| 【药品】 根据自己的身体状况，这里推荐： 1， 外伤：创可贴，活络油，风油精 2， 消化系统： 整肠丸，藿香正气水，氟哌酸 3， 发生止痛：何济公头痛散，日夜百服宁 4， 高海拔药品。 【个人自备物品装备】 1）羽绒服、棉靴、棉毛、防尘面罩、雪地手套、旅游鞋、太阳镜、防紫外线眼镜、， 2）足够的湿纸巾；防紫外线隔离霜、润唇膏、润肤露、旅行水壶等日用品； 3）相机、镜头等摄影用品、胶卷（数量自定）、数码伴侣；要准备清理相机灰尘工具，带塑料袋保护相机。 4）手电筒或头灯、打火机、手表和文具用品；自备个人常用药品、晕车药。 5）请用软包或旅行背囊装各类物品，勿带硬质行李箱以防磨损。 ( 6 )随身携带及保管好有效身份证 |
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