对于有高反的游客三点实用提示:一、最好选择住在日瓦镇(香格里拉镇),因为稻城和亚丁村海拔都在3700米之上,日瓦海拔只有2900米。唯有休息好了,第二天才有精神和力气攀登海拔4600米以上的牛奶海和五色海。二、在牛奶海和五色海指示牌位置,应该先去牛奶海,再看五色海,因为尽管路途稍远,但坡度平缓一些。如果先去五色海,坡度陡,难度大,当然你有使不完的劲例外。三、牛奶海、五色海海拔较高,走路一定要慢行慢走,最好运用腹式呼吸,增加吸氧量。如遇阴雨天气,山顶风大,气温偏低,需要提前做好防风御寒准备,九、十月份穿薄羽绒服正好。图为日瓦小镇一隅。 |