090905，九马画山越野小记

桂林骑语单车

桂林骑语单车四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发帖：605 帖在线：193 小时注册：2007-11-23

发表于 2009-9-7 06:29

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购买户外保险

090905，高温下的大强度越野。

早上8点20出发，下午17点结束骑行，卡路里消耗-5549左右，最大心跳-261，平均心跳-122，心跳在Power区间，居然用了1个半小时多，算是今年强度蛮大的一次活动了。不过也得“归功”与高温，来回跑，忘记补充盐分以及高速下坡的惊险刺激……漓江的干旱在今年的8月底就已经显现，所以每2周一次的漓江定点区域观测活动正式开始。

本期封面：九马画山下绿油油的二季稻VS快速下坡的车手

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glyuri
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自由射手
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沐风山羊
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慧海

斗戰勝佛

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发表于 2009-9-24 20:27 34楼只看该作者

为什么我看不见图片`{:5_148:}

glyuri

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发表于 2009-9-24 16:25 33楼只看该作者

我在这里还是看不到PP

大毛儿

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发表于 2009-9-21 14:38 32楼只看该作者

一等人，有车有时间
二等人，有车没时间
三等人，有时间没车
四等人，没车没时间

--------你们是一等人。
中华人民共和国鉴定委员会

自由射手

自由射手九级卓奥友峰

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发表于 2009-9-19 22:19 31楼只看该作者

推来推去

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发表于 2009-9-16 21:30 30楼只看该作者

叉子的活动面还真广

glyuri

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发表于 2009-9-16 13:17 29楼只看该作者

PP看不见呀!!!glyuri 发表于 2009-9-16 13:04

终于看见啦------是在这里https://www.bike0773.com/html/huodongyouji/200909/07-133_7.html

glyuri

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发帖：3036 帖在线：550 小时注册：2009-8-23

发表于 2009-9-16 13:04 28楼只看该作者

没看见图片啊阿卡带发表于 2009-9-14 14:18

PP看不见呀!!!

阿卡带

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发帖：441 帖在线：20 小时注册：2009-9-2

发表于 2009-9-14 14:18 27楼只看该作者

090905，高温下的大强度越野。早上8点20出发，下午17点结束骑行，卡路里消耗-5549左右，最大心跳-261，平均当当网购书心跳-122，心跳在Power区间，居然用了1个半小时多，算是今年强度蛮大的一次活动了。不过也得“归功”与 ...桂林骑语单车发表于 2009-9-7 06:29 [url=https://bbs.8264.com/redirect. ...

没看见图片啊

glyuri

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发帖：3036 帖在线：550 小时注册：2009-8-23

发表于 2009-9-14 14:05 26楼只看该作者

建议购置Sigma PC系列心率表或者是柏能的心率表。261人就挂了那就太衰了，这样的话，年纪大于35的一律别爬山了，因为很多人在爬大坡时的心率都在160-190左右。桂林骑语单车发表于 2009-9-7 14:20 [url=https://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4882657&ptid=262220][img]https://bbs.8264.com/static/image/ ...

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