12.10带你去滑雪，带你去泡温泉[北京]

本周六的活动安排改为纯腐败，即泡温泉，具体如下：
1，上午，在家睡觉，或者自行安排；在家吃好午餐；
2，14：00，在北京龙泉宾馆集合。
    坐车路线：一线地铁苹果园站，116路，977路（不要坐977快车），336路，从三家店西口下车，步行至龙泉宾馆。
3, 14:00--18:00  室内：药浴、泡泡浴等共6个浴池；游泳池；
                      室外：温泉浴，4个浴池
4，18:00，免费自助餐
5,  20:00活动结束，也可根据自己的情况提前结束或迟后结束。
   
已报名的童鞋，根据自己的情况，可选择取消活动或者将腐败进行到底；
欢迎未报名的童鞋积极加入！
纵身跳下温泉池，尽情享受，放松身心，为下一次的自虐和腐败储备能量。

再次跟各位说声抱歉！

活动地点：北京门头沟区永定镇万佛堂村；北京龙泉宾馆
活动领队:风之子（13671246564）、两三六
活动安排：
   1,  集合地点：8:30苹果园地铁物美超市门口集合（找8264黄旗）
   2,  08:45--09:25 ，坐981路公交车，石龙工业区站下
   3，09:30--10:00，步行到龙凤山雪场（全当是滑雪前的热身）
   3,  10:00--12:30滑雪
   4，12:30--13:30 午餐，建议自备午餐，也可以花20元钱吃雪场的快餐。
   5，14:00--14:30，坐公交车到龙泉宾馆
   6,   14:30--06:00，室内：药浴、泡泡浴等共6个浴池；游泳池；室外：温泉浴，4个浴池
         如果觉得腐败强度太大，可到大厅免费休息。
   7, 18:00--20:00,自助餐时间
   8, 20:00，活动结束
       可根据自己的情况，用餐结束后提早撤离，也可以在大厅休息到凌晨1:00。
活动费用：
   1,   滑雪场门票：60元
   2,   租柜子：10元（可两人合租1个）
   3,   雪具押金200元，滑完雪后退回。
   4，龙泉宾馆温泉浴：75元（1.1米以下儿童49元），该票含一顿自助晚餐，还可以免费游泳和大厅休息，超值！
   5，自备中餐一顿，建议买一些高能食品，如巧克力、牛肉干之类随身携带  
      以上合计预估145元。一切按照实际的费用AA，对只参加滑雪或者只参加温泉浴的，按照个人的实际支出结算。
    （请大家在报名时写清参加选项：“滑雪+温泉”或者“滑雪”或者“温泉”）

装备要求：
   1，个人服装
      外衣：滑雪服（或者其他防水透气耐磨的外衣），冲锋衣也行；
      内衣：排汗透气性好的内衣；
      保暖的衣服：羽绒衣，抓绒衣裤（不运动时需要添加的保暖衣服）。
      手套：保暖防水手套
      其他：比基尼，游泳短裤，头套（帽子），雪镜，备用2双袜子，护膝（不是登山用的护膝），防晒霜；
                喜欢游泳的童鞋可带上泳镜和泳帽。
      特别注意：
             比基尼，游泳短裤必带！
             如果没有雪镜，请带墨镜，以防雪盲。
             美女比基尼！请年轻后生们自备棉球，以防鼻血乱喷！      
  2，背包：轻装包（包太大的话，不容易存放）；
  3，请大家不要携带贵重物品，以免遗失。

适合驴群：
     1，本次活动适合新驴、老驴；
     2，本次活动适合滑雪初学者，欢迎滑雪高手参加并指导。
   （对于高手来说，这里肯定比不上张北滑雪场等那些更专业的场地，但是当你在手把手指导初学滑雪MM的过程中，一定也会有收获）   
     
景点介绍1：
       北京龙凤山滑雪场是北京最早建设和运营的滑雪场之一。它1999年始建于京西的第一高峰灵山。最初由于这里山高路险，冬季大雪封山，道路湿滑，给来这里游玩的市民带来了极大的不便。在门头沟各级政府的大力支持和关怀下，2001年龙凤山滑雪场迁至门头沟区永定镇万佛堂村龙凤山，更名为龙凤山滑雪场。这里距离门头沟区中心仅5公里，因此被游客称之为“都市里的滑雪场”。
       北京龙凤山滑雪场占地面积50万平方米，现已建成初中级滑雪道3条，其中宽80米长近300米的初级滑雪道是北京滑雪场最好的初级滑雪道之一。科学的弯道设计和适宜的坡度被誉为“滑雪入门的天堂”。雪场设有高山缆车一条，4条伸缩拉杆式牵引索道，1500付进口滑雪板，1000套滑雪服装。为给游客提供更方便快捷的服务，龙凤山滑雪场内还建有近千平方米综合服务大厅，有配套的雪具店、餐厅、商场、休息厅、滑雪学校等。这里冬季除了向游客提供滑雪服务以外，还建有雪上飞碟道、儿童戏雪乐园等项目。
       在寒冷的冬季，当您来到龙凤山滑雪场，不仅可以在皑皑的白雪上尽情地滑行，享受蓝蓝的天空、清新的空气带给您工作之余的放松与乐趣，更可以陶醉在当地悠久的历史文化之中。景区内的老万佛堂村遗址始建于金辽，坐落在万佛山下。万佛山山势秀雅，草木葱郁。这里原建有古刹万佛寺，古称万佛堂。山以寺名，村以寺名，可见该寺当年影响之大。史书记载明朝英宗皇帝亲赐寺名“万佛禅寺”。在万佛老村的东口还屹立着一座古代的过街楼，它建于明万历四年，坐西朝东，山石砌筑，拱券外侧用青石伐券，是古代山村军事驻防和村落安防的典型代表建筑之一。景区西侧的最高峰名曰“定都峰”，正是传说中“燕王喜登定都峰，刘伯温一夜建北京”的所在地。沿着景区的青石小路顺山而上，便来到京西著名的古香道——万佛古道。这条古道是古代善男信女和香客们前往万佛禅寺和京西名刹潭柘寺朝拜进香的唯一路径。古道至今保存完好，路面青石依然如故，不知有多少善男信女在上面虔诚地走过，使铺路石光滑如镜，仿佛诉说着过去的点点滴滴，反射着岁月流逝的印记。
      
景点介绍2：   
       北京龙泉宾馆是四星级宾馆，地处风景如画的北京西山风景区，永定河畔、九龙山下，占地面积十六万平方米，亭台楼阁与湖光山色交相辉映，宾馆整体采用中国古典宫廷式皇家园林布局，依山傍水，景色宜人，素有“小颐和园”之称。集住宿、餐饮、会议、娱乐为一体，三百米中式长廊通往各营业场所，这里将是您商务、会议、度假、休闲的理想下榻之所。
      当您疲惫的心灵需要一个宁静的港湾，京城西郊的青山与古寺之间掩映着一片优雅的园林，别致的庭院，潺潺的小溪，在这里放松身心、抛去一身尘埃。   

报名须知  ：   
1：本活动为非营利自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与；      
2：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者；      
3：参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力，并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系；      
4：参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任；      
5：对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负；
6：请大家自觉购买户外保险；     
7：由于雪场本周才开业，为安全起见，请大家不要带孩子；
8：请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款；
9：除了照片什么都不要带走，除了脚印什么都不要留下。
   
     

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滑雪安全与自我保护（摘自阿信回来了的帖子）
1、准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免由于自己自控能力差而冲撞他人。
2、初学者在滑行时一旦感到危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。
3、滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板尽快走到雪场边缘，以防被后来者撞伤。
4、应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。
5、了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故概率是非常高的。
6、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可高估计自己的水平而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。
7、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。
8、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。
9、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并随时注意从上面滑下来的滑雪者。
10、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
11、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

好活动！

好活动，支持哦

神马情况

支持，，，，

楼上哥几个太快了

温泉游戏：
   第一项：在水中玩剪刀石头布，谁赢了就出来换口气，输的继续憋着。憋不住出来换气的，罚游泳50M。
   第二项：游泳比赛，2人一组在同一泳道内，速度慢的，自然跟着前面同学那条化学黄线，游啊游。。。

现在就是适合滑雪和温泉哦。~！强烈支持。

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昨天好玩么~~~