| 【北京逍遥户外狸猫部落】8月25日周三夜爬西山总第251期夜爬活动-活动线路八大处南站(公交站)-小虎头-大虎头-通信塔 环穿八大处公园；热身时间1820分，出发时间1830分，结束时间20:30分；集合地点八大处南站公交站对面健身园。特别提醒自愿活动，责任自负；准时出发，迟到不等；注意安全，装备齐整；自已负责好所挂人员。头灯或手电必备。 运动是健康的投资，长寿是健身的回报。常言道身体就是革命的本钱，可见拥有健康身体的重要性，健康的身体才是最大的资本，平时身体好的时候也许没有任何感触，一旦身体有了毛病住进医院后，就会感受到有个好身体比啥都强。  为了健康的体魄，坚持每天适度的锻炼就是最好的选择，尽管在短时间内无法看到明显的效果，但身体会感知得到，早日能意识到坚持锻炼身体的重要性并付出实际行动，这就是在为身体健康投资，不要着急，慢慢让身体变得更强壮，不但使自己受益，还能减轻家庭的负担，亲朋好友不为自己的身体健康操心也是最美的生活。 也许你会觉得锻炼身体比较浪费时间，还不能很快看到效果，更不能有赚钱所带来的那种乐趣和成就感，可你仔细想一想，假如每天利用一个小时进行身体锻炼，一年也就相当于15天进行了身体锻炼，身体好了小感冒一年到头都没有，吃饭睡觉都很好，尽管一年到头没赚到什么钱，可身体变好了，这就是最大的收获，何况有个好的身体，有充沛的精力去做很多事儿，还能感受到生活的乐趣。但一味的赚钱忽略了身体状况，有个小病休息一两周这倒是小事儿，可患上了大病，不但浪费了时间和金钱，还使自己和家人受罪，真心不划算。 对身体健康的投资永远都要放在首位，因此，无论多忙都要坚持锻炼身体，尽管做起来很难，只要能从思想上认识到有个健康体魄的重要性，那么就会想尽办法抽出时间去锻炼，千万不要忽视了自己的身体，重要的事儿永远都要放在首位去做，这样才能有所收获。 看北京逍遥户外狸猫部落每周三夜爬虎头山八大处公园第251期夜爬集锦此时拉开帷幕~_~简单的事情重复做就是不简单~_~ 秋高气爽，正是运动的大好时光。 运动使人快乐，更让人情绪高昂。 因为运动，让我们有健康的体魄。 因为运动，我们健康快乐地成长。 因为运动，让我们的生活五彩斑斓，正因为如此，我爱运动。 因为运动，收获了很多感动与真情；因为运动我有健康体魄；因为运动。我才会快乐！我运动！我快乐！朋友们我们下期继续吧！ |
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