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我的骑行训练

我的骑行训练

我准备五一骑车昆明,我现在在呼和浩特。我的骑行计划是:每天骑行150KM,两地间的骑行距离大概是4500KM
' t8 y: W/ v; t$ |7 W现在我每天晨跑30分钟,蛙跳大约50米,晚上做仰卧底座70个,俯卧撑35个。现在还没有进行车山上的联系,现在车还没有自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|! s( w  G, |7 m1 P+ M6 t
买,这几天正在找有关的资料。我的训练计划是否适合我的骑行计划,敬请个为旅游指点。

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是走的209国道吗,是的话言语一声,来了找我

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建议楼主每天可以跳绳2个小时
5 P# ?) j0 k* R6 q7 \2 B4 I自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|充分锻炼腿部肌肉
我的行李,是我全部的记忆,不怕会遗失,在旅途上,我可以安心地睡去,我是一只孤傲的雄鹰往梭于炫喧和寂寞间累了 我歇下来欣赏曾走过的痕迹 那有我的回忆叠加成一种难忘的轨迹我不断的飞又停下来 再飞…… 拥有的翅膀只为了完成我的使命----飞

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建议直接上车锻炼找感觉
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毕竟平常的锻炼屁股 手腕 眼睛不会有不舒服的 感觉自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛! T8 g. J- Y/ b
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骑上车就不一样了
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还是实战训练的好

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实战最重要啊 得多练练屁股
[fly]去驴行吧,去热带去寒带,去高原去盆地,去红灯区也去黄泛区,让快乐扑面而来,喜忧由之 [/fly]

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一个是耐力 一个是适应

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跳绳跳绳~~跳绳跳绳~~~

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屁股最重要啊
快乐的骑行···

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这几天正在看车,没有决定买山地车呢,还是买旅游车呢,
7 I" o9 P: r( s& U% pbbs.8264.com看来我的尽快买车了bbs.8264.com9 V% d; H' r: p& d9 e) o9 T
到时多加骑车练习

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