肯定和支持，广大户外运动爱好者发扬“安全、环保、自助、互助”的户外精神，以意志坚韧、热情开朗、乐于助人的形象，向全社会展示了户外人的风采。时至今年，第五届“爱我泰山”环泰山60公里大徒步活动即将盛装启动。
       2013年12月7日，一个值得纪念的日子，本着“考验毅力、追求速度、保证安全”的原则，用徒步的形式环泰山祈愿前行，泰山E545户外运动俱乐部第五届“爱我泰山”环泰山60公里大徒步活动的序幕即将拉开！
      五年，值得期待的五年来临，伴随着60公里五届活动的开展，举办者们将推出一系列让参与者期待的活动，与大家一起回顾走过的路程，纪念成长中的那一份虔诚的付出，敬请期待。
      第五届会更好，未来会更好。因为这是在泰山。因为我们是一群心怀热望和激情的人们，因为我们是一群心怀虔诚个感恩的人们。
      2013年12月7日，让我们相约泰山脚下，让我们一起在激扬的乐声中踏出迎接新的一年的第一步。

【活动主题】
转山祈福    全民健身
【活动日期和地点】
时间：12月7日（周六）早6：00集合；7：00准时出发（如遇灾害性恶劣天气，活动顺延一周）。地点：泰安市林校操场。
【活动项目】
1、全程徒步（60公里）
2、毅行徒步（60公里）
3、半程徒步（30公里）
4、体验短程徒步（15公里）
【活动路线】
1、全程：林校广场—天外村广场（2.5公里）—环山西路口（15公里）—东房村（22.5公里）—马场村（25.5公里）—黑风口（30公里，半程终点）—牛山口村（38公里）—和尚庄（39公里）—小北庄（42公里）—印象泰山（48.5公里）—环山东路口（54.5公里）—林校广场（60公里）
2、毅行：（60公里，路线同全程）
3、半程：林校操场-黑风口（30公里）
4、体验：林校操场-环山西路口（15公里）

【参加条件】
（一）年龄要求：
报名者需提供真实有效的身份证号按照各项目的年龄规定进行报名。具体年龄规定如下：
1、报名全程人员应为年满18周岁以上的完全民事行为能力人；
2、报名半程人员年龄限14周岁以上（需在家长监护下参加）；
3、报名体验活动人员年龄限10周岁以上（需在家长监护下参加）。
(二)健康要求：
参加活动者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。会员可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。以下疾病患者不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其它心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其他不适合运动的疾病患者。
【报名方式】
本活动接受个人、团队报名，支持线上线下报名：
1、参加个人全程、半程、迷你的在本报名贴点击“我要参加”报名。报名时请填写真实的个人资料和联系方式，以便跟您联系及统一购买保险。同时，请务必选择您要参加的“全程/半程/迷你"选项；
2、线下报名点，本届设置两处报名地点，以便未注册用户报名：
⑴、泰山E545户外店。地址：红门路34号（距环山路50米处路东）联系人：吖呀呀（杜鹃）手机：18753851545 电话：0538-8231545 0538-8231545 免费  
⑵、泰安杰克安路得户外用品店 地址：地址：泰安长城路中段世纪大厦1层（帝苑酒店对过） 联系人: 杰克安路得 手机:18605388836 电话0538-8988899 0538-8988899 免费  

3、团体报名入口： 第五届环泰山60公里大徒步团体报名贴
4、毅行报名入口：E545第三届环泰山60公里毅行活动报名帖
5、报名最终确认后每位会员会分配一个固定的号码。请即时关注论坛并牢记个人号码，在本活动公告日期内凭编号由个人（团队含全体队员）携带身份证件在指定地点或在活动当日在起点领取号码布及签到卡。
【环泰山60公里徒步活动不欢迎人群】
1、不欢迎除机动车义工、单车义工外的机动车、单车、独轮车、轮滑等非徒步形式跟随人员。
2、不遵守交通规则、没有自助精神、不重视环保人员。
3、活动全程禁止活动参加人员打任何标语、旗帜、派发传单。
【费用】
11月15日前报名费用：
1、全程组、毅行组：报名费30元/人。包括6元号码布一张及4元人身意外保险一份，徒步简易背包一个，走完全程者颁发一份成绩证书及精美环泰山60公里纪念奖章一枚（价值30元）
2、半程组、迷你短程组：报名费10元/人。包括6元号码布一张及4元人身意外保险一份。

11月15日至12月2日报名总截止前费用：
1、全程组、毅行组：报名费60元/人；
2、半程组、迷你短程组：报名费20元/人。
【交费方式】
凡参加本次活动请根据报名项目先预交报名费10-30元，注意
交款地点：
⑴泰山E545户外店
地址：红门路34号（距环山路50米处路东）
联系人：吖呀呀（杜娟）手机：18753851545 电话：0538-8231545 0538-8231545 免费

QQ：77865365

⑵、泰安杰克安路得户外用品店
地址：地址：泰安长城路中段世纪大厦1层（帝苑酒店对过）
联系人: 杰克安路得
手机:18605388836 电话0538-8988899 0538-8988899 免费  

请在备注上留言论坛ID及相关信息
B：农行账号：622827 027000 2757022杜娟
C：建设银行：6222 8022 2040 1602 402杜娟
D：商业银行：622972 0101000 845432杜娟
请报名或者交费时务必留下个人身份证号码及姓名，以便购买保险。
缴费截止日期：2013-12-02日22时，逾期未交费将视为无效报名。
【报名截止】
2013-12-02晚22：00

【关门达标地点、时间】
1、全程、毅行关门时间：12小时；
2、半程关门时间：6小时；
3、体验关门时间：3小时。

【温馨提示】
60公里徒步活动中，你可能面临如下风险：交通意外、失温、磨伤脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突等。提示如下：
1、将本活动的时间、地点和路线情况告知您的家人和紧急联系人，保持您和他们的通讯工具的畅通，随时与他们取得联系。
2、关注活动期间的天气情况，做好必要准备。
3、本次活动不统一午餐，不提倡带过于腐败的午餐，简单轻便易携带即可，由于体力消耗过大，注重食品的高营养、高热量，如牛肉干、巧克力等少量高能量食品，水三升。
4、本活动中建议随身携带适合一日行程的小型背包、一双（或两双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。特别提醒，注意携带创可贴，以备贴住脚上起泡的部位。
5、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向队伍中的协调员寻求帮助。
6、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；车流较多的地段，需注意安全，靠边行走；遇岔路，仔细辨别路标或参照本帖的路线指引图。
7、本次活动应急救援指挥电话：0538-8231545 0538-8231545 免费

8、本活动无线电台频率：437.100
9、特别提示，沿途不要乱扔垃圾，除了脚印，什么都不要带走。

【需要说明的若干事项】
1、在决定报名参加本次60公里徒步活动之前，请您务必首先仔细阅读本帖的相关内容，发扬“安全、环保、自助、互助”的精神理念，60公里徒步路上没有保姆，你必须自己完成活动的全过程：了解线路情况、下撤的交通安排等，非紧急情况下不要奢求别人对你提供帮助；60公里的路上请轻轻地走过，感受一路的宁静，一路的翠绿，不要留下一丝一毫你来过的痕迹。
2、“爱我泰山”环泰山60公里暴走活动，非为名来，不为利往，旨在以环山徒步的形式，表达作为一名热爱泰山的普通户外爱好者在环保、消防、爱护人文景观等方面，广泛呼吁、宣传“爱护泰山”的中心思想，自觉培养“受山惠泽、知感恩、爱泰山”的户外情感；也通过本次活动，挑战自己的体能极限，享受、体验超越自己后的成就感；重在参与，非运动比赛，应该说，本次活动的意义大于名次和秒表上所谓的成绩，不必计较名次与否，因此，本着“公平、真实”的活动原则，提倡坚持户外徒步形式，按照户外活动着装、携带背包行囊，去完成徒步全程。介于以上方面的考虑，经活动组商量，凡报名参与本次大徒步活动的会员，注意以下三点：
（1）请全程背负自己携带的东西，非体能极限不能承受，请不要将背负放于后援车上；
（2）徒步完成60公里贵在内在意义，监督者是你自己的意志，因此严禁根据路线地形抢抄近路，这对您本人来说，会使一年才参加一次的远程暴走活动失去意义；
（3）“没有规矩，不成方圆”。远程徒步要量力而行，参与活动就有意义，体能极限所致，无法继续坚持，应该以保证身体健康安全为第一位，应该理智选择退出，但上后援车的，就不能再视为完成全程，不再计成绩，这样的规则，对自觉背负、靠坚强意志坚持走完全程的会员将是一种必要、必须的公平和尊重。
【免责声明】
点击“我要参加”时，请仔细阅读本此活动免责声明。报名通过即视为同意声明，如不同意请放弃报名。

《泰山E545户外运动俱乐部关于活动组织过程中风险承担与权利放弃的协议》

尊敬的会员：
      请认真阅读此协议，凡报名者，视同同意本协议之所有要约事项。

      凡报名参加《泰山E545“爱我泰山”环泰山60公里大徒步》活动者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署以下文件：《风险承担与权利放弃的协议》。
此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。请仔细阅读此合约。

      首先说明本次活动为民间自发的远程徒步活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，环保”的原则。
一、风险的承担
      我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。 我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1、如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2、我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3、我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4、我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5、我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6、我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7、在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8、我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9、在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10、我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。 我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。 由我以下签署，我保证： 我已经阅读和理解以上声明和其条文； 我理解参加此次户外活动相关的风险； 承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。我已经年满18岁。

泰山E545户外运动俱乐部
                                                                                                                                                                                              二〇一三年十月二日