从羌塘高原到深沟谷地，一次阴差阳错的自由行

旺堆维巴，里面有达赖喇嘛的寝宫，习经场所，还有470多年历史的壁画，最奇特的是壁画上有藏文，描述了壁画的内容

藏传佛教经书的书首有三色布，寓意着三智慧之门，用狼毒花做纸，厚重韧性强且防虫

措钦大殿，哲蚌寺的中心，有释迦牟尼佛25岁的等身像，还供有朗仁巴大师的舍利灵塔，用朗仁巴大师的骨灰做了400多个擦擦，这在藏区是很少见的。
朗仁巴大师，全名朗仁巴.阿旺平措，1922-1997年，被誉为当代藏传佛教格鲁派的卓越大成就者，朗仁巴大师在年轻时放弃了所有的名誉和财富，选择隐居修行，大师终身素食，坚持过午不食，尽管大师在晚年声誉日盛，却依然过着简朴的生活，大师不仅自己修行卓越，还致力于培养其他学者，他们后来成为知名的学富《五部大论》的学徒，他的教导和精神影响了后来的许 多佛 学家和研究者

殿内还供有涅槃塔，尊胜塔，菩提塔，天降塔，莲聚塔，吉祥多门塔，神变塔，和合塔等

在藏区寺庙，白（绿）度母常见，度母主要是度女性的苦难，很多女性的名字叫卓玛，就是度母的意思

擦擦最初是药材，藏民长期放牧迁徙时，把药材做成擦擦以便保存，后来演变成贡品，普通牧民采用泥巴做原料，表面有经文，用模具制成。 富裕 人家则用贴金擦擦

在藏区，信徒们在秋冬农闲时拜佛的多，但平常朝拜的人也不少，信仰已是生活的一部分

云开雾散，太阳的光芒洒落人间，雪山映入眼帘

搓糌粑

这纯净的蓝天白云，恍若触手可及

纳木错，宛如镶嵌在高原上的蓝色宝石，神秘而深邃

没有进收费景区，沿公路行驶

自显文殊 菩萨 加央修行洞

也可深入到湖边

倾听湖水和风的吟唱，静静感受大自然的魅力

纳木错对面的念青唐古拉山，云雾缭绕，恍若仙境

喇嘛给同伴游游的贡品，尝了一下，像是用糌粑和酥油混合揉制

色拉寺，门票50元，17：00以后门票10元

色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一，自古就是高僧活佛讲经说法之地。始建于明永乐十七年（1419），建成于明宣德九年（1434）

猴骑大象雕塑在藏传佛教中为“四和合”，是和谐的吉祥象征

巴木措，咸水湖，又称布喀池，意思是勇士湖，位于 班戈 县城以东，是依偎在纳木错不远处的姐妹湖

唐古拉山的水养育了它，游人罕至的湖边，唯有呼啸的风刮过