请问大家一般骑行喝什么饮料？（进来聊聊）

0尘0

0尘0 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题23 回帖513 关注12 粉丝12

发短信

刷新缓存

关注

发帖：536 帖在线：396 小时注册：2010-7-22

发表于 2011-10-17 22:10

关注

显示全部帖子

购买户外保险

之前的一次短途骑行，发现只喝白开水是不行的，骑到一定程度发现小腿开始抽搐，盐分流失太多了~于是马上意识到买运动饮料喝，一支就4块呀，才那么500ml 明显不划算也不够喝~请问大家面对这样的问题是怎么解决的？说说你们的看法吧~

1人点评收起

安静的都市我骑长途时通常自带葡萄糖粉（药店有卖）+食盐（家用）。每日出发前，根据杯子的大小按适当比例勾兑。另外备上点矿泉水。骑行的前一阶段可以喝点矿泉水，等到大量出汗后，就可以喝自制饮料了。如果中途饮料用完，可在 ... 回复查看全文 2017-3-12 18:50

暴风一族

暴风一族四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题22 回帖1144 关注103 粉丝103

发短信

刷新缓存

关注

发帖：1166 帖在线：601 小时注册：2010-8-20

发表于 2011-10-17 22:24 显示全部帖子

如何把其他平台的游记搬到8264？

两瓶水，一瓶加盐，一瓶加糖。

原始装备

关注

发帖：30 帖在线：34 小时注册：2011-2-27

发表于 2011-10-17 22:26 显示全部帖子

山里的泉水

李扣子

李扣子五级安纳普尔那峰

主题144 回帖1240 关注84 粉丝86

发短信

刷新缓存

关注

发帖：1384 帖在线：1038 小时注册：2011-8-10

发表于 2011-10-18 00:40 显示全部帖子

我就喝白水，骑行一百多公里我都很少喝水，腿也没发现抽筋，如果只是缺少盐分，可以在白水里加点盐，要不就去超市买盐汽水喝，盐汽水和可乐的价格是一样的，要不就买1.5升的宝矿力水特，也是运动饮料，一瓶10块左右，我挺喜欢喝的我觉得味道不错，1.5升可以喝很长时间，不用大口大口的喝，每次都少喝一点，但要频繁的喝。