| 理性与激情 热爱骑行的人是充满激情的群体，这句话估计会得到多数骑友的认可。临行前的兴奋，对旅途的憧憬，对目标的期待，对风土民俗的了解，对人文地理的探究，对每次旅程的回味，...。所有这一切每个骑友想必都有所体验。激情的迸发使人充满活力、无所畏惧。一辆单车承载着自由的梦想，徜徉在大自然的怀抱中使人流连忘返，尽情享受与大自然的亲密互动。虽然承担着一定的风险，忍受一定程度的苦痛，但热爱骑行的人依然乐此不疲，有什么比随心而动的自由更快乐？ 然而现实告诉我们，仅有激情是不够的，还需要理性的驾驭。各人之间存在着许多差异，如性别、年龄、性格、爱好、身体条件、经济状况、知识结构等等。有人喜欢独行，有人偏爱结伴...。找到适合自己的骑行方式就找到了快乐的源泉。 如今网络给我们提供了极大地帮助，但对信息的梳理与辨析却不容忽视。装备的购置、骑行技巧、对不同路况及气候的应对、运动生理学、运动医学、运动营养学等诸多方面多了解一些，多学习一些能极大地增进我们的骑行热情。 安全第一，健康第二。在这个前提下尽情享受骑行的乐趣岂不美哉。 |
| 数九寒天的一次通勤骑行报告 时间：2012年2月1日 路线：所住小区—单位 行程：单程约12公里，上下班往返，总行程约24公里。 天气状况：1月31日夜间至2月1日白天，气温-21°C~-10°C，晴，风力4~5级，风向，西北风。 路况：路面全程良好的柏油路，所住小区北口有约1.1公里的坡，平均坡度推测>4%，其余路段略有起伏，可忽略不计。 车况：单牙盘6速20寸折叠车，牙盘齿数44.行驶里程愈3000公里。杂牌。 个人着装：上身，秋衣、毛衣、羽绒服（带帽子）；下身，保暖棉裤、普通西裤；脚部，普通无带棉皮鞋；手部，2副毛线魔术手套；另普通墨镜一副。与正常上班时着装相仿。 骑行状况： 去程，早8:03出发，到单位8：45，用时42分。早晨出发时微风，全程风向感觉不明显；出发后约20分钟身体发热，30分钟时感觉有点冻脚，后背感觉发粘，头部冒汗；车子用1*4~1*6挡，踏频基本在70~80之间。到单位摘下羽绒服帽子，头部冒热气，额头滴汗，贴身秋衣已被汗水浸透，很不舒服。 回程，10：53出发，11：58到达距小区约1.1公里的坡下，后改道去购物，不足11公里耗时65分；全程顶风骑行，风力约在4~5级，与预报相符，天空不见一丝云彩；路边看到的彩旗均是水平方向冽冽抖动；车子挡位在1*2~1*4之间，踏频在60~70之间，蹬踏阻力感觉与平路无风时的1*6挡相当甚至更大些；骑行10分钟后感觉冻手指，但又过了20分钟冻感几乎消失，此时开始感觉冻脚，后背汗湿；脸颊被风吹得冰凉，耳朵开始有冻感，约15分钟后消失；回程没有出现额头滴汗的现象，估计是迎风散热快所致；但脖子是湿的。 到家脱衣，贴身秋衣完全湿透，毛衣是潮的，羽绒服衬里也是潮的；倒是腿部感觉出汗不多。 今天是入冬以来气温最低的一天，虽有风却是晴天，故特此体验。仅供骑友参考。 |
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