到第楼

徒步登山多年你的膝盖有不舒服的症状么？

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8264币 169 枚发帖：428147 帖在线：3486 小时注册：2012-5-15

发表于 2017-11-17 19:46 1楼显示全部帖子

以诚相待007 发表于 2017-11-16 10:26 我参加户外徒步登山活动已经八年了，身体感受很多。刚开始是在市区每周两个晚上参加暴走活动，每次 ... ...

没特殊情况，不要走太远，不要走太快，保护膝盖，节省使用。