| 本帖最后由 谦山万水 于 2015-12-22 14:31 编辑 11月15日我脚伤刚刚好，得知株洲将于12月12号举办12小时超级马拉松比赛，我果断报名。自从爱上马拉松就想尝试挑战自我极限，这是一个机会。 我深知马拉松的苦与累，超级马拉松更加苦与累。 只是没有想到比赛当天，天不作美。 从早上5点出宾馆，天空一直下雨，全天下个不停。比赛全程惨遭风吹雨打！ 由于天气原因比赛不仅仅苦与累还特别的疼痛，衣裤鞋袜湿透变硬，皮肤长期淋雨变的脆弱，衣裤与皮肤紧贴，摩擦力增大。 不断奔跑造成严重烧裆，随着比赛时间的进行，最后越来越难受。 超级马拉松变成我肉体与灵魂的炼狱。 在煎熬中，我完成了103.5公里的奔跑。获得第20名.  |
家在4楼
直接封神。还是老大厉害！
2015-12-21 16:08
嘉尔曼
膜拜！！！！
2015-12-21 15:42
黎慧子
山版太厉害啦！加油！
2015-12-21 13:18
8264小丑
支持精彩活动
2015-12-18 16:06
阳光月秀
校长牛人！向你学习！
2015-12-17 11:45
风雅
谦哥加油
2015-12-17 08:57
渔阳休闲仕
这里，从来不是一个人的舞台，却必须有你才有更多精彩
2015-12-17 08:19
同一个世界
支持好友欣赏活动。。
2015-12-16 21:13
纵横—嬉皮士
支持精彩户外活动。
2015-12-16 20:18
春林潜水后
支持好友的超级马拉松
2015-12-16 16:12
| 我之所以要报名参加超级马拉松，这是我这个人的秉性----喜欢折腾，喜欢自虐，不把自己整趴下不甘心。 五十多岁，衰老不可抗拒，但是精神不能衰老，毅力不能衰老。 人是一个怪物，不锻炼衰老的更快。用进废退自然规律。 喜欢跑，跑起来让血液沸腾，让肌体充满活力！ |
| 我的比赛分四个阶段： 一，前60公里轻松自如。 二、60---80公里有效控制。 三、80---95公里长时间下雨副作用显现，坚持忍耐，疼痛发作。 四、95---103.5公里，疼痛加剧，寒冷加剧，提前40分钟结束比赛。 这次比赛比较苦累但没有到灯干油尽，筋疲力竭的程度。也没有我想象的那么超级累。只是没有预料到雨水的副作用到后面越来越大。 疼痛加剧，动作变形，速度降低，体温下降。 |
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