爽 新手第一次出骑

骑行找乐 发表于 2011-6-3 17:24 新手练习3月 平均每小时 18-20公里应该没问题

whatdoudo 发表于 2011-6-4 14:59 新手15km/h是没问题的，100km骑7小时肯定到了。

梦醉晨曦 发表于 2011-6-4 15:05 按说，你坐车上，踏脚垂直地面时，脚掌能保证大小腿伸直垂直地面。这样骑行效率最高，而且膝盖不易受伤。 ...

梦醉晨曦 发表于 2011-6-4 16:00 回复 江蝶 的帖子练习骑行时，别总是用高齿轮比去进行快速骑行，试试用低速挡，高频率蹬踏来提高速度。对 ... ...