金蘭视觉-安徽岩之星馆攀人物写真

大杨

大杨十二级干城章嘉峰

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岩之星馆攀艳子写真集

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大杨

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发表于 2015-5-5 16:08 2楼显示全部帖子

如何把其他平台的游记搬到8264？

上屋檐动作练习，挂腿动作练习。

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发表于 2015-5-5 16:08 3楼显示全部帖子

屋檐线路横移的练习，增加腰腹力量。

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发表于 2015-5-5 16:08 4楼显示全部帖子

指力点攀爬，需要腿部和腰腹躯干的力量顶住。

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基础动作训练

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侧腿平衡抓向右OP支点。

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发表于 2015-5-5 16:08 7楼显示全部帖子

挂绳的一瞬间是三点平衡，挂上绳索。

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光景我们通常使用8字节将绳索同安全带相连接，作为先锋攀，你应当直接将绳索连接在安全带上而不能借助任何锁扣串联。如果是顶绳攀登、做下降、做保护或冰川行走的话，可以通过锁扣将绳索和安全带串接在一起使用，但是一定 ... 回复查看全文 2015-5-12 13:18
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古袅袅不明白那个八字环是干嘛用的回复查看全文 2015-5-6 14:34
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