近水知鱼性 近山识鸟音 心之所向！一往无前！ 旅行教会我的不应止步不前，绝不妥协，去追求梦想，不再一成不变，而是下定决心收拾行李整装出发，去改变自己的人生。没有比人更高的山，没有比脚更长的路，旅行看似出去，却是一种回归自然的旅行，让我与环境交换了故事，也交换了生命的正向能量，方寸之间，微观世界！让我们一起出发，去领略扎尕那的美！
徒步路线安排 D1:兰州集合休整 D2：兰州——郎木寺——扎尕那村 D3：扎尕那——尼哥达瓦——冬才 早上9:00出发，翻越2900米尼哥达瓦，3860垭口，到达石林，全天翻越4个垭口上升约1800米，24.9KM。 D4：冬才——喀拉克垭-----营地 早上9：00出发，翻越喀拉克垭口，今天最累的一天，要翻越6-8个垭口，营地3460米。上升1700米徒步距离17.8KM D5：营地——安子库---营地 早上10：00沿山脊牧道走一天，海拔上升500米，徒步约16KM。 D6：营地—大便石—一线天—旗布寺——岷县 早上9点出发，海拔下降500米，徒步20多KM。 |
近水知鱼性 D1：兰州集合，兰州景区都游览了一遍，一边在黄河边喝茶看风景，一边等队友从全国各地飞来（全国各地其实也是四个人，四个城市而已）。兰州酒店集中在中山路，步行街一带，网上查过为了方便第二天去迭部搭班车方便要住在南站附近，网上攻略真坑人，南站附近没有酒店，只能叫小旅馆，脏，乱，差，吵，蚊子还多，痛苦的一夜。 早上8：40的班车，从市中心打车到南站也就20分钟，公交车117路南站终点也很方便，建议以后去迭部坐班车的同志还是住市中心比较安全。   兰州这座城市给人第一印象就是兰州的牛肉面，其次想到的才是美景，登山白塔山整个城市尽收眼底，中山桥，黄河母亲雕塑，两岸拔地而起的高楼大厦。 这是兰州朋友推荐的最好吃的牛肉面，吃完队友还打包一斤牛肉在徒步路上解馋。 |
兰州——迭部班车票价140元，网上可以直接订票，原计划直接到迭部下车再包车前往扎尕那村，中途路过郎木寺又改变了行程，在村口下汽车就遇到暴雨，平时车来车往的村口此刻一辆车都没有，在雨中行走不远遇到当地一天面包车，10元一个人送到郎木寺门口，售票处的几个喇嘛非常热情让，让我们把背包寄存在他们狭小的售票处小房间里，两手空空逛起来也轻松些。因为一位西方传教士撰写的一本《西藏的地平线》，郎木寺这个甘南小镇开始名扬海外，让世人惊叹甘南也有这样一个微缩版"香格里拉”：它不仅是自然的美景的天堂，古道的交会口，也是多元文化交融与发展之地…… 雨后薄雾萦绕的寺院前，白龙江穿镇而过，把两座寺院各分东西，为了公平两座寺院都叫“郎木寺”属于四川管辖的寺院叫“达仓朗木格尔底寺”甘肃管辖的又叫“达仓朗木赛赤寺”   |
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