| 本帖最后由 ikarigendou 于 2017-1-6 16:05 编辑 应斑竹要求，我把这篇帖子发到这里分享一下。首先说一下，这次我积累一些经验，但是路是无尽的，经验的积累也是无穷尽的，我只能说这些经验到目前为止让我活了下里。更重要的是，一路上我遇到了很多伟大的徒步者。他们给了我很多帮助，我从他们身上看到了伟大力量。能和他们同行，我很荣幸。 太平洋山脊小道，英文为Pacific Crest Trail全长4200公里左右，它南起加州墨西哥边界的Campo北达加拿大不列颠哥伦比亚省的EC manning 公园。它穿越了美国西海岸的加利福尼亚，俄勒冈，华盛顿三个州，和大陆分界线小道，阿帕拉契小道齐名，是美国户外运动的王冠。每年都有5，6000人挑战全程大概约有不到一半的人成功。今年4月7号我从加州Campo出发最终于8月29号到达美国加拿大边境的78号界碑，完成了这条小道。 徒步数千公里，闯过了南加州干旱的莫哈维沙漠，翻越了冰雪覆盖的内华达山脉，也曾在北加州的崇山峻岭中迷失，被俄勒冈的无尽的蚊子和糟糕的路况折磨，最后终于翻越了北cascades山脉。也算是积累了一些经验。 1，心理准备比生理准备更为重要，老实说，在上路之前，很多困难我是没有想到的，尤其是心理上的。当我穿过内华达山脉到达北加州的Sierra City，精神已经完全崩溃了。太平洋山脊小道与国内很多徒步长线不同就是，你必须长时间在荒野徒步远离文明社会。尽管我有很多机会进城，但是跟据我的统计，我完全在野外的时间长达3个多月，有五分之二的时间一个人宿营，其他时间也是和一两个人露营。这对人的精神是艰难的考验。你必须做好各种心理准备，你必须学会面对孤独，学会一个人面对黑夜，你必须问自己为什么要继续，为什么要退出。你必须要不断的磨练自己的神经。 2，必须找到合适的娱乐的手段，我在最初的2个月里为了省电，手机只用做GPS，几乎没有任何娱乐手段，到了北加州面临着彻底的崩溃，不得不寻找各种娱乐手段让自己坚强起来，我下载郭德纲相声，恩雅的治愈系音乐，还有贝多芬全套交响曲，可以说我最后是听着第九交响曲完成徒步的，这几乎是我后期不多的精神支柱。我想下次当我前往大陆分界线小道时，我可能会找更多的娱乐方式。 3，你必须轻量化，我知道国内的很多朋友喜欢重装，喜欢虐，但是现在已经有很多技术还有经验帮助轻量化的话，再强调重装就是打肿脸冲胖子了。如果你不懂，我可以告诉你这里面的区别，大多数穿越者在告别北加州后都已经经验丰富，几乎把自己的装备减到了最轻，我属于中间的，不能算最轻但是基本上5到7天的路只背12公斤左右。整个俄勒冈州我都保持着每天50公里的速度前进，最高记录是66公路。即使在高山起伏的华盛顿州我也几乎每天在40公里。我可以比那些重装徒步者更快的到达水源地，更轻松的享受徒步的乐趣，不必累的气喘吁吁。我记得在华盛顿州，就见过那种背着70升背包的人，几乎喝光了所有的水，他离下一个水源地还有10几公里，对于我这不过是2，3个多小时的路，对他来说是半天时间。在华盛顿州我最大的快感就是不断超越那些气喘吁吁的背包客。 轻量化的关键是，一，你必须了解你要去的地方，你打算走几天，需要多少食物，地形如何，包括天气情况，然后才决定你要带什么样的装备，有些人抓戎，软壳，硬壳，羽绒服通通带上完全没必要，选一两件就够了，2，3天的徒步，还要带换洗内裤，太多余了，我一路上就两条内裤，两双袜子，一条长裤。二，不要带那些看上去以防万一的东西，99%情况下你用不上，1%的情况你不知道这个东西怎么用。三，徒步的乐趣在于享受自然，城市里的乐趣在城市里享受就好了，所以非要带着锅碗瓢盆蔬菜生肉上路，那么最好是玩露营，徒步还是算了，毕竟在路上的时间比在营地的时间长的多。轻量化的装备反倒是次要的。 4，食物方面，能不吃热食就不吃热食。我是比较讲究热食的，开始的时候每天必须两顿热食，后来基本改成了一顿晚餐，早餐都是把麦片泡在冷水面吃。我认识很多很又经验的徒步客，不吃热食。这样最大的好处是节省时间和重量，不需要带气炉和锅，我后期227克的气罐能用10天。省了很多重量和金钱。 5，鞋我特别说下，轻徒步鞋和越野跑鞋是首选，一，你可以走的更快。二，透气性好，过河湿脚了干的也快。三价格便宜鞋，更换不心疼。 除非4500米以上的高海拔和冬天，靴子和gore-tex是大忌。如果你每天都要过河，gore-tex不透气，干的特别慢，穿着gore-tex等于每天都泡在水里。穿这个徒步就是给自己填堵。 6，徒步，最难的地方定向，雪地，过河。这里有很多血的教训，在内华达山脉，我每天都在不停迷路，即使有GPS，也在迷路，从Silver Pass到猛犸湖湖的两天，我曾经严重迷路，几乎把自己逼上绝境，差一点就命丧冰河，尽管我也看了等高线地图，但是因为不是太精通所以走了很多冤枉路。所以如果有机会学一些定向的基本常识，对徒步绝对有好处。雪上徒步很难说，这是个经验问题，你必须走很多才能掌握技巧。过河也是一样，关键是精力必须非常集中，胆大心细才行。但是绝不要承能，河不能过就等第二天早晨水位变低时（这个经验，主要是高山冰川融水形成的河流）。一般说来，早晨雪硬，河水水位低，这是过河翻雪山最好的时候，下午则是最危险的时候，一定要切记。越野跑非常有趣，也很快，走到500公里的时候，我发现了越野跑的窍门，每次下坡我都会跑，但是注意用登山杖配合掌握平衡，注意力要非常集中，且要注意节奏，否则会伤害到膝盖和脚踝。 7，如何组队，我看了最近关于狼塔的帖子。我的观点是，徒步本身是自由的运动，AA制组队，成员间没有法律义务，所以离开加入完全是自愿的。这点，太平洋山脊小道的经验是很明显，这三个月，我大部分情况下是一个人走的。尽管会在路上遇上同伴同行，但是我们之间是自由的。我跟不上别人我就自动退出，我走的快，我会告诉别人我先走了。即使组队中，也是自己对自己负责，这是最稳妥的处理方式，没有人期待别人会帮自己背装备，但是我也会毫不犹豫的向有需要的朋友伸出援手。向国内穿越狼塔这样的顶级路线出现10人以上的队伍，绝对是疯了，经验水平参差不齐，也很难有效的组织起来，压力压在所谓的领队身上，责任根本不是他能担的起的。 8,水的问题，如果不是高海拔或是冬季，忘记你的水壶吧，用矿泉水瓶代替，我一路除了索耶的水袋，我和起他人一样用的都是smartwater的矿泉水瓶。索耶迷你净水器和普通版都可以和矿泉水瓶匹配，非常好用。为什么这样做，矿泉水瓶更轻，还可以和净水器匹配，非常方便。当然你不要想喝热水了。和热水会浪费气罐，增加不必要的重量。你会担心喝冷水降低体温，但是以我的经验来看这个担心没有必要。轻是第一位的。我刚开始用索耶迷你，但是走了1200公里后，开始漏水，也许是我使用不当，后来换成gravity但是我觉得不如索耶好使。在南加州的沙漠，必须用净水器，有时候还要加药片。其他部分，我的原则是，河水湖水都用净水器，山泉水直接喝。 PS 索耶的水袋很容易坏掉，不过价格便宜些可以更换。 9，如何走的快，我上路钱没有做任何的训练，但是我也达到了平均速度。我的经验是，要想走的远，必须早起，通常我都是在天亮前起床，根据水的情况决定是先吃早饭还是后吃早饭，然后5点半到6点半之间出发。早出发的好处就是一晚上的休息，体能已经恢复，称着早晨体力天气都合适的时候多走一段。路餐不定时，饿了累了就吃，但一次吃点，少吃多餐。下午如果天太热，我会在3点左右停下来吃晚饭。休息一个小时，下午4点后继续上路一直走到天黑。扎了帐篷直接睡觉。我刚开始每天也就是18-20英里，有时候才15英里。这样走了以后每天能多走5到6英里。 我个人看法，5人以上的队伍也就是1-2天的行程。难度还必须很小。如果是长途3个人是比较合理的构成。5个人已经是极限了。 以上是我的一些经验，希望对很多新人有些作用。攀登惠特尼山  太平洋山脊小道最高点Forester隘口 Glan 隘口 缪尔隘口的冰原 |
seal2o46
换洗内衣裤这点，强迫症真是没办法TT，每次都多带几条哪怕买几条便宜的穿过就扔。卤煮5到7天的路只背12公斤左右非常想学习一下，有时间可以发个清单或者打包的帖子让大家参考借鉴。
2017-1-4 13:31
snakeman3489
学习了！！！！
2016-12-16 14:13
Helsport
兄弟，我支持你！常走走，多分享。难免会遇到不同的声音。走自己的路！
2016-12-16 10:35
键盘侠
每天走50公里，太牛了，刚玩户外时，曾经三个多小时走200多米，一天如果走5公里，能累死；穿磨砂牛皮鞋，鞋面磕碰的伤痕累累，像徒步鞋、越野跑鞋根本消耗不起。。。。。。本人有一双徒步鞋和越野跑鞋，实际使用发现 ...
2016-12-15 08:20
Wong1025
走到500公里的时候，我发现了越野跑的窍门，每次下坡我都会跑，但是注意用登山杖配合掌握平衡，注意力要非常集中，且要注意节奏，否则会伤害到膝盖和脚踝。
小心ITB，我以前就是試過比賽時下坡衝得太快，令自己膝 ...
2016-12-14 14:45
梧桐的灰烬
有些话题的确可以好好聊聊的, 在什么样的路线基础上,可以安全的实现极限轻量化.
在我看来, 路线必须清晰, 这个路线清晰包括 行进路线和宿营地的清晰. 还包括资料清晰.
如果不能确保水源地的方向和标志清晰, 那 ...
2016-12-14 14:40
驴火蛋花汤
我听过最可笑的观点就是"长线带的东西多，根本没法轻量化，所以应该重装，UL是短线玩的"。长线才是最应该轻量化、每克重量都要反复权衡的，这观点完全颠倒了黑白。
2016-12-13 18:27
Lamole
回复
驴火蛋花汤
太平洋小径规划建设都快100年了，沿途有完善的营地和补给站。和国内没办法比的。楼主说一天走50km，一看轻装越野跑的速度。
2016-12-14 11:53
conon135 发表于 2016-12-13 17:22 我只能说，你可能要牺牲一些舒适性。这个舒适性是在营地里的舒适性。我认识很多背包客，装备都是从沃尔玛搞来的。但是一般情况睡袋别偷懒，必须花大钱投资，这绝对值得。其他的，用帐篷布代替帐篷。地布不要买原厂配的，原厂出的都是价钱昂贵且沉重的垃圾。你可以用特卫强代替，这个一般是来做装修材料包装纸的，很结实，比较轻，不过有些硬，据说可以放在洗衣机里洗一下就软了。很多人都用这个当地布。亚马逊上还有人用特卫强裁好的地布。 |
Lamole 发表于 2016-12-14 11:53 ps 夏特古道有人类活动的历史比pct长多了 |
dafengchui 发表于 2016-12-14 14:27 我一个气罐。至少用七六到天，怎么办。PCT虽然成熟，但难度不减，我上路前，也跟你一样的想法，上了路才知道自己的想法有多幼稚。进入内华达山脉最近的补给点来回要两天时间。中间有个农家乐，但是他们到6月下旬以后才开门，我六月初就到了。根本得不到补给。在内华达山脉我为了得到补给至少多花了三天时间。如果你5月中旬就进入，所有的道路因为雪都封锁了，就必须在10天左右走完300公里的路。而且全程雪地，十个隘口，外加过河。你觉得难度如何？不要想当然。 另，正因为 补给困难才要尽量减少重量，走的更快，节省时间。这是很简单的道理。 |
dafengchui
在我看来难度不大
走过西藏的一些线或者沙漠就知道什么叫难度了
别说走荒野了
沿着车辙走都不知道会出现什么问题
不知道补给在哪里只能多带东西
五天的路程要带八天的水还要和朋友和当地人约定救援预案
诸如 ...
2016-12-14 20:59
梧桐的灰烬
唉~~~ 其实,最大的差别你已经在你的内容里了
你能知道补给点在哪里, 国内的情况是,我们都知道没有补给点. 所以,无法准确的规划线路, 不得不准备更多的物资.
2016-12-14 16:11
outman147 发表于 2016-12-14 15:14 我走了两三天的路是什么概念？是3天100英里，你行吗，我在内华达山脉，天天迷路，照样一天30公里。北加州华盛顿不停地上山下山，我照样这样每天30英里走。实践出真知，如果你能做到在说吧。 |
otto1979 发表于 2016-12-14 16:01 完备程度和难度没有关系，facebook上有个消息，一个背包客10月份在PCT 华盛顿州段失踪了。华盛顿州的knife edge，是我认为最难的路段。10月分去，完全被雪覆盖，就是一个接近80度多的悬崖，滑下去就是死。即使8月份去，依然有雪，天气差一点都可以要命。 |
dafengchui
这个例子让我想起了去墨脱以前的一条路
半年封闭谁也走不了
另外半年也是看天气和背夫一起进去
部分地段也是非常危险
摔死人 牛 马年年有
见怪不怪
2016-12-14 21:14
dafengchui
中国最近的新闻
新疆戈壁滩上发现一个六十年代的尸体
最后根据随身资料找到是四川人
地点距离最近的是一个矿距离十几公里还是近年才开采的
更别说罗布泊里没命的那些人,很多尸体依然找不到
最出名的是彭加木 ...
2016-12-14 21:06
otto1979
并没有混淆设施与难度问题，也没有说设施齐备就难度降低，只是就一个运动发展的阶段与水平所呈现的做客观陈述
2016-12-14 16:23
梧桐的灰烬 发表于 2016-12-14 16:15 我建议可以试试不开火，我觉得这是可行的。 我讲过的很多经验者都是这么干的。玩户外就要泼辣些，要有想象力。也可以试试柴火炉，可以找找树脂，抹一点在干草或是树棍上做引火物，这个最容易点燃。枯死的松枝（带松针的那种），很好烧着。点着了像烟火一样。不过小心不要引起森林大火。 |
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