BC(海拔4300米)-C1(海拔5400米) 空气含氧量(14%-12.2%) 慕士塔格峰 从到BC开始,大家就感觉到了这座山的不一样。 慕士塔格峰 慕士塔格峰 |
在大本营我们完成了一次适应性训练,一次拉练,在第二次拉练前我开始正式清点功能性食品和维生素。 蛋白质、糖分、维生素是维持生体良好状态的必需品。我始终觉得国内登山队的饮食习惯比不上欧美的,能量获取确实不太够。 欧美的以能量棒、粉状冲调物、维生素、罐头啥的为主,我们国内的基本以方便面、方便米饭、小面包为主,同时都辅以能量胶,从营养学来看两种饮食优劣一目了然。 C1以上我的饮食全部西化,就是蛋白能量棒那个恶心难吃啊~基本是一边吐一边吃…… 慕士塔格峰 在正式拉练开始前我们还是举行了出发仪式~ 慕士塔格峰 |