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3-5天，6-10天中午路餐吃什么？

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福州四叶草户外

福州四叶草户外七级马纳斯鲁峰

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发帖：8089 帖在线：139 小时注册：2014-2-18

发表于 2014-2-18 23:06 1楼显示全部帖子

购买户外保险

个人觉得行走户外跟日常生活也差不多，一样要有主次之分。如果不生火的话，主食还是推荐以压缩饼干或能量棒为主，而且现在这些食品的营养搭配也很到位，最重要是重量较轻，对于长途旅行的负重是一个优势所在。其次再准备一些牦牛肉干、巧克力、干果等，然后再去淘几罐部队的西红柿丁之类的新鲜蔬菜的罐头来保证维生素的摄取。这样搭配完全可以满足每日的营养需求。

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