| 本帖最后由 lightning41 于 2011-7-24 00:40 编辑 直接找哈巴村的商业协作吧 体力好的话2400-4100这段背包徒步风景还是不错的，不过重装极为消耗体力。我3月去时候，从3700-4100轻装走了一段有些人就累得体力有些透支了。到营地到头就睡，结果感冒了。 要是体力不行建议还是马匹。 最好有过冰雪训练的经验，滑坠制动没有经验只是山下吃快餐效果不大。 登山眼镜必备。天气晴朗时候紫外线超强。不过要是阴天就另当别论了。最好做坏打算。 凌晨那阵还是挺冷的 我穿SW的羊毛内衣，迪卡侬49，凯乐石的复合抓绒，山博的登天3层冲锋衣，下面CARAVA的单面绒排汗内衣，K2的抓绒裤，K2的登天三层冲锋裤刚刚好，脸上套着薄高弹头套，手套是极星的防水款。带了一副棉的没用上。相对而已我算抗冻的，身边有几个MM都带的棉手套还冻手。袜子最好两双，薄COOLMAX里面，羊毛外面，鞋子是TORRE。最好是全皮硬底。网面的水太容易渗入，及时不漏水也不舒服。不过太阳出来就是比较热了。 朋友是毛猴+鸟+AKU。有点冷。 看天气带水吧。我那天极热。1L没够用，渴到精神恍惚挣扎会营地。 冲顶需要小背包。30L以内的足以。别带网背的。那些折叠的冲顶包就可以。 凌晨4点出发的11点登顶。雪厚10多个个人速度不一。效率高5个小时应该就差不多。 跑步锻炼效果一般 建议跑步的时候带厚口罩模拟缺氧环境，有防毒面具更好。。。。。。。。 登顶前一天我跟我妹妹俩人吃了一盒高原安，有没有效也不知道。估计是没啥用。 多喝水一直喝到排尿正常。尽量别感冒，山下的板蓝根效果不错。 有条件可以先去香格里拉适应一下。 哈巴对于有经验有体能的人问题不大，别大意就行。头盔有条件带着比较好。 |
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