| 本帖最后由 天水追风 于 2016-5-17 14:41 编辑 为了6月中旬的滇藏线骑行，这一段时间一直在陡坡骑行拉练训练当中，专门寻找陡峭山路骑行，训练踏频、发动机，县城北山四寺湾，一路全部上山，最大坡度大约40度左右，平均骑行速度只能是4-5公里左右，可以说不如步行速度，但是作为踏频训练、发动机耐力训练，那就是绝佳之地，我们在这段路上留下的汗水可能不计其数，同时着实个练就了一副好身板，我爱这段路，是它成就了我的骑行之健康体魄！ 5月15日，周日骑行四寺湾拉练，依然选择一山，四寺湾骑行，山路骑行下山俯冲刺激惊险但是上山难度较大，坡度较陡，正是骑行拉练踏频训练好时机，山路四寺湾骑行拉练，总计上山骑行5个多小时，25公里左右路程，平均速度5公里左右，基本上都不如步行速度，但是踏频训练效果极佳，汗流浃背，领略一番高山烟雾缭绕，山路崎岖，下山25公里左右路程俯冲，应该是1个小时可以下山，不过安全第一，费刹车，有点心疼，享受俯冲刺激惊险之举，还是非常非常愉悦的！  |
白首放歌
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2016-5-27 21:11
随缘9399
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| 本帖最后由 天水追风 于 2016-5-17 14:43 编辑 早上11:10左右，骑行到达四寺湾，骑友一个个还要在简陋的村大门前溜溜，靓靓自个儿骑行水平，不妨来一张纪念。 |
鸭哥
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| 本帖最后由 天水追风 于 2016-5-17 14:45 编辑 山路骑行2个多小时，总归得休整休整，骑行到达就得休整必须的，吃一点自带干粮，喝一口水，款款大话，计划下一次骑行线路。 |
| 本帖最后由 天水追风 于 2016-5-17 14:47 编辑 骑行半路上，得知他们2位晚上喝酒，早上又没有吃早点，如此骑行上山，可以说比较费劲，不过看来体质不错，没有掉队，况且还冲锋陷阵，那我就负责安全吧。 |
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