个人需准备装备:(如果没有可以在登山公司租用) 上衣:三层穿衣法 打底层保暖速干衣(建议避免纯棉)+保暖层抓绒薄、厚各一件、羽绒+防风防雨层软壳或冲锋衣 下装:三层穿衣法 打底层保暖速干裤(建议避免纯绵)+保暖层抓绒裤+防风防雨层冲锋裤 鞋 : 高帮防水登山鞋、营地鞋(便于进出帐篷穿脱保暖) 其它: 1、登山杖(建议双杖) 2、大背包(女40L,男50L 或驮包)、冲顶包20L-30L 3、负15度羽绒睡袋或者负12度睡袋+抓绒睡袋(登山公司免费提供睡袋、高山帐、防潮垫,但是对卫生要求很高的朋友请自带睡袋) 4、雪套、墨镜、头灯、护膝一对、防水手套(一定要厚的)、头巾、4-5双户外登山袜、防寒帽(保暖帽、抓绒帽) 5、保温水壶(男生1000ML、女生750ML) 6、唇膏、防晒霜(HP30以上) |
明星登山探险公司提供的公用装备: 1、专业高山帐、防潮垫、睡袋(如果对卫生要求很高请自带睡袋或带一个薄的睡袋内胆叠加使用) 2、医用氧气 3、专用厨房帐篷、套锅、高压锅、高原大炉头、气罐等 4、营地餐标准: 早餐:粥、鸡蛋、饼、鸡汤面等 晚餐:炖鸡、鸡蛋、花生米、下饭菜、野菜、野生菌、土豆、白菜、花菜、洋葱、本地老腊肉、牦牛肉 公共药包及急救包: 跌打类:云南白药喷雾剂、红花油、创可贴; 应急类:氧气瓶、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪、血压仪 原则上不提供任何口服药,因为不了解您对哪类药品过敏,所以敬请准备根据个人情况自备 建议自备药品:止泄药、感冒药、止痛药、阿司匹林、芬必得、肌甘片。 备注:队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须。 |