爽新手第一次出骑

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发帖：1457 帖在线：614 小时注册：2011-4-19

发表于 2011-6-4 15:05 1楼显示全部帖子

江蝶发表于 2011-6-4 13:27 回复雨时上衣的帖子车位低了？要多高哦？我还是新手

按说，你坐车上，踏脚垂直地面时，脚掌能保证大小腿伸直垂直地面。这样骑行效率最高，而且膝盖不易受伤。

发帖：1457 帖在线：614 小时注册：2011-4-19

发表于 2011-6-4 16:00 2楼显示全部帖子

回复江蝶的帖子

练习骑行时，别总是用高齿轮比去进行快速骑行，试试用低速挡，高频率蹬踏来提高速度。对锻炼体力很有好处，习惯后提升你的平均速度很有效的方法。

发帖：1457 帖在线：614 小时注册：2011-4-19

发表于 2011-6-4 18:48 3楼显示全部帖子

是后面的，平时骑可以不用6这么大，调到3~4，高踏频试试看。

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